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헬스걸 권미진의 개콘 보다 재밌는 다이어트

권미진표 해독주스 레시피 전격 공개

권미진 | 조선앤북 | 2013년 05월 20일
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헬스걸 권미진의 개콘 보다 재밌는 다이어트

품목정보

품목정보
발행일 2013년 05월 20일
쪽수, 무게, 크기 224쪽 | 629g | 185*257*20mm

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책소개

목차

저자 소개 (1명)

1988년 10월 16일 3.7kg의 우량아로 태어나 한 번도 뚱뚱하지 않았던 적이 없고, 급기야 24세에는 164cm에 103kg까지 살이 쪘다. ‘통통함 그 이상의 몸으로 살아라’ 라는 모토와 귀여운 마스크를 내세워 2010년 KBS공채 개그맨이 됐고, 2011년 〈개그콘서트〉 다이어트 프로젝트 코너인 ‘헬스걸’에 출연하면서 103kg에서 58.5kg으로 감량해 시청자들을 깜짝 놀라게 했다. 프로그램 이후 요... 1988년 10월 16일 3.7kg의 우량아로 태어나 한 번도 뚱뚱하지 않았던 적이 없고, 급기야 24세에는 164cm에 103kg까지 살이 쪘다. ‘통통함 그 이상의 몸으로 살아라’ 라는 모토와 귀여운 마스크를 내세워 2010년 KBS공채 개그맨이 됐고, 2011년 〈개그콘서트〉 다이어트 프로젝트 코너인 ‘헬스걸’에 출연하면서 103kg에서 58.5kg으로 감량해 시청자들을 깜짝 놀라게 했다. 프로그램 이후 요요를 겪었으나 다시 차근차근 다이어트를 하면서 결국 다시 살찌지 않는 다이어트 방법을 터득하게 됐다. 이후 51.5kg까지 감량해 다이어트 노하우를 담은 <헬스걸 권미진의 개콘보다 재밌는 다이어트>, <헬스걸 권미진의 성형보다 예뻐지는 다이어트>를 출간했고, 이 책들은 출간 즉시 베스트셀러에 올라 다이어트 시장에 큰 반향을 일으켰다. 다이어트를 하면서 겪을 수 있는 모든 것들을 경험했기에 다이어트에 관해서는 모르는 게 없다고 자부하며, 건강한 체중 감량은 누구보다 자신 있다. 강연과 방송, SNS 등을 통해 다이어트에 관한 이야기를 하는 것이 마냥 행복한, 과거 초고도 비만이었기에 감사하는 행복한 ‘유지어터’다.

3.7kg의 우량아로 태어나 24살에는 기어코 103kg까지 살이 쪘다. 통통한 몸매와 귀여운 마스크를 장점 삼아 2010년 KBS 25기 공채 개그맨이 되었고, KBS 『개그콘서트』 ‘미니시리즈 형제’, ‘솔로천국 커플지옥’, ‘슈퍼스타 KBS’, ‘뷰티스쿨’ 등 많은 코너에서 ‘뚱뚱녀’ 캐릭터로 사랑받았다. 그러던 중 다이어트 프로젝트 코너인 ‘헬스걸’에 출연하면서 103kg에서 58.5kg로 감량해 시청자들을 깜짝 놀라게 했다. 프로그램이 끝난 후에도 꾸준히 다이어트를 해서 현재 51.5kg 딱 반쪽 몸매를 유지하고 있다.

『여성조선』 ‘권미진의 맛있는 다이어트’ 칼럼을 통해 먹어도 살 안 찌는 요리와 다이어트 에피소드를 1년간 연재해 독자들에게 큰 호응을 얻었고, WBS 라디오 『희망스케치』에 고정 게스트로 출연해 청취자들의 고민을 상담해 왔다.

온 국민을 즐겁게 하는 개그우먼인 동시에 쉽고 재미있게 다이어트하는 법을 전파해 건강하고 긍정적인 행복 멘토가 되는 것이 꿈인 권미진은 현재 블로그 ‘헬스걸 권미진의 Diet’와 다이어트 강연을 통해 많은 사람들을 만나고 있다.

출판사 리뷰

추천평

미켈란젤로는 대리석 안에 이미 조각상이 존재한다고 말했다. 나의 눈은 흡사 미켈란젤로였나 보다. 0.1톤의 미진이에게 예쁜 미진이가 보였다. 돌을 걷어내는 것보다 살과 기름을 걷어내는 일은 얼마나 고통스러웠을까? 그러나 고통의 끝에는 아름다운조각이 탄생한다. 부디 이 땅의 또 다른 미진이들이 이 책을 보고 즐거이 기꺼이 자신의 몸을 세상에게 가장 멋지고 아름답게 그리고 건강하게 조각하길 바란다.
- 김석현(전 KBS 개그콘서트, 현 코미디빅리그 감독)

7년 전 대학로 극장에서 처음 봤던 미진이는 뚱뚱한 캐릭터 개그를 하던 아마추어 개그 지망생이었다. 이젠… 이름 그대로 진정한 ‘미’를 권하는 권미진이 되었네? 개그부터 다이어트까지 열정으로 자신을 만든 권미진에게 박수를 보낸다.
- 이상덕(개그콘서트 작가)

자신의 인생을 다이어트 하나로 송두리째 바꿔버린 후배 권미진 양. 그저 뚱뚱하고 착한 줄로만 알았던 미진이가 이제는 새로운 도전과 자기계발로, 후배지만 멋진 인생의 귀감이 되어주네요!!
- 박성호

미진이를 보면 ‘기적’이라는 단어가 떠오른다. 이제는 오히려 내가 미진이에게 다이어트 비법을 배울 정도다. 자신이 스스로 만들어낸 방법으로 언제나 즐겁게 다이어트를 하고 있는 미진이를 보면 보고 있는 사람도 즐거운 에너지가 생긴다.
- 헬스의 신 이승윤

이병헌 씨가 이민정 씨한테 다시금 연락했듯이, 미진이의 달라진 모습에 나도 모르게 그녀에게 연락했네요. ‘미진아 넌 이민정 그 이상이야!!’
- 박휘순

우리 미진이 이제 몸도 마음도, 턱별한 여자다!!
- 양상국

살 빼면 뭐가 달라질까요? 얼굴? 몸매? 미진이는 인생이 바뀌었습니다. 건강한 다이어트! 인생의 완성~♪
- 김기리

미모와 건강을 얻은 미진~~~~ 용감해!!!!!!!^^
신보라

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