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로푸드 다이어트

경미니 | 국일미디어 | 2013년 09월 13일
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판매중| 한정판매

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품목정보

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발행일 2013년 09월 13일
쪽수, 무게, 크기 336쪽 | 695g | 170*225*30mm

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  •  판매자 : 평택헌책방 4점 (148명 평가)
  •  특이사항 : 밑줄, 메모없는 깨끗한 책 입니다.

책소개

목차

저자 소개 (1명)

만성피로와 어깨 결림, 부종 등에 시달리며 여러 가지 다이어트를 시도해보았다. 이번만큼은 꼭 성공하겠다고 강하게 마음을 다잡았지만 폭풍식욕이 몰려와 중도에 다이어트를 포기하거나, 요요가 찾아와 금세 다이어트하기 전의 몸으로 돌아가는 경험을 수없이 반복했다. 그러다 로푸드를 접하고 마침내 다이어트에 성공, 덤으로 에너지가 넘치는 건강한 몸과 산뜻하고 행복한 마음까지 얻었다. 좋은 것을 혼자만 알고 있기가 아까워 ‘... 만성피로와 어깨 결림, 부종 등에 시달리며 여러 가지 다이어트를 시도해보았다. 이번만큼은 꼭 성공하겠다고 강하게 마음을 다잡았지만 폭풍식욕이 몰려와 중도에 다이어트를 포기하거나, 요요가 찾아와 금세 다이어트하기 전의 몸으로 돌아가는 경험을 수없이 반복했다. 그러다 로푸드를 접하고 마침내 다이어트에 성공, 덤으로 에너지가 넘치는 건강한 몸과 산뜻하고 행복한 마음까지 얻었다. 좋은 것을 혼자만 알고 있기가 아까워 ‘생활 방식’과 ‘식습관’을 개선해주는 로푸드 다이어트를 알리기 위해 네이버 블로그 ‘러헤븐의 안녕 로푸드’를 만들고 ‘러헤븐(Raw Heaven)’이라는 닉네임으로 활동을 시작했다.
로푸드에 대해 본격적으로 접근해보고자 알리사 코헨 로푸드 자격증 프로그램(Alissa Cohen's Certification Classes) 3단계를 수료하였고, 나탈리아 로즈 디톡스 트레이닝(Natalia Rose Detox Training)과 나탈리아 로즈 디톡스 요리 프로그램(The Rose Program Culinary Institute)을 수료하였다.
2012년부터 뉴욕시립대학원에서 건강 정책 석사 과정을 밟고 있으며 국민 건강 개선을 위한 공부를 계속하고 있다. 2013년 5월 미국에서 열린 비건 컨퍼런스에 밴더로 참여했고, 뉴욕 로푸드 엑스포에 로푸드 패널 및 강연자로 참여하는 등 뉴욕에서 로푸드 전문가로 활동하고 있다. 또한 한국에 로푸드를 알리기 위해 로푸드 하우스 프로그램을 통해 뉴욕과 한국을 오가며 강사를 양성하고 있다.

책 속으로

---「로푸드 다이어트 레시피」

출판사 리뷰

추천평

로푸드의 참맛을 알고 온전한 효과를 보기까지의 과정은 하나의 여행과 같습니다. 《로푸드 다이어트》는 많은 사람들을 건강한 삶을 위한 여행으로 초대하는 계기가 될 것입니다.
- 알리사 코헨 (로푸드 지도자 자격증 과정 ‘Living on Live Food Program’ 운영)

로푸드 요리는 자연의 빛과 향기를 우리의 몸과 마음속으로 받아들이는 아름다운 식사법입니다. 오염된 음식으로 몸과 마음에 문제가 많은 이 시대에 심신의 디톡스에 도움이 되는 로푸드 책이 나온다는 소식을 듣고 기쁜 마음으로 응원의 메시지를 보냅니다.
- 이도경 (채식 요리 연구가, 음식 철학가,《나는 채식 요리사다》 저자)

《로푸드 다이어트》는 누구라도 쉽게 로푸드의 맛도 즐기고, 건강도 챙기며, 덤으로 아름다운 몸매도 가질 수 있는 일석삼조의 식생활로 당신을 이끌어드릴 것입니다. 21세기의 식생활 혁명, 로푸드 세계에 당신을 초대합니다!
- 허진모 (한국니시건강회 원장, 생채식운동본부 대표, (주)한국자연건강회 대표)

체중 감량이 최종 목표가 아닌 활기차고 에너지 넘치는 삶을 위하여 도전하는 로푸드 다이어트. 이제 몸무게 걱정 없이 맛있게 먹고 멋진 몸매를 유지하면서 생기 있는 얼굴로 살아봅시다.
- 김태현 박사 (엘리자베스 아덴 코리아 지사장)

이 책에 소개하는 ‘로푸드 다이어트’라면 체중 감량 효과와 건강을 동시에 잡을 수 있을 것 같습니다. 잘못된 다이어트 방법으로 건강을 해치는 주변 사람들에게 추천하고 싶네요. 또 잦은 술자리에 몸과 마음이 지친 직장인들에게도 주스 클렌즈 프로그램을 적극적으로 권하고 싶습니다.
김진경 (전 한국수출입은행 수석부행장)

판매자 정보

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업체명 이영풍 대표자명 이영풍
사업자 등록번호 125-20-44284 사업자 종목 중고서적
고객 상담 전화번호 010-9006-6318 고객 상담 이메일 jm5667@hanmail.net
본사 소재지 경기도 평택시 합정동 741-8 지하 평택헌책방

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