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  • 장내세균 혁명 미리보기

    장내세균 혁명 생로병사의 비밀을 푸는 최후의 열쇠
    데이비드 펄머터 저/이문영 역 | 지식너머 | 2016년 08월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(96건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (18건)
    •  eBook 리뷰 (12건)
    •  종이책 한줄평 (15건)
    •  eBook 한줄평 (51건)
    성인 사망률 1위 뇌질환, 평생 따라 다니는 만성질환장 건강으로 극복하라!《장내세균 혁명》은 ‘뇌-위장-장내세균’의 삼각관계를 명쾌하게 밝히면서 자폐증, 알츠하이머병 등 난치성 신경질환으로 알려진 질병의 원인과 치료법에 대해 새로운 국면을 맞이하게 한다. 이 책을 통해 진정한 뇌 지킴이이자 건강 지킴이인 장...

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  • 제2의 뇌! 장 혁명 미리보기

    제2의 뇌! 장 혁명 깨끗한 장이 병을 치유한다
    김나영 저 | 국일미디어 | 2023년 06월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(33건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (32건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “건강의 상징인 장 건강을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!”우리는 매일 밥을 먹고 살고 있기 때문에 장이 중요하다는 사실을 본능적으로 알고 있다. 장은 음식물의 소화와 흡수를 책임지고 찌꺼기를 배설하는 기관이며, 면역력과 깊은 관계가 있다. 제6의 장기라고 불리는 장내세균은 우리 인간의 친구이자 적으...
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  • 하루 한 끼 공복의 힘 미리보기

    평생 병 안 걸리고 사는 면역력 증강법 하루 한 끼 공복의 힘
    이시하라 유우미 저/이근아 역 | 이아소 | 2012년 10월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(6건) 리뷰 총점8.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (5건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    아침 식단의 변화와 공복으로 몸건강을 챙기자!저자는 만성병을 치료하지 못하는 현대의학의 한계를 절감했었다. 그는 이 한계를 극복하기 위해 장수 지역 코카서스와 스위스 자연요법 병원으로 가게 된다. 거기에서 암을 비롯해 현대인들의 대표 질병의 원인이 대부분 '과식'에 있다는 결론을 얻게 된다. 과식이나 과음때...
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  • 50 이후,건강을 결정하는 7가지 습관 미리보기

    50 이후,건강을 결정하는 7가지 습관 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
    프랭크 리프먼,대니엘 클라로 저/안진이 역 | 더퀘스트 | 2022년 05월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(44건) 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (34건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (10건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    50 이후, 최적의 상태로 살아갈 준비를 하라면역회복력에서 근력, 활력, 수면까지,오늘 당장 바꿀 것부터 마음의 건강까지어쩐지 몸이 예전 같지 않다면 이제, 나를 위해 바꾼다. 중년 이후 건강의 새로운 법칙들예전 같지 않게 머리가 잘 안 돌아가고, 몸이 부어 있고, 늘 몸이 좋지 않다고 느낀다. 이러면 우리는 바로 ‘...
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  • 암 식단 가이드 2 미리보기

    암 식단 가이드 2 암 치료에 꼭 필요한
    연세암병원 유방암센터,세브란스병원 영양팀,CJ프레시웨이 저 | 삼호미디어 | 2024년 02월
    27,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,500원
    “항암 치료 시, 무엇을 어떻게 먹어야 할까”암 환자의 영양 관리를 위해 꼭 필요한 지식과 최신 정보를 소개하고적절한 영양 섭취, 원활한 식생활에 실질적인 도움을 드릴 요리 레시피를 담았습니다항암 치료 중에는 잘 먹어야 한다는 사실은 알지만, 구체적으로 어떻게 먹어야 할지 몰라 막막함을 느끼는 사람이 많은 것...
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  • 식사만 바꿔도 젊어집니다 미리보기

    이벤트
    식사만 바꿔도 젊어집니다 항노화 전문의가 알려주는 늙지 않는 식사법
    마키타 젠지 저/황성혁 역 | 북드림 | 2022년 07월
    구매혜택
    [서탐대실] 핸디 사각 파우치 (포인트 차감)
    14,850원 (10% 할인) 포인트적립 820원
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    •  종이책 리뷰 (22건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (11건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    컬러 일러스트와 사진으로 쉽게 설명한 날씬하고 젊어지는 신기한 식단베스트셀러 『식사가 잘못됐습니다』 저자의 신간!저서 누적 판매 부수 100만 부 돌파! 당질의 기본 지식부터 당질 제한을 위한 식사법까지, 최고의 당뇨병 및 항노화 전문의가 정리한 ‘당질 제한 교과서 결정판’ 1700만 뷰 유튜버 「닥터쓰리」 번역...
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  • 우리는 1형당뇨를 선택하지 않았습니다 미리보기

    우리는 1형당뇨를 선택하지 않았습니다
    김미영 저 | 메이트북스 | 2022년 05월
    17,100원 (10% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(108건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (28건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (80건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    1형당뇨와 더불어 살아가는 방법을 알려주는1형당뇨 필독서이자 가이드북!이 책은 일반인의 눈높이에서 저술한 ‘1형당뇨병 종합 안내서’다. 갑작스레 찾아온 1형당뇨병은 환우와 가족들의 삶을 완전히 바꿔버린다. 저자는 교육을 통해 원리를 이해해야 어려운 문제도 풀 수 있듯이 자가관리를 해야 하는 질환도 교육이 필...
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  • SNPE 바른자세 척추운동

    SNPE 바른자세 척추운동 100세 시대 현대인들의 필수 운동
    최중기,윤지유 저 | 바른몸만들기 | 2017년 12월
    23,750원 (5% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(86건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (51건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (31건)
    •  eBook 한줄평 (3건)
    전작 “척추를 바로잡아야 건강이 보인다”국내 척추 부문 서적 베스트셀러 1위 작가가 쓴 책비뚤어진 신체 구조를 바른 자세 (Nature Posture, 인간 본연의 자세)로 교정해주는 운동을 담은 책.”SNPE 운동을 통해 각종 지병에 고생하시는 분들 모두 건강한 척추를 만들어보세요. 바른 자세가 중요시되고 있음에도 불구하...
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  • 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 미리보기

    나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
    다나카 나오키 저/송소정 역 | 포레스트북스 | 2018년 05월
    12,420원 (10% 할인) 포인트적립 690원
    회원리뷰(462건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (34건)
    •  eBook 리뷰 (7건)
    •  종이책 한줄평 (410건)
    •  eBook 한줄평 (11건)
    재활치료사인 다나카 나오키는 올바른 자세로 걷기만 해도 생활습관병을 예방하고, 지긋지긋한 통증에서 해방될 수 있다고 말한다. 실제로 수술 없이 자세와 걸음걸이 교정, 근력 트레이닝만으로 수많은 환자를 치료해 일본에서 화제가 되었고, 30년이 넘는 재활치료 경험과 생활 속에서 쉽게 습관화할 수 있는 걷기법을 이...
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  • 닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상 미리보기

    닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상
    닥터키친 식이연구소 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2018년 06월
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(101건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (38건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (63건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    50만 당뇨 끼니를 책임져온 ‘닥터키친’의 검증된 맞춤 당뇨식 대한민국은 당뇨 위험군 900만 시대. ‘국민병’으로 불리는 당뇨병은 안타깝게도 완치되는 병이 아니다. 하지만 좋아질 순 있다. 그 치료의 해답은 ‘식이요법’에 있다. 많은 당뇨 환자가 ‘맛없고 빈약한 식단’ 때문에 식이요법에 실패하지만, 맛있는 당...
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  • STOP! SMOKING 미리보기

    STOP! SMOKING 스탑 스모킹
    알렌 카 저/심교준 역/차유성 감수 | 한언 | 2002년 01월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 170원
    회원리뷰(34건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (9건)
    •  eBook 리뷰 (3건)
    •  종이책 한줄평 (16건)
    •  eBook 한줄평 (6건)
    금연 테라피에서의 현장 경험과 독자들의 피드백을 바탕으로 출간된 책이다. 담배를 끊는 과정에 있는 사람이라면 마음을 다시 다지기 위해서, 금연을 시작하려는 사람이라면 보다 확실하게 의지를 굳히기 위해서, 이 핑계 저 핑계를 대며 담배끊기를 망설이는 사람이라면 더 이상 변명하지 못하게 하기 위해서 반드시 읽어...
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  • 장 건강과 면역의 과학 미리보기

    장 건강과 면역의 과학 미생물을 생각하는 식단이 몸을 살린다
    에머런 메이어 저/김홍표 역 | 궁리출판 | 2024년 03월
    19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원
    회원리뷰(12건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (12건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    장 미생물이 평생 건강을 책임지는 주인공이다!당뇨병, 심장병, 암, 우울증, 뇌 질환… 현대 만성질환의 배후에는 장 미생물이 있다장 미생물을 잘 관리해야 건강하게 나이 들 수 있다인간 수명 100세 시대를 맞아 현인류는 그 어느 때보다 오래 산다. 동시에 그 어느 때보다 아프다. 심혈관계 질환, 당뇨병, 대사 증후군, ...
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  • 비만·당뇨·콩팥병 악순환 고리를 끊다 미리보기

    비만·당뇨·콩팥병 악순환 고리를 끊다 비만과 당뇨를 잡는 송 약사의 영양소 요법
    송정숙 저 | 북아지트 | 2024년 03월
    16,020원 (10% 할인) 포인트적립 890원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (1건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    “100세 시대 비만과 당뇨를 잡아라! ”만성병 중에서 고혈압, 이상지질혈증보다 더 무서운 질병이 바로 당뇨이다. 당뇨약은 먹어도 완치가 어려울뿐더러 합병증이 따라오기 때문이다. 내과 의사로부터 처방받는 당뇨약은 점점 가짓수가 늘어나기 마련이다. 한두 알로 시작했던 당뇨약이 몇 년 후 3~4가지로 늘어나는 사람...
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  • ADHD 2.0 미리보기

    ADHD 2.0 산만하고 변덕스러운 ‘나’를 뛰어난 ‘창조자’로 바꾸는 특별한 여정!
    에드워드 할로웰,존 레이티 저/장석봉 역/이슬기 감수 | 녹색지팡이 | 2022년 09월
    구매혜택
    포함 건강취미분야 2만원↑ 데일리 알약케이스 증정(택1, 포인트 차감)
    14,400원 (10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(14건) 리뷰 총점8.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (9건)
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    •  종이책 한줄평 (5건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    요즘 들어 부쩍 주의 산만해지고, 건망증도 심해지고, 집중력도 떨어졌다!혹시 내가 아니면 우리 가족이 ADHD?하버드 의과대학 교수이자, 정신의학 박사인 두 저자가‘ADHD’에 대한 모든 것을 제대로 알려주다!하버드 의과대학 교수이자, 정신의학 박사인 에드워드 할로웰과 존 레이티 박사는 25년 전에 문자 그대로 ‘주...
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  • 1일 1채소 미리보기

    이벤트
    1일 1채소 매일 채식으로 100세까지 건강하게
    이와사키 마사히로 저/홍성민 역 | 레몬한스푼 | 2024년 01월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(70건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (56건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (14건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    채소를 먹었다고 착각하는 당신에게 꼭 필요한 책!영양학에 기초한 채소의 질병예방 가능성을 밝힌다!‘왠지 몸이 개운하지 않다’ ‘머리가 띵하다’ ‘일의 능률이 오르지 않는다’ 등 몸에 이상을 느끼지만, 원인을 알 수 없을 때가 있다. 이런 컨디션 이상은 대개 우리 몸이 채소를 원한다는 외침이다. 채소는 비만과 ...
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  • 발 마사지 미리보기

    이벤트
    발 마사지 스스로 통증을 다스리는 법 [ 초판한정부록 : 마사지 지압봉(책과랩핑), 양장 ]
    스테파니 사분치안 저/최영은 역 | 콤마 | 2023년 08월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(7건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (2건)
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    •  종이책 한줄평 (5건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    발 마사지로 내 몸의 통증 잠재우기최근 ‘맨발 걷기’가 유행하면서 스스로 통증과 질병을 다스리는 자가 치유법이 다시 주목받고 있다. 맨발 걷기가 여의치 않은 환경에서 사는 도심 속 현대인에게 비슷한 효과를 누릴 수 있는 손쉬운 방법은 없을까? 언제 어디서나 앉은 자리에서 생각날 때마다 할 수 있는 발 마사지는 ...
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  • STRESS 스트레스 미리보기

    강력추천 메디컬 사이언스-09
    STRESS 스트레스 당신을 병들게 하는 스트레스의 모든 것 [ 양장 ]
    로버트 M. 새폴스키 저/이지윤,이재담 역 | 사이언스북스 | 2008년 11월
    27,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,500원
    회원리뷰(11건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (4건)
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    스트레스의 원인 및 스트레스 관련 질병, 효과적인 스트레스 관리법까지 스트레스 전문가가 들려주는 스트레스의 모든 것!30여 년간 스트레스를 연구한 저명한 신경 내분비학자이자 영장류학자인 로버트 새폴스키 박사가 스트레스의 원인이 무엇인지 정확하게 파악하고 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있는 대처법에 대해...
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  • 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! 미리보기

    간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! 3인 3색 간헐적 단식 체험기
    홍길성,에스더 킴,임세찬 저 | 한국경제신문사(한경비피) | 2019년 09월
    13,320원 (10% 할인) 포인트적립 740원
    회원리뷰(306건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (46건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (244건)
    •  eBook 한줄평 (16건)
    다이어트란 다이어트는 질리도록 했던 그들이 ‘간헐적 단식’에 정착한 이유는 무엇일까?“맛있는 음식을 배불리 먹었는데 날씬하고, 건강하고, 행복해졌다!”100일 간헐적 단식 다이어리 수록간헐적 단식을 통한 공복 시간은 내 몸을 회복시키고 저절로 살이 빠지는 몸으로 변화시킨다!다이어트에 대해 논할 수 있는 자격...
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  • 성인 ADHD 안내서 : 나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까? 미리보기

    이벤트
    성인 ADHD 안내서 : 나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?
    후쿠니시 이사오,후쿠니시 아케미 저/이호정 역 | 영진닷컴 | 2019년 01월
    13,050원 (10% 할인) 포인트적립 720원
    회원리뷰(61건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (24건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (34건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    '침착성이 없다, 가만히 있는 것을 잘하지 못한다, 충동적이다, 시간 관리를 잘하지 못한다, 정리정돈을 잘하지 못한다, 잘 잊어버린다, 주의가 산만하다, 불안감이 강하다, 좀처럼 의욕이 생기지 않는다’ 등등 생각해 보면 누구라도 하나 정도는 해당할 법한 항목들뿐이다. 왜 세상에는 「정리정돈 기술」, 「시간 관리법...
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  • 맨발걷기학 개론 미리보기

    이벤트
    맨발걷기학 개론 무병장수의 인류건강학
    박동창 저 | 국일미디어 | 2024년 03월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(25건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (2건)
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    “신발을 벗으면 치유의 기적이 시작된다” ‘맨발걷기’ 열풍으로 전국이 들썩이고 있다. 맨발로 걸은 후 질병을 치유한 수많은 사례가 소개되면서 너도나도 맨발걷기에 동참하고 있다. 이에 지자체들도 나서서 맨발걷기 전용 길을 만들어 맨발걷기를 돕고 있고, 서울특별시를 포함 전국의 121개 이상 지자체들이 ‘맨발걷...
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