Name: 어떻게 바꿀 것인가
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어떻게 바꿀 것인가

나를 변화시키는 6가지 방법

케리 패터슨 등저 / 박슬라 등역 | 21세기북스 | 2012년 06월 25일 | 원서 : change anything

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품목정보

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발행일	2012년 06월 25일
쪽수, 무게, 크기	352쪽 \| 542g \| 15322430mm

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중고도서 소개

상 사용 흔적 약간 있으나, 대체적으로 손상 없는 상품 중고상품 상태안내

중고상품 상태
상태정도(외관)	사용흔적
전반적인 상태 새 상품에 가까움 겉표지 변색 없음, 얼룩 없음 낙서 없음, 찢어진 부분 없음 겉 표지 있음 책등, 책배, 책아래위 변색 없음, 얼룩 없음 낙서 없음, 닳은 흔적 없음 책등 접힌 흔적 없음	전반적인 상태 거의 없음 내지(면지) 변색 없음, 얼룩 없음, 물리적 변형 없음 내지 접힌 흔적, 찢어진 부분 없음, 낙서 없음 제본탈착 없음
전반적인 상태 약간 헌 책 (사용감 약간 있음) 겉표지 희미한 변색 있음, 약간의 얼룩 있음 (1cm 내) 낙서 없음, 찢어진 부분 없음 겉 표지 있음 접힌 흔적 있음 (1cm 내) 책등, 책배, 책아래위 희미한 변색 있음, 약간의 얼룩 있음 (1cm 내) 낙서 없음, 닳은 흔적 약간 있음 책등 접힌 흔적 없음	전반적인 상태 약간 있음 내지(면지) 변색 없음, 얼룩 없음, 물리적 변형 없음 내지 접힌 흔적 약간 있음 (5페이지 이내) 찢어진 부분 없음, 낙서 없음 제본탈착 없음
전반적인 상태 헌 책 (사용감 많이 있음) 겉표지 전체적으로 변색 있음, 얼룩 등 오염 있음 (2cm 내) 낙서 있음, 찢어진 부분 없음 겉 표지 없음 접힌 흔적 있음, 래핑 흔적 있음 정가 및 ISBN이 동일한 도서이나 표지 이미지 다름 책등, 책배, 책아래위 전체적으로 변색 있음, 얼룩 등 오염 있음 (2cm 내) 낙서 있음, 닳은 흔적 있음 책등 접힌 흔적 있음	전반적인 상태 있음 내지(면지) 내지 변색 있음, 얼룩 있음, 물리적 변형 없음 내지 접힌 흔적 있음 (10페이지 이내) 찢어진 부분 있음 (1cm 내) 5페이지 이내 필기 및 밑줄 등 있음 (단, 참고서, 수험서는 매입불가) 제본탈착 없음 본문 읽기에 지장 없는 부록 및 구성품 없음 (세트도서 박스 등)
전반적인 상태 헌 책 (사용감이 많이 있고, 오염있음) 겉표지 변색이 심함, 얼룩 등 심한 오염 있음 (2cm 초과) 심한 낙서 있음 물에 젖은 흔적 있음, 곰팡이 있음 책등, 책배, 책아래위 변색이 심함, 얼룩 등 심한 오염 있음 (2cm 초과) 심한 낙서 있음 물에 젖은 흔적 있음, 곰팡이 있음 모서리 깨짐, 책등 파손 있음	전반적인 상태 많음 내지(면지)/부속물 변색이 심함, 얼룩 등 심한 오염 있음 (2cm 초과) 전체적으로 구겨짐, 뒤틀림 있음 찢어진 부분 있음 (1cm 초과) 물에 젖은 흔적 있음, 곰팡이 있음 페이지 또는 글자 등의 인쇄 오류 있음 5페이지 초과 필기 및 밑줄 등 있음 제본탈착 있음 (낙장, 분책) 부속물 없음

판매자 : tyvk0421 4점 (103명 평가)

책소개

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저자 소개 (1명)

역 : 박슬라

작가 파일

연세대학교에서 영문학과 심리학을 전공했으며, 현재 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『스틱!』, 『부자 아빠의 투자 가이드』, 『부자 아빠의 자녀 교육법』, 『부자 아빠의 금?은 투자 가이드』, 『인비저블』, 『순간의 힘』, 『한니발 라이징』, 『아머』, 『칼리반의 전쟁』, 『몬스트러몰로지스트』, 『다섯 번째 계절』 등이 있다. 연세대학교에서 영문학과 심리학을 전공했으며, 현재 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『스틱!』, 『부자 아빠의 투자 가이드』, 『부자 아빠의 자녀 교육법』, 『부자 아빠의 금?은 투자 가이드』, 『인비저블』, 『순간의 힘』, 『한니발 라이징』, 『아머』, 『칼리반의 전쟁』, 『몬스트러몰로지스트』, 『다섯 번째 계절』 등이 있다.

저자 : 케리 패터슨(Kerry Patterson)

스탠퍼드 대학교에서 박사 학위를 준비하며 조직 구성원들 간의 관계에 대해 연구하기 시작했다. 브리검 영 대학교의 매리어트 경영대학원에서 학생들을 가르쳤던 그는 지난 20년 동안 대인관계 기술, 조직문화, 팀워크 등과 관련한 훈련 프로그램을 운영해왔으며, 2004년에는 브리검 영 대학교에서 최고의 멘토에게 수여하는 다이어 상Dyer Award을 수상했다.

저자 : 조셉 그레니(Joseph Grenny)

세계 최고의 조직 내 커뮤니케이션 전문가로, 현재 바이탈스마트의 회장직을 맡고 있다. 30년 동안 포춘지 선정 500대 기업의 커뮤니케이션 컨설팅을 해왔으며, 후진국의 경제적 자립을 돕는 비영리단체 유니터스Unitus를 설립해 활발한 사회환원 사업도 벌이고 있다.

저자 : 론 맥밀런(Ron McMillan)

코비 리더십 센터의 공동 설립자로 현재는 연구개발부 부사장으로 재직 중이다. 사회학과 조직행동학 분야의 전문가로 지난 25년 동안 HP, GM, P&G 디즈니 등에서 일선 관리자부터 최고 경영자에 이르기까지 다양한 직급의 사람들을 대상으로 교육 프로그램을 운영해왔다.

저자 : 알 스위츨러(Al Switzler)

저명한 컨설턴트 겸 강연가로, 현재 미시간 대학의 행정개발센터 연구원으로 일하고 있다. 브리검 영 경영대학원, 오번 대학교, 켄터키 대학교 등에서 학생들을가르쳤으며, AT&T, 제록스, IBM, BASF, 필립스, 록히드 마틴 등 전 세계 수백 개 기업을 대상으로 경영전략, 동기부여에 관한 교육을 진행했다.

저자 : 데이비드 맥스필드(David Maxfield)

스탠퍼드 대학교에서 심리학 박사 학위를 취득한 뛰어난 연구가이자 강연가, 컨설턴트이다. 그는 의료과실과 안전유해 요소, 프로젝트 실행에 있어 인간 행동이 차지하는 역할에 관한 연구를 실행한 바 있다.

역자 : 김선준

고려대학교 교육대학원에서 기업교육학을 전공하고 KPC에서 HRD 진단사 자격을 획득하였으며, Wilson Learning Korea에서 Performance Consultant와, AIG/AIA Korea에서 HRD Director를 역임하였다. 현재 한국리더십센터 R&D/Marketing 부사장으로 재직하면서 개인과 조직의 탁월한 생산성과 지속적인 변화를 위한 『성공하는 사람들의 7가지 습관』『결정적 순간의 ...

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책 속으로

이 책이 약속하는 바는 간단하다. 우리가 제시하는 원칙과 방안을 사용한다면 당신은 빠르고 신속하게, 그리고 극적으로 당신의 행동 양식을 변화시킬 수 있으며 심지어 오랫동안 마지못해 끌고 다녔던 나쁜 습관마저도 퇴치할 수 있다. 또한 행동을 변화시키는 방법을 배움으로써 자기 삶의 모든 분야를 개선할 수 있다.---p.8 술을 끊었다가 다시 마시기 시작했을 때, 백화점에서 신용카드를 긁어댈 때, 직장 동료에게 갑자기 성질을 부릴 때, 맡은 업무에 늑장을 무릴 때, 혹은 거침없이 음식을 탐닉할 때, 우리는 늘 의지력이 부족함을 탓한다. 물론 성공을 거두었을 때에는 자신의 의지를, 투지를, 끈기를, 굳건한 정신력을 자랑하며 으스댄다. (중략) 어느 쪽이든 간에 우리의 행동과 사고, 이해에 대해 결과적으로 비난을 받거나 공을 차지하는 것은 언제나 하나, 우리의 의지력이다.---pp.19～20 개인적인 변화를 추구한다고 해서 항상 스스로를 한계까지 밀어붙일 필요는 없다는 얘기다. 유혹에 넘어갈 위험이 최고조에 달하는, 하루에 몇 번 안 되는 그 중요한 순간에 초점을 맞춰라. 우리는 이런 특별한 순간을 ‘결정적 순간’이라고 부르는데, 이때 당신이 올바른 행동을 취할 수만 있다면 당신은 원하는 결과를 창출할 수 있다.---p.55 비참한 실패를 맛보는 순간, 당신은 의기소침해지거나 호기심이 일게 된다. 자괴감에 빠지면 의기소침해지고 좌절감을 느끼며 자포자기하여 나쁜 습관에 아예 몸을 내던지고 만다. 그 결과는 사태를 악화시키고 자존감에 상처를 입힐 뿐이다. 한편 호기심을 느낀다면 한 발짝 물러나 데이터를 검토하고, 새로운 것을 배우며, 그것을 이용해 계획을 변경한다. 그러므로 결국 모든 것은 당신의 선택에 달려 있다. 당신은 새로운 장애물에 부딪쳤을 때 좌절한 나머지 모든 것을 때려치울 수도 있고, 똑같은 경험을 하고도 호기심을 발휘해 실패를 훌륭한 데이터로 변환시킬 수도 있다.---p.65 당신의 결정적 순간과 핵심 행동을 처음부터 모두 파악할 수 있을 것이라고는 기대하지 않는 게 좋다. 어느 누구도 실패하지 않고 항상 똑바로 전진만 할 수는 없다. 다이어트 도중 폭음과 폭식으로 중대한 차질을 빚을 수도 있는 것이다. 하지만 기죽지 마라. 스스로를 연구하는 과학자답게 자책하지 말고 지속적인 호기심과 관심을 가지고 실패 원인을 면밀히 조사하라. 그러면 성공보다 실패로부터 배울 게 더 많다는 사실을 금세 깨닫게 될 것이다. 실패를 거듭한 상황들은 당신의 새로운 결정적 순간이 될 것이며, 새로이 발견한 결정적 순간들은 당신에게 알맞은 핵심 행동을 유도함으로써 성공의 디딤돌이 되어줄 것이다.

---p.221

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출판사 리뷰

변화를 꿈꾸는 당신, 절대 의지력 함정에 빠지지 말라! 평범한 사람이라면 누구나 나쁜 습관을 고치려다 실패한 적이 적어도 한번은 있을 것이다. 예를 들면, 정기적으로 운동을 하겠다거나, 금연 또는 금주를 하겠다는 것, 혹은 충동구매를 자제하겠다거나 욱하지 않겠다는 결심들 말이다. 그리고 이 결심을 성공으로 이끌기 위해 최선을 다해서 노력해봤지만, 여전히 제자리에 멈춰서 있는 이들도 많을 것이다. 여기서 문제는 변화에 자꾸 실패하는 의지박약한 내가 아니다. 변화를 일구기에는 너무 나약하다고 생각하는 내 자신이 문제인 것이다. 그런데 만약 의지력이 해답이 아니라면 어떻게 할 것인가? 삶을 변화시키는 진정한 비결이 의지력과는 아무 상관도 없다면? 『어떻게 바꿀 것인가』(21세기북스 펴냄, 케리 패터슨 외 지음, 박슬라 ? 김선준 옮김)에서 저자들은 사람의 행동을 변화시키는 데 필요한 것이 무엇인지 발견하기 위해 체인지애니씽 연구소를 설립하여 5,000명의 성공과 실패, 전략, 난관 등을 실험해 보았다. 이 연구를 통해 수백 명의 사람들이 그들의 나쁜 습관과 관계를 개선했을 뿐만 아니라 최소 3년간 유지시켰고, 연구소에서는 변화에 성공한 이들을 바이탈 그룹으로 분류하여 면밀하게 연구한 결과 개인 성공의 숨은 과학을 밝혀냈다. 즉, 우리의 결정에 진정한 영향을 미치는 것은 의지력이 아닌, 여섯 가지 영향력 요소임을 알아낸 것이다. 이 책에서는 여섯 가지 영향력 요소들을 분석하고, 그것들을 활용할 줄 아는 이들이 그렇지 않은 사람들보다 신속하고 근본적이며 오래 지속되는 변화를 열 배 이상 일굴 수 있음을 보여준다. 그리고 여섯 가지 영향력 요소의 정체와 그것들을 활용하여 목표를 달성할 수 있는 방법을 알려주며, 이 요소들을 완벽하게 통제한 사람들의 삶의 변화, 가정에서의 변화, 일터에서의 변화, 습관의 변화, 건강의 변화를 경험한 사람들의 사례를 통해 독자 스스로도 변화를 만들어 나갈 수 있도록 도와준다. 평범한 당신도 무엇이든 바꿀 수 있다 성공 법칙에 숨겨져 있는 과학 원리를 이용하라! 변화를 꾀할 때 무리할 정도로 대단한 노력과 의지가 필요하다면 그것은 당신의 기술이 부족하기 때문이다. 그러나 우리는 변화를 이루고 그것을 유지하는 데 ‘기술’이 얼마나 중요한 역할을 수행하는지 간과한다. 당신이 나약해서가 아니라 무지하기 때문이다. 바로 여기에 커다란 차이가 있다. 무지란 바로잡을 수 있는 것이기 때문이다. 그것도 아주 빠른 기간 안에 말이다. 이 책의 저자들은 성공적인 변화를 위해서, 일단 우리에게 어떠한 힘들이 작용하고 있는지 파악하라고 말한다. 그래야 효과적인 변화 계획을 세울 수 있고, 더 이상 우연의 법칙에 따라 움직이는 좌절감도 느낄 필요가 없으며, 나아가 삶의 모든 분야에서 변화를 일구는 능력을 향상시킬 수 있기 때문이다. 책의 1부에서는 우리의 결심과 변화를 실패로 전락시키는 요소들을 실험과 사례를 통해 보여주며, 변화에 영향을 주는 요소 여섯 가지를 정의하고, 변화를 구체적으로 실행시킬 과학적 방법들을 제시한다. 2부에서는 각각의 요소를 성공시킬 수 있는 방안들을 제시한다. 예를 들어, 개인적 동기부여의 첫 번째 요소인 ‘하기 싫은 것을 좋아하라’에서는 불이행의 결과를 예측해 보거나, 완전하고 생생한 스토리 들려주기, 가치 있는 단어 사용, 일을 게임처럼 하기, 자신만의 동기부여 선언문 작성하기 등을 통해 평소에 싫어하던 것을 좋아할 수 있게 되는 방법을 담았다. 3부에서는 핵심 행동을 결정하고 이에 여섯 가지 영향력 요소를 결합시켜 자기 자신은 물론, 사랑하는 이들과 동료들의 삶을 놀랍도록 개선시킨 사람들의 이야기를 담았다. 이들이 어떻게 새로운 성공 과학의 요소와 방안을 활용하여 직업적 성공과 체중관리, 재정적 안정, 중독 탈피, 그리고 관계개선 등의 분야에서 성공적인 변화를 거두었는지 살펴봄으로써, 새로운 나를 만날 수 있는 실전 기술을 배울 수 있다. 여태 결심과 실패만 거듭해온 독자들도 이번만큼은 이 책에서 설명하는 ‘의도적인 훈련’에 몇 주일만 집중하라. 가장 최근에 이루어진 사회학 연구를 기반으로 하는 이 책은 영구적인 변화를 일굴 수 있는 기술들을 쉽게 연마할 수 있는 것은 물론, 삶과 비즈니스에 대한 당신의 사고방식과 태도에 새로운 돌파구를 마련해줄 것이다.

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