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통증이 사라진다!

10초 트리거 포인트 누르기

사코다 카즈야 저 / 황혜연 | 흐름출판 | 2021년 03월 16일 | 원서 : 10秒押すだけ!痛みを治す最强の整體
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품목정보

품목정보
발행일 2021년 03월 16일
쪽수, 무게, 크기 136쪽 | 316g | 150*210*13mm

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책소개

목차

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저자 소개 (2명)

저 : 사코다 카즈야 (迫田 和也)
통증 치료사. 유도부에서 활동하던 고등학생 시절, 허리부상으로 인해 요통으로 고생한 경험을 계기로 통증 치료에 흥미를 느낀다. 졸업 후 일본 국가 공인 치료사인 유도정복사 자격을 취득했고, 병원과 접골원에서 직접 환자들을 치료하는 동시에 다양한 이론과 기술을 습득하며 통증 치료 연구를 거듭한다. 그 결과 15년 동안 5만 명이 넘는 만성 요통 환자를 완치의 길로 이끌었다. 임시방편에서 그치지 않고 통증의 근원을 ... 통증 치료사. 유도부에서 활동하던 고등학생 시절, 허리부상으로 인해 요통으로 고생한 경험을 계기로 통증 치료에 흥미를 느낀다. 졸업 후 일본 국가 공인 치료사인 유도정복사 자격을 취득했고, 병원과 접골원에서 직접 환자들을 치료하는 동시에 다양한 이론과 기술을 습득하며 통증 치료 연구를 거듭한다. 그 결과 15년 동안 5만 명이 넘는 만성 요통 환자를 완치의 길로 이끌었다. 임시방편에서 그치지 않고 통증의 근원을 바로잡는 시술을 표방하며 운영해온 정체원 KAZU和는 일본은 물론 해외에서까지 환자가 찾아오는 통증 치료원으로 자리매김했다. 직접 진찰을 받기 힘든 사람들을 위해 시작한 유튜브 채널은 구독자 수 40만 명을 돌파했다(2021년 1월 기준). 지은 책으로 『허리·어깨·무릎 통증, 이제 안녕! 30초 스트레칭』, 『초고속 스트레칭』이 있다.
홍익대학교 시각디자인과를 졸업하고 출판사에서 디자이너로 일했다. 출판사를 그만두고도 책을 만드는 일이 하고 싶어서 번역의 길로 들어섰다. 글밥아카데미를 수료하고 현재 바른번역 소속 출판 번역가로 활동 중이다. 홍익대학교 시각디자인과를 졸업하고 출판사에서 디자이너로 일했다. 출판사를 그만두고도 책을 만드는 일이 하고 싶어서 번역의 길로 들어섰다. 글밥아카데미를 수료하고 현재 바른번역 소속 출판 번역가로 활동 중이다.

책 속으로

--- 「허리를 삐끗하는 이유는 무엇일까?」 중에서

출판사 리뷰

추천평

“최고의 명의는 내 손 안에 있다.” 인간은 본능적으로 자신이 불편한 곳에 손이 가게 마련이고, 그 부위를 자극하여 스스로를 고치도록 설계되어 있다. 그래서 혹자는 엄지손가락을 신이 인간에게 내려준 최고의 진단 도구이자 치료 도구라 부른다. 근골격계 통증 중에 허리, 어깨, 무릎 통증이 전체의 약 90%를 차지하는데, 책에서는 허리, 어깨, 무릎 통증의 근본 원인을 편안한 그림으로 그려서 어디를 어떻게 눌러야 통증이 해결되는지를 쉽게 표현하였다. 무턱대고 통증 부위만 누르는 것이 아니라, 통증을 일으키는 근본 원인을 찾아 누르라고 제안한다. 내가 어디가 아플 때 책에서 찾아 그림에 설명된 대로 손으로 눌러보면 스스로를 치유시키는 데 도움을 줄 수 있다.
- 유재욱 (재활의학과 원장)
통증은 문제가 생긴 몸이 보내는 일종의 신호라 할 수 있다. 하지만 많은 분들이 통증의 이유를 알지 못해서 해결하지 못하는 경우가 많은데, 이 책이 통증으로 힘들어하는 분들에게 많은 도움이 될 수 있을 것이다. 아픈 곳의 정확한 원인을 찾고 부드럽게 풀어줄 수 있는 통증 해결법, 즉 ‘트리거 포인트 이완법’을 소개하는 이 책은 통증이 일어나는 신체의 메커니즘을 알기 쉽게 풀어줌으로써 독자 스스로 통증의 원인을 찾아 해결할 수 있도록 도와준다. 특히 근육과 관절의 통증으로 고생하는 분에게는 무척이나 실용적이고 유용한 책이 될 것이다.
- 김소형 (한의학 박사, 김소형한의원 원장)

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