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  • 강원랜드 완전정복 미리보기

    강원랜드 완전정복 ‘알파고’로 통하는 승률 1위 플레이어의 강원랜드 사용설명서
    이영준 저 | 펌프킨 | 2019년 09월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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    “알아야 당하지 않고, 알아야 잃지 않는다!”카지노 게임 이론부터 강원랜드에 최적화된 베팅 전략까지,모든 궁금증에 답하는 가장 유용한 로드맵연간 300만여 명의 방문객들로 인산인해를 이루는 강원랜드. 경제 불황의 시기에도 강원랜드 카지노 입장객 수는 해마다 증가하고 있다. 그런데 이들 중 대부분은 도박에 대한...
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  • 강한 남자 운동 시리즈 2종 세트

    한정판매
    강한 남자 운동 시리즈 2종 세트 강한 남자의 필수 스트레칭/강한 남자의 허벅지 엉덩이 근육 트레이닝
    김찬오 저 | 보누스 | 2015년 09월
    12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원
    [강한 남자의 필수 스트레칭: 1일 7분 완벽 운동]스트레칭은 건강에 좋다. 하지만 정확한 자세로 올바르게 스트레칭을 하기란 말처럼 쉬운 일이 아니다. 더구나 복잡하고 다양한 스트레칭 방법이 난립하는 요즘에는 해당 동작을 따라 하기가 벅찬 사람들도 있다. 기본을 지키지 않고 잘못된 방법과 자세로 스트레칭을 한다...

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  • 강한 남자의 필수 스트레칭

    강한 남자의 필수 스트레칭 1일 7분 완벽 운동
    김찬오 저 | 보누스 | 2015년 04월
    6,300원 (10% 할인) 포인트적립 350원
    회원리뷰(8건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
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    몸을 잘 풀어야 강해진다기본에 충실한 핵심 스트레칭스트레칭은 건강에 좋다. 하지만 정확한 자세로 올바르게 스트레칭을 하기란 말처럼 쉬운 일이 아니다. 더구나 복잡하고 다양한 스트레칭 방법이 난립하는 요즘에는 해당 동작을 따라 하기가 벅찬 사람들도 있다. 기본을 지키지 않고 잘못된 방법과 자세로 스트레칭을 ...

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  • 강한 남자의 허벅지·엉덩이 근육 트레이닝

    강한 남자의 허벅지·엉덩이 근육 트레이닝 스쿼트 완벽 운동법
    김찬오 저 | 보누스 | 2015년 04월
    6,300원 (10% 할인) 포인트적립 350원
    회원리뷰(12건) 리뷰 총점8.5 정보 더 보기/감추기
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    허벅지가 강해야 진짜 남자다힘의 원천인 엉덩이를 단련하라다리에 살이 빠지고 엉덩이마저 볼품이 없어졌다. 고작 하룻밤을 새웠는데 체력이 바닥났다. 몸이 예전 같지 않다는 생각에 자신감마저 사라졌다. 어느 날 문득 이처럼 초라한 모습을 발견했다면 당장 허벅지와 엉덩이 근육을 단련하자. 신체에서 가장 큰 근육인 ...

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  • 강한 멘탈 흔들리지 않는 골프

    강한 멘탈 흔들리지 않는 골프 연습장 훈련편
    유충경 저 | 필미디어 | 2016년 10월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(3건) 리뷰 총점5.7 정보 더 보기/감추기
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  • 거인의 추억

    거인의 추억
    정범준 저 | 실크캐슬 | 2008년 07월
    12,420원 (10% 할인) 포인트적립 690원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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    2006년 5월 대한제국 황실 후손들의 불우한 생애를 조명한 '제국의 후예들'이라는 책으로 좋은 반응을 얻었던 정범준의 세번째 책이다. 이 책은 '거인',즉 '자이언츠의 추억'을 담았으며 야구선수 최동원 평전이라고도 할 수 있다. 즉 최동원을 통해 본 롯데 자이언츠에 대한 추억에 대해 이야기한다. 저자가 자신의 블로그...
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  • 거점방어 TRPG 좀비라인

    거점방어 TRPG 좀비라인
    야스다 린 저 / 강미정 역 / 곽건민(이그니시스),전홍준,정재민 감수 | TRPG CLUB(티알피지클럽) | 2022년 09월
    20,000원 포인트적립 0원
    어느 날, 18시 7분. “참극의 밤‘이 시작된다. 당신은 좀비 대량 발생 사태가 벌어진 거리에서 살아남아야 합니다. 플레이어는 이 게임의 세계에서 살아가던 현대인을 만들고, 캐릭터가 어떻게 거점에 도착하였는지, 밤의 습격에 대비해 어떻게 거점생활을 하는지를 플레이하게 됩니다. 그리고 좀비 사태의 진상을 해명하...
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  • 건강 달리기

    건강 달리기
    일본러닝학회 저 / 김선영 역 | 우듬지 | 2005년 05월
    12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원
    운동화 한 켤레만 있으면 언제 어디서든 바로 시작할 수 있고 건강과 즐거움까지 함께 얻을 수 있는 운동이 바로 달리기다. 하지만 달리기에 대한 지식이나 정보를 조금이라도 알고 달린다면 더 넓고 다양한 달리기의 세계를 경험할 수 있다. 이 책은 초보자에게 필요한 조언, 달리기를 본격적으로 하려고 할 때 알아야 할 ...

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  • 건강 댄스, 지금도 늦지 않아!

    건강 댄스, 지금도 늦지 않아!
    정병준 저 | 창조문예사 | 2009년 08월
    7,600원 (5% 할인) 포인트적립 80원
    움직일 수 없으면 댄스를 하고 싶어도 못한다. 남을 의식하지 말고 나 자신의 건강을 위해서 걷는다고 생각하고 댄스를 하면 재미있게 즐길 수 있다. 젊어지는 비결은 내가 만들어가는 것이다. 걷는 만큼 건강해지고 순발력도 생긴다. 문화센터 댄스스포츠 강사로 활동 중인 저자는 이 책에서 댄스를 통해 건강을 관리하고,...

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  • 건강 스포츠

    건강 스포츠
    유종우.유권재 공저 | 교학연구사 | 1996년 09월
    7,000원 포인트적립 0원
    1. 건강 생활이란? 2. 스포츠란? 3. 올림픽 경기란? 4. 스포츠 경기종목

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  • 건강 스포츠 프로그램을 위한 지도 방법과 리더십

    건강 스포츠 프로그램을 위한 지도 방법과 리더십
    이상효,유희형 공저 | 혜민북스 | 2018년 06월
    26,000원 포인트적립 0원
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  • 건강워킹 백과사전

    강력추천
    건강워킹 백과사전
    윌리엄 버드 외저 / 권은정 외역 | 홍익출판사 | 2003년 03월
    9,000원 (10% 할인) 포인트적립 500원
    이 책은 '걷기'가 주는 신체적, 정신적 효과를 먼저 간단히 언급한 후 걷기에 대한 테크닉과 유용한 정보들을 제공한다. 걷기의 바른 자세, 호흡법, 유연성을 기르기 위한 스트레칭, 생활 속에서 걷는 습관 만드는 법, 공원, 산, 쇼핑몰, 여행지 등에서의 걷기 훈련법, 가벼운 뛰기의 테크닉, 발 관리와 물집 없애는 법, ...

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  • 건강을 위한 걷기 바이블

    건강을 위한 걷기 바이블
    미야시다 미츠마사,이강옥 공저 | 대경북스 | 2010년 08월
    16,000원 포인트적립 0원
    우리나라 걷기운동의 선구자인 이강옥 박사(상지대학교 교수)가 걷기운동에 대해 쓴 책으로 독자들이 일상생활 속에서 바르게 걷는 습관을 기를 수 있도록 함으로써 걷기운동을 올바르게 보급하고자 하였다. 과학적이고 바른 걷기자세에서부터 걷기를 위한 준비물과 각종 장비, 다양한 걷기 테크닉, 질병에 따른 걷기방법 ...

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  • 건강한 골프, 안전한 골프

    건강한 골프, 안전한 골프 허리박사의 해설이 있는
    앨런 레비,마크 퓨어스트 공저 / 신준식 역 | 신흥메드싸이언스 | 2011년 05월
    18,000원 포인트적립 0원
    세계무대에서 한국의 위상을 드높이고 있는 프로 골퍼들만큼이나, 아마추어 골퍼들의 숫자도 나날이 증가하고 있다. 한편 이런 아마추어 골퍼들에게는 몇 가지 공통점이 있다. 사전 준비 운동 없이 바로 클럽을 휘두르고, 18홀이나 혹은 그 이상을 돌면서 그에 걸맞은 근력과 유연성 향상을 위한 운동을 하지 않으며, 마무...
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  • 건축구법

    건축구법
    안형준 외 공저 | 기문당 | 2005년 02월
    19,000원 (5% 할인) 포인트적립 400원

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  • 걷기 미리보기

    걷기 걷자! 이젠 제대로 걷자!
    이강옥 저 | 대경북스 | 2006년 04월
    9,500원 (5% 할인) 포인트적립 300원
    걷기가 운동의 하나로 인식된 지는 그리 오래되지 않았다. 걷기란 인간의 가장 기본적인 이동수단으로, 운동이 아니라 일상적인 움직임으로만 보았기 때문이다. 그러나, 무리한 운동으로 인한 상해나 사망사고의 발생이 증가하면서 무리하지 않고 안전하게 할 수 있는 운동인 걷기에 대한 관심이 커지고 있다.예를 들어, 뛸...

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  • 걷기 운동 30분 미리보기

    걷기 운동 30분 내 몸을 지켜주는 최고의 운동법
    남상남 저 | 넥서스 | 2005년 10월
    10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점7.0 정보 더 보기/감추기
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    걷기는 뛰어난 건강 운동이다. 심장에 주는 부담이 적기 때문에 남녀노소 모두에게 적합하며, 따로 시간을 내거나 장비를 마련할 필요 없이 일상에서 바로 할 수 있을 뿐 아니라, 이를 통해 하체가 단련되고 신체 장기 기능이 좋아지며, 뇌에 적절한 자극을 주어 치매 예방에도 도움이 된다. 하지만 걷기가 건강에 좋다는 ...

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  • 걷기박사 이홍열의 건강워킹 미리보기

    걷기박사 이홍열의 건강워킹
    이홍열 저 | 파라북스 | 2008년 04월
    11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (2건)
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    한 다큐멘터리 프로그램에서 발바닥에 굳은살이 두껍게 박인 마사이족의 걷기법을 다루면서 마사이족 워킹 붐이 일었다. 그 후 마사이족처럼 걷게 만든다는 수십만 원짜리 운동화가 등장하고, 마사이족 워킹법만 다룬 책까지 나왔을 정도이다. 그런데 현재 러닝법과 워킹법에 대한 과학적 연구결과를 토대로 대학원과 일반...

    일시품절

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  • 검경(劍經)

    검경(劍經) [ POD도서 ]
    이으뜸 저 | BOOKK(부크크) | 2023년 10월
    15,900원 포인트적립 0원
    가정대왜구(嘉靖大倭寇)를 물리친 명나라의 장수 유대유(兪大猷, 1504~1580)가 쓴 무술 지도서 『검경(劍經)』의 최초 완역. 조선의 『무예도보통지』를 비롯 한중일의 무술이 모두 이 책의 영향을 받았다.
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  • 검농일지

    검농일지
    김재일 저 | 채운재 | 2018년 12월
    20,000원 포인트적립 0원
    1. 제1화 들어가면서 제2화 검도 입문기 2.56년도 제3화 중암 정태민 대 선생 문하에 들다. 3. 57년도 제4화 이 시절 검도 사범과 사회 명사가 된 수련생들 제5화 잠시 유도 애기를 하지 않을 수 없다 제6화 대통령 찬람무도대회와당시 시합 풍경 제7화 해박한 검도 이론가 남파 남정보 선생 제8화 최초의 전국 체전 학생부...

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