이나 루돌프(Ina Rudolph) - 예스24 작가파일

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이나 루돌프

이나 루돌프 Ina Rudolph

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[저] 우아하게 걱정하는 연습
흐름출판

[저] [대여] 우아하게 걱정하는 연습
흐름출판

TV 탤런트이자, 영화배우, 소설가. 현재는 사람들의 심리를 상담해주는 코칭 전문가로 강연, 세미나, 개별 상담을 하고 있다. 2008년 초, 단편소설 7편을 묶은 처녀작 《한여름의 입맞춤》을 발표하여 작가로 데뷔했으며, 2013년 《나도 내려놓고 싶지만,그러면 무엇을 붙들어야 하나?》를 출간했다. 그녀는 누가 봐도 부러운 인생처럼 보이지만 사실 수년 동안 그렇지 못했다. 생각이 너무 많은 나머지 밤마다 잠들지 못했으며 꼬리에 꼬리를 무는 생각들 때문에 불만족스러운 일상을 지속했다. 섬세한 감성 탓에 과도하게 예민한 사람으로 오해받기도 했다. 그녀는 불만족스러운 일상을 청산하고 가볍게 살기 위해 무수히 노력을 하던 중 ‘뒤바꾸기의 힘’을 발견했다. 뒤바꾸기는 삶을 바꾸는 방법으로 4가지 질문을 던지고 답하면서 문제점이 어디 있는지 찾아가는 과정이다. 이 책에서는 뒤바꾸기의 9가지 기술을 제안한다. 이것을 통해 스트레스를 일으키는 생각을 바꾸고 매 순간에 집중함으로써 자신과 마주하는 방법을 알려준다. 뒤바꾸기의 효과를 체험한 사람들은 그녀의 상담실을 찾고 메일을 통해 질문을 쏟아내고 있다.

우아하게 걱정하는 연습
흐름출판
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