¿µ¾çÇÐÀÚ. Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ¿ä¹ý ¡®ÄÉÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®¡¯·Î »îÀ» ¹Ù²Ù°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ Àαâ À¥»çÀÌÆ® ¡®°Ç°ÇÑ Ãß±¸(Healthful Pursuit)¡¯¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸®¾ØÀº ¾ö°ÝÇÏ°Ô Åº¼öȹ°À» Á¦ÇÑÇÏ´Â ±âÁ¸ ¹æ½Ä°ú ´õºÒ¾î ź¼öȹ°À» ÀûÀýÈ÷ Çã¿ëÇÏ´Â À¯¿¬ÇÑ ÄÉÅä Á¢±Ù¹ýÀ¸·Î Àü ¼¼°èÀûÀÎ ¸í¼ºÀ» ¾ò¾ú´Ù. ÀÌ Ã¥ ¡ºÄÉÅä ´ÙÀ̾îÆ®¡»´Â ºÏ¹Ì±Ç¿¡¼¸¸ 54¸¸ ºÎ°¡ ÆǸŵǸç Àå±â º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿Ã¶ú°í, 2018 ÄÉÅä¿öµå(Keto Awards)¿¡¼ ¡®ÃʽÉÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ÄÉÅä Ã¥¡¯À¸·Î ¼±Á¤µÇ¾ú´Ù.
¸®¾ØÀº °Ç°°ú üÁß ¹®Á¦·Î °ú½ÄÁõ°ú °Å½ÄÁõÀ» ¿À°¡´Â Èû°Ü¿î ³ª³¯À» º¸³»´Ù°¡ Àý¹ÚÇÑ ½ÉÁ¤À¸·Î Àúź¼öȹ° ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇß°í ¡®ÄÉÅæ(Ketone)¡¯¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸Çϸé¼, Áö¹æÀ» ¿¬¼ÒÇϱâ À§Çؼ´Â Áö¹æÀ» ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ±×¸®°í ³»ýóÀ½ ½º½º·Î¿¡°Ô ±â¸§Áø À½½ÄÀ» Çã¶ôÇÏ¸é¼ °¨Á¤ÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í ¹è°íÇÄÀÌ »ç¶óÁö¸ç ¿ÀÈ÷·Á »ìÀÌ ºüÁö±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ³î¶ó¿î °æÇèÀ» Çß´Ù. ÄÉÅä ´ÙÀ̾îÆ®·Î »õ·Î¿î »îÀ» »ì°Ô µÇÀÚ, ¸®¾ØÀº °ð¹Ù·Î ´Ù¸¥ »ç¶÷µéµµ ÀÚ½Åó·³ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±³À°ÇÏ´Â ÀÏ¿¡ ³ª¼¹´Ù. ÀÚ ½ÅÀÇ À¥»çÀÌÆ®¿Í ÆÌij½ºÆ®, À¯Æ©ºê ä³Î¿¡¼ ÄÉÅä ÃʽÉÀÚ¸¦ À§ÇÑ ·¹½ÃÇÇ¿Í ½Çõ ¹æ¹ý, Àå¾Ö¹° ±Øº¹¹ý µîÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Á¶¾ðÇÏ´Â ÇÑÆí, ¿Â¶óÀÎ ¿µ¾ç ÇÁ·Î±×·¥ ¡´ÄÉÅä ºñ±â´×(The Keto Beginning)¡µ°ú ¡´ÆÖ¿¬·á(Fat Fueled)¡µ¸¦ Â÷·Ê·Î °ø°³Çß´Ù. ¡ºÄÉÅä ´ÙÀ̾îÆ®¡»´Â ¼ö³â°£ ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥µéÀ» ¿î¿µÇÏ¸ç ¾òÀº ³ëÇÏ¿ì¿Í ·¹½ÃÇǸ¦ Áý´ë¼ºÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ¸®¾ØÀº ¡´¸¶»ç ½ºÆ©¾îÆ® ¸®ºù¡µ, ¡´ÆÈ·¹¿À ¸Å°ÅÁø¡µ, ¡´´õ ÇãÇÎÅÏ Æ÷½ºÆ®¡µ, ¡´À§¹Î½º Çコ¡µ µî¿¡ Ä®·³À» ±â°íÇß°í, ´Ù¾çÇÑ ÄÁº¥¼Ç¿¡ ÃÊ´ëµÇ¾î °¿¬ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ij³ª´Ù ¾Ù¹öŸÁÖÀÇ Ä¶°Å¸®¿¡¼ ³²Æí Äɺó°ú ¹Ý·Áµ¿¹° ·º½Ã, Æäºí°ú ÇÔ²² »ì°í ÀÖ´Ù.
|
|
|
|
|