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µàÅ©´ëÇб³ ÁøÈÀηùÇаú Á¶±³¼ö. źÀڴϾÆÀÇ ¼ö·ÆäÁýÀÎ ÇϵåÀÚÁ·, ±×·çÁö¾Æ¿¡¼ ¹ß±¼µÈ Àΰ£ ȼ®, ¿ì°£´Ù ½£ÀÇ Ä§ÆÒÁö¸¦ ÇöÀå¿¡¼ 20³â°£ ¿¬±¸ÇØ¿Ô´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸ö¿¡¼ ÀϾ´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ º¯È¸¦ ¿¬±¸ÇØ ¹ßÇ¥ÇÑ ³í¹®¸¶´Ù ÈÁ¦¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°¸ç ¿¡³ÊÁöÇÐ(Energetics) ºÐ¾ß¿¡¼ ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î ¸í¼ºÀ» ¾ò¾ú´Ù. ƯÈ÷ ¿îµ¿°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇØ ±âÁ¸ÀÇ »ó½ÄÀ» µÚÁý´Â ¿¬±¸·Î Çаè¿Í ´ëÁß¿¡°Ô ½Å¼±ÇÑ Ãæ°ÝÀ» ÁÖ¸ç ½ºÅ¸´ý¿¡ ¿Ã¶ú´Ù.
2017³â, ¼ö·ÆäÁý »ýÈ°À» ÇÏ´Â ÇϵåÀÚÁ·°ú ¾É¾Æ¼ ÀÏÇÏ´Â »ç¹«½Ç Á÷¿øÀÇ ÇÏ·ç ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð·®ÀÌ °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÏ´Ù´Â ¡®¿îµ¿ ¿ª¼³(Exercise Paradox)¡¯À» ÁÖÀåÇØ ÈÁ¦°¡ µÆ´Ù. ½ÅüÀûÀ¸·Î ´õ È°¹ßÇÏ°í ¿îµ¿À» ¿½ÉÈ÷ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ È°µ¿·®ÀÌ ÀûÀº »ç¶÷µéº¸´Ù Ä®·Î¸®¸¦ ´õ ¼ÒºñÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â ÀÌ ¿¬±¸´Â ¼ö¸¹Àº ³í¶õÀ» ³ºÀ¸¸ç ±¹³» ¿¡µµ ¼Ò°³µÇ¾ú´Ù. ¡¶¿îµ¿ÀÇ ¿ª¼³¡·Àº ÀÌ ¿¬±¸¸¦ Áý´ë¼ºÇÑ Ã¹ Àú¼ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ½£¿¡¼ ¿©À¯·Ó°í Á¤ÀûÀÎ »ýÈ°À» Çϴ ħÆÒÁö³ª º¸³ëº¸, °í¸±¶ó, ¿À¶û¿ìźÀÌ ¿Ö ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ¿¡ °ÅÀÇ °É¸®Áö ¾Ê´ÂÁö Àǹ®À» Ç°°í ¿ì°£´Ù ½£¿¡¼ À¯ÀοøÀ» ¿¬±¸ÇØ Àΰ£ÀÇ ¸öÀÌ ¿îµ¿À» À§ÇØ ÁøÈÇß´Ù´Â Á¡À» ¹àÈ÷±âµµ Çß´Ù.
2015³â¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®Àΰ£ÀÌ ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ ÇÑ°èÄ¡¡¯¸¦ ¿¬±¸ÇÑ ³í¹®µµ À¯¸íÇÏ´Ù. ¸¶¶óÅæ°ú »çÀÌŬ µî Áö±¸·ÂÀ» °Ü·ç´Â ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â ¼±¼öµéÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®À» ºÐ¼®ÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °Ý·ÄÇÑ ½Åü È°µ¿À» ¿À·¡ ÇÏ´õ¶óµµ ÀÎü´Â ÈÞ½Ä »óÅ¿¡¼ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¿·®ÀÇ 2.5¹è Ä®·Î¸®¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¼±À» ³ÑÁö ¸øÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇû´Ù. 2021³â¿¡µµ Åë³äÀ» ±ú´Â ¿¬±¸¸¦ °è¼Ó ÁøÇàÇØ Àΰ£Àº ½Åü »ý¸®°¡ ´Ù¸¥ À¯Àοøº¸´Ù ¹°À» ´ú ¾²´Â ÂÊÀ¸·Î ÁøÈÇß´Ù´Â »ç½Ç°ú, 20´ëó·³ ÇÑâÀÎ ½Ã±âº¸´Ù »ýÈÄ 1³â ¾Æ±âÀÇ ½ÅÁø´ë»ç°¡ ÈξÀ È°¹ßÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇØ ¾ð·ÐÀÇ ½ºÆ÷Æ®¶óÀÌÆ®¸¦ ¹Þ±âµµ Çß´Ù. Àú¸íÇÑ °úÇÐÀú³Î ¡¶³×ÀÌó¡·¿Í ¡¶»çÀ̾𽺡·¿Í ¡¶»çÀ̾ðƼÇÈ ¾Æ¸Þ¸®Ä(Scientific American)¡·, ¡¶»çÀ̾𽺠¾îµå¹ê½Ã½ºScience Advances¡·, ¡¶Ä¿·±Æ® ¹ÙÀ̿÷ÎÁöCurrent Biology¡·, ¡¶ºñ¸¸ÇÐȸ(The Obesity Society)¡·, ¡¶¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐÇÐȸ(American College of Sports Medicine)¡· µî À¯¼öÀÇ ÀâÁö¿¡ È°¹ßÇÏ°Ô ³í¹®À» °ÔÀçÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´º¿å¿¡¼ ¿¸° 2017³â ¼¼°è °úÇÐÃàÁ¦(The World Science Festival)¿¡ Âü¿©ÇØ ¡®Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¡¯¿¡ °üÇØ ¹ßÇ¥ÇßÀ¸¸ç, ´º¿å °ø¿µ¹æ¼Û ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ <Áø½Ç ¹àÈ÷±â(Uncovering the Truth)>¿¡ ½ºÅ丮ÅÚ·¯·Î Âü¿©ÇÏ¸ç ´ëÁß°ú ¼ÒÅëÇÏ°í ÀÖ´Ù. Æùó ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¿¬±¸´Â ¹ßÇ¥µÉ ¶§¸¶´Ù , , , ¡¶¿ö½ÌÅÏÆ÷½ºÆ®¡·, ¡¶´º¿åŸÀÓ½º¡·, ¡¶½´ÇÇ°Ö¡· µî ±¹Á¦ ¹Ìµð¾î¿¡¼ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
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