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발행일 | 2021년 07월 30일 |
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판형 | 양장 도서 제본방식 안내 |
쪽수, 무게, 크기 | 40쪽 | 410g | 215*280*8mm |
ISBN13 | 9791188909834 |
ISBN10 | 1188909835 |
KC인증 | 인증유형 : 적합성확인 인증번호 : |
2024년 08월 21일 ~ 2024년 09월 30일
9월의 굿즈 : 타공 정리함/클립 북 라이트/디즈니 캐릭터 태블릿 파우치/손잡이 텀블러/메쉬 펜 파우치
2024년 08월 30일 ~ 2024년 09월 30일
2024년 09월 01일 ~ 2024년 09월 30일
상시
슬픔은 좋지도, 좋지 않지도 않은 당연한 감정이다. 사람에게 당연히 나타나는 감정이다. 하지만 너무 많이 계속적으로 슬픈 것은 좋지만은 않다. 흔히들 슬픔은 부정적으로 생각하지만 슬픈 감정은 정상이다. 단지 지속되는 슬픔이 문제이다. 하지만 그 슬픔에서 벗어나는 법을 안다면 슬픔은 별것 아닌 것이 된다.
책 속 주인공은 엄마와 떨어져 있으면서 슬퍼졌다. 그렇게 오랫동안 엄마와 떨어진 경험은 처음인지라 계속해서 슬퍼졌다. 나도 때때로 슬픔이 찾아오기도 하지만 엄마와 이렇게 오랫동안 떨어져 있어야만 한다면 슬퍼질 것 같다. 다행히도 주인공에게는 좋은 이모가 있어서 슬픔에서 탈출하는 법을 익히게 되었다.
나는 슬플 때 친구들과 게임을 하면 슬픔이 날아가곤 한다. 어떤 날은 친구들과 할리갈리 보드게임을 했었다. 혼자서 스마트폰 게임을 할 때는 하고 나서도 별로 기분이 좋은 것을 느끼지 못했는데 친구들과 함께 보드게임을 하니 스트레스가 다 없어지는 기분이 들었다. 친구가 1등을 했을 때는 부럽기도 하고, 보드게임 규칙을 잘 몰라 헤맬 때는 답답하기도 했지만 점점 더 게임에 빠져들어 슬픈 감정을 비롯한 부정적인 감정은 사라지고, 게임에 빠져들어 재밌어졌다. 점점 더 결과 보다는 과정을 즐기게 되었다.
책 속 주인공도 엄마가 없는 현실은 잊고 그 순간순간에 집중하니 어느새 슬픔이 사라지게 되었다. 이것을 보면서 우리도 여러 가지의 슬픔 치료법을 개발한다면 훨씬 더 슬픔을 잘 다스릴 수 있을 것 같았다.
그래서 내게 딱 맞는 슬픔 치료법을 생각해 보았다. 첫째는 사진찍기이다. 두 번째는 꽃보기이다. 세 번째는 맛있는 것을 먹는 것이다. 네 번째는 걷기이다. 다섯번째는 텔레비전을 보는 것이다. 처음에는 뭐가 있을지 잘 생각이 나지 않았는데 곰곰이 생각해 보니 내가 생각보다 좋아하는 것이 많았다. 슬픈 생각이 들 때는 가만히 슬픔에 빠져있을 것이 아니라 다양한 방법으로 슬픔을 스스로 치료해야만 한다. 앞으로 나는 슬픔 치료법을 자꾸자꾸 개발하여 더 빨리 슬픔에서 나와야겠다는 생각이 들었다.
나는 슬플 때가 가끔 있다. 슬픈 소식을 듣거나 슬픈 일이 있을 때다. 지난 겨울방학에 우리 학교에서 코로나 확진자가 나왔을 때 슬펐다. 좋아하는 학원도 못가고 밖에 나가지도 못했다. 나는 슬펐다. 그러나 울진 않았다. 그때 소파에 멍하니 앉아 있었다. 그러자 슬픔이 조금 줄어들었다. 그렇지만 완전히 줄어들진 않았다. 그래서 슬픈 일이 있을때면 처방을 조금 더 해보려 한다.
첫 번째, 소파에 멍하니 앉아 있는다.
두 번째, 물을 마시면서 읽을 책을 고른다.
세 번째, 소파에 앉아서 책을 조용히 읽는다.
네 번째는 실제 내가 슬플 때 해봤던 거다. 달콤한 거 먹기. 달콤한 걸 먹으면 기분이 좋아진다.
내 동생이 슬플 때 했던 처방도 떠올려 봤다.
첫 번째, 소리를 지른다.
두 번째, 엉엉 운다.
세 번째, 앙앙 운다.
네 번째, 흑흑 울면서 눈물을 멈추려 한다. 동생은 이렇게 처방을 했던 것 같다. 동생의 슬픔을 치료하는 이 방법은 괜찮은 것 같다. 동생은 울고나서 언제 울었냐는 듯 씨익 웃는다. 내가 장난으로
"울다가 웃으면 똥구멍에 털난다!"라고 하면 또 엉엉 운다. 동생이 그럴 때 아주 조금 귀엽다. 우리 엄마, 아빠의 슬픔을 치료하는 처방도 궁금하다. 잊지않고 물어봐야 겠다.
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