Name: 하루 10분 가장 짧은 동기부여 수업 - HBR 자기계발 큐레이션
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하루 10분 가장 짧은 동기부여 수업 - HBR 자기계발 큐레이션

테레사 에머빌 등저 / 박주미 역 | 위즈덤하우스 | 2024년 02월 14일

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발행일	2024년 02월 14일
쪽수, 무게, 크기	144쪽 \| 230g \| 12519011mm

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전반적인 상태 약간 헌 책 (사용감 약간 있음) 겉표지 희미한 변색 있음, 약간의 얼룩 있음 (1cm 내) 낙서 없음, 찢어진 부분 없음 겉 표지 있음 접힌 흔적 있음 (1cm 내) 책등, 책배, 책아래위 희미한 변색 있음, 약간의 얼룩 있음 (1cm 내) 낙서 없음, 닳은 흔적 약간 있음 책등 접힌 흔적 없음	전반적인 상태 약간 있음 내지(면지) 변색 없음, 얼룩 없음, 물리적 변형 없음 내지 접힌 흔적 약간 있음 (5페이지 이내) 찢어진 부분 없음, 낙서 없음 제본탈착 없음
전반적인 상태 헌 책 (사용감 많이 있음) 겉표지 전체적으로 변색 있음, 얼룩 등 오염 있음 (2cm 내) 낙서 있음, 찢어진 부분 없음 겉 표지 없음 접힌 흔적 있음, 래핑 흔적 있음 정가 및 ISBN이 동일한 도서이나 표지 이미지 다름 책등, 책배, 책아래위 전체적으로 변색 있음, 얼룩 등 오염 있음 (2cm 내) 낙서 있음, 닳은 흔적 있음 책등 접힌 흔적 있음	전반적인 상태 있음 내지(면지) 내지 변색 있음, 얼룩 있음, 물리적 변형 없음 내지 접힌 흔적 있음 (10페이지 이내) 찢어진 부분 있음 (1cm 내) 5페이지 이내 필기 및 밑줄 등 있음 (단, 참고서, 수험서는 매입불가) 제본탈착 없음 본문 읽기에 지장 없는 부록 및 구성품 없음 (세트도서 박스 등)
전반적인 상태 헌 책 (사용감이 많이 있고, 오염있음) 겉표지 변색이 심함, 얼룩 등 심한 오염 있음 (2cm 초과) 심한 낙서 있음 물에 젖은 흔적 있음, 곰팡이 있음 책등, 책배, 책아래위 변색이 심함, 얼룩 등 심한 오염 있음 (2cm 초과) 심한 낙서 있음 물에 젖은 흔적 있음, 곰팡이 있음 모서리 깨짐, 책등 파손 있음	전반적인 상태 많음 내지(면지)/부속물 변색이 심함, 얼룩 등 심한 오염 있음 (2cm 초과) 전체적으로 구겨짐, 뒤틀림 있음 찢어진 부분 있음 (1cm 초과) 물에 젖은 흔적 있음, 곰팡이 있음 페이지 또는 글자 등의 인쇄 오류 있음 5페이지 초과 필기 및 밑줄 등 있음 제본탈착 있음 (낙장, 분책) 부속물 없음

판매자 : Dam e-story 5점 (7명 평가)
특이사항 : 새 상품과 비슷한 상태

책소개

저자 소개 (13명)

저 : 테레사 에머빌 (Teresa Amabil)

작가 파일

하버드 경영대학원 베이커 재단 교수 하버드 경영대학원 베이커 재단 교수

저 : 사라 그린 카마이클 (Sarah Green Carmichael)

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블룸버그 오피니언 편집자이자 칼럼니스트 블룸버그 오피니언 편집자이자 칼럼니스트

저 : 수전 데이비드 (Susan David)

작가 파일

수전 데이비드는 예일대학교에서 심리학 박사 학위를 취득하고 정서 지능의 창시자, 피터 샐러비Peter Salovey 교수와 함께 정서에 관한 연구를 했다. 하버드대학교 의과대학 심리학 교수로 재직하고 있으며, 하버드대학교 의과대학 부설 맥린 병원 코칭 협회에서 심리 자문가를 겸하며 공동 이사로 활동 중이다. 소규모 투자 자문 회사인 근거 중심 심리학(Evidence Based Psychology)에서 CEO를 맡... 수전 데이비드는 예일대학교에서 심리학 박사 학위를 취득하고 정서 지능의 창시자, 피터 샐러비Peter Salovey 교수와 함께 정서에 관한 연구를 했다. 하버드대학교 의과대학 심리학 교수로 재직하고 있으며, 하버드대학교 의과대학 부설 맥린 병원 코칭 협회에서 심리 자문가를 겸하며 공동 이사로 활동 중이다. 소규모 투자 자문 회사인 근거 중심 심리학(Evidence Based Psychology)에서 CEO를 맡고 있으며 인기 강연자이자 상담자로 언스트앤영(Ernst&Young), 유엔(UN), 다보스포럼 등의 기업 및 기관 수백 곳의 간부들을 대상으로 리더십프로그램을 진행했다. <포춘> 선정 500대 기업의 임원들과 전 세계의 다양한 산업의 리더들이 기업 합병, 인수, 경영권 인계, 전략 변경 등의 어려움에 처했을 때 조언을 해왔다. <하버드 비즈니스 리뷰>의 온라인 학습 포럼과 블로그에 수시로 칼럼을 기고해왔으며, 그녀의 연구는 <하버드 비즈니스 리뷰>, <타임>, <패스트 컴퍼니>, <월스트리트저널> 등 주요 언론 매체에서 발표되어 뜨거운 반응을 불러왔다. 남아프리카공화국에서 태어나고 성장했으며 현재 미국에서 살고 있다.

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저 : 하이디 그랜트 할버슨 (Heidi Grant Halvorson)

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세계적인 심리학자로서, 컬럼비아대학교 경영대학원 동기과학센터 부소장과 ‘EY 아메리카스 러닝’ 연구개발소장을 맡고 있다. 목표 달성, 동기 부여, 설득, 리더십에 대해 20년 넘게 연구했으며 이 주제에 관하여 전 세계 유수 기업을 대상으로 임직원 교육 프로그램을 진행했다. 또한 『하버드비즈니스리뷰』『포브스』『허핑턴포스트』 등의 매체에 글을 기고하고 있다. 그중 〈작심하면 해내는 사람들의 9가지 남다른 행동〉이... 세계적인 심리학자로서, 컬럼비아대학교 경영대학원 동기과학센터 부소장과 ‘EY 아메리카스 러닝’ 연구개발소장을 맡고 있다. 목표 달성, 동기 부여, 설득, 리더십에 대해 20년 넘게 연구했으며 이 주제에 관하여 전 세계 유수 기업을 대상으로 임직원 교육 프로그램을 진행했다. 또한 『하버드비즈니스리뷰』『포브스』『허핑턴포스트』 등의 매체에 글을 기고하고 있다. 그중 〈작심하면 해내는 사람들의 9가지 남다른 행동〉이라는 제목의 기사는 『하버드비즈니스리뷰』 웹사이트 역사상 가장 많은 조회 수를 기록했다. 그녀의 오랜 연구와 대중적 활동은 경영학계의 오스카상이라 불리는 ‘싱커스 50(Thinkers 50)’으로부터 인정을 받아 2017년과 2019년, 두 차례 연속 ‘세계에서 가장 영향력 있는 경영 사상가’ 중 한 명으로 선정되었다. 하이디 그랜트의 TED 강연 〈도움을 청하는 법: 그리고 ‘예스’를 얻는 법〉은 2019년 6월 TED 웹사이트에 첫 게시된 이래 1년도 채 안 되는 기간 동안 무려 260만이 넘는 조회 수를 기록했는데, 이 TED 강연의 정수가 『어떻게 마음을 움직일 것인가』에 담겼다. 그 외 저서로 『어떻게 최고의 나를 만들 것인가』『작심삼일과 인연 끊기』『아무도 나를 이해해주지 않아』『어떻게 의욕을 끌어낼 것인가』(공저) 등이 있다.

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저 : 엘리자베스 그레이스 손더스 (Elizabeth Grace Saunders)

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코칭 및 트레이닝 기업 ‘리얼 라이프 이 타임 코칭 앤 트레이닝’의 창업자 겸 CEO이자 『효과적인 시간 투자의 3가지 비법(3 Secrets to Effective Time Investment)』의 저자. 세계 각국의 사람들에게 평안과 자신감을 불어넣는 일에 전념하고 있다. 코칭 및 트레이닝 기업 ‘리얼 라이프 이 타임 코칭 앤 트레이닝’의 창업자 겸 CEO이자 『효과적인 시간 투자의 3가지 비법(3 Secrets to Effective Time Investment)』의 저자. 세계 각국의 사람들에게 평안과 자신감을 불어넣는 일에 전념하고 있다.

저 : 웨인 베이커 (Wayne Baker)

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미시간대학교 로스 경영대학원 조직경영학 교수. 노스웨스턴대학교에서 사회학 박사학위를 받고 하버드대학교 경영대학원에서 박사 후 연구원을 지냈다. 시카고대학교 경영대학원 교수를 거쳐 현재 미시간대학교에서 교편을 잡고 있다. 미시간대학교 긍정조직센터장이자 제너럴모터스와 연계한 경영자 교육 과정 ‘리딩 위드 임팩트 Leading with Impact’의 공동 이사이기도 하다. 주요 연구 분야는 사회적 자본, 네트워... 미시간대학교 로스 경영대학원 조직경영학 교수. 노스웨스턴대학교에서 사회학 박사학위를 받고 하버드대학교 경영대학원에서 박사 후 연구원을 지냈다. 시카고대학교 경영대학원 교수를 거쳐 현재 미시간대학교에서 교편을 잡고 있다. 미시간대학교 긍정조직센터장이자 제너럴모터스와 연계한 경영자 교육 과정 ‘리딩 위드 임팩트 Leading with Impact’의 공동 이사이기도 하다.

주요 연구 분야는 사회적 자본, 네트워킹, 관대함, 긍정 조직학이며 140여 편의 학술 논문과 여섯 권의 책을 집필했다. 경영과 리더십에 관한 그의 글은 〈하버드 비즈니스 리뷰〉, 〈치프 이그제큐티브 매거진〉, 〈MIT 슬론 매니지먼트 리뷰〉 등에서 소개되었다.

2016년, 와튼스쿨 조직심리학 교수인 애덤 그랜트와 함께 기브앤테이크 Give and Take, Inc.를 공동 설립했으며 현재 전략 고문 및 이사를 맡고 있다. 이 책 《나는 왜 도와달라는 말을 못할까》(원제 : ALL YOU HAVE TO DO IS ASK)에서 소개한 부탁의 원리를 바탕으로 네트워킹 플랫폼 기비타스(Givitas)를 개발해 기업과 조직에 제공하고 있다. 아내, 아들, 버만고양이와 함께 미시간주 앤아버에 거주 중이다.

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저 : 메레테 웨델-웨델스보그 (Merete Wedell-Wedellsborg)

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조직심리학자 조직심리학자

저 : 에이미 젠 수 (Amy Jen Su)

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리더십 개발 기업 파라비스 파트너의 공동 설립자 리더십 개발 기업 파라비스 파트너의 공동 설립자

저 : 숀 아처 (Shawn Achor)

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저자는 탈 벤 샤하르, 엘렌 랑거 등 긍정심리학 개척자들의 계보를 잇는 행복학의 권위자로 행복과 성공, 잠재력 분야에서 세계적으로 손꼽히는 리더다. 유쾌하면서도 깊이까지 갖춘 그의 ‘행복학’ 강의는 하버드대학교 최고 인기 강좌 1위로 한동안 큰 사랑을 받았고, TED 강연 역시 1500만 이상의 조회 수를 기록하면서 오랜 인기를 누리고 있다. 12년에 걸쳐 1600명의 하버드생을 대상으로 한 행복 프로젝트, 45... 저자는 탈 벤 샤하르, 엘렌 랑거 등 긍정심리학 개척자들의 계보를 잇는 행복학의 권위자로 행복과 성공, 잠재력 분야에서 세계적으로 손꼽히는 리더다. 유쾌하면서도 깊이까지 갖춘 그의 ‘행복학’ 강의는 하버드대학교 최고 인기 강좌 1위로 한동안 큰 사랑을 받았고, TED 강연 역시 1500만 이상의 조회 수를 기록하면서 오랜 인기를 누리고 있다. 12년에 걸쳐 1600명의 하버드생을 대상으로 한 행복 프로젝트, 45개국 2만 5000명의 비즈니스맨과 세계 유수 기업 현장에서 성공과 행복의 상관관계를 연구한 결과로 내놓은 《행복의 특권》은 비즈니스계에 파장을 일으켰으며, 구글, IBM, 월마트 등 세계적 기업부터 프레디맥, 미 보건복지부 등 정부 기관에 이르기까지 놀라운 변화를 불러왔다. 지금도 포천 100대 기업의 절반과 더불어 미 국방부, 아프리카의 가난한 학교, 백악관 등을 돌며 자신의 연구 성과를 소개하고 있고, 이는 <하버드비즈니스리뷰>, <뉴욕타임스>, <월스트리트저널>, <포브스>, <포천>을 통해 널리 알려졌다. 오프라 윈프리와의 인터뷰나 그가 진행하는 PBS 프로그램 또한 수백만 명이 시청했다. 현재 저자는 ‘세계행복위원회’를 이끌면서 행복과 성공에 관한 연구를 계속 이어나가고 있다.
ShawnAchor.com에서 더 많은 영상과 자료를 확인할 수 있다.

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저 : 미셸 길란 (Michelle Gielan)

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펜실베이니아대학교 긍정심리학 연구원 펜실베이니아대학교 긍정심리학 연구원

저 : 수전 파울러 (Susan Fowler)

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세계적 경영 컨설팅 그룹인 켄 블랜차드 컴퍼니의 수석 컨설턴트이자 샌디에이고대학교 경영자 리더십 프로그램의 석사 과정 교수이다. 동기부여 분야에서 최고의 전문가로 손꼽히는 저자는 30년간 50여 개국에서 구글, 애플, 갭, 머크, 화이자, 할리데이비슨 등의 글로벌 기업 및 조직을 대상으로 경영 컨설팅 및 리더십 교육을 진행하며 리더와 조직 문화의 발전에 기여하고 있다. 현재 전 세계적으로 가장 많이 사용되고 ... 세계적 경영 컨설팅 그룹인 켄 블랜차드 컴퍼니의 수석 컨설턴트이자 샌디에이고대학교 경영자 리더십 프로그램의 석사 과정 교수이다. 동기부여 분야에서 최고의 전문가로 손꼽히는 저자는 30년간 50여 개국에서 구글, 애플, 갭, 머크, 화이자, 할리데이비슨 등의 글로벌 기업 및 조직을 대상으로 경영 컨설팅 및 리더십 교육을 진행하며 리더와 조직 문화의 발전에 기여하고 있다.
현재 전 세계적으로 가장 많이 사용되고 있는 리더십 프로그램인 ‘상황리더십’ 모델을 창안하고 개발하였으며, 북아메리카 시뮬레이션 및 게임 협회NASAGA는 저자가 고안한 교수설계의 탁월성을 인정해서 그녀에게 ‘평생 공로상’을 수여했다. 저자는 인간의 행동 이면에 자리 잡은 근원적 동기를 이해시키기 위해 여섯 가지 동기부여 관점으로 대표되는 ‘동기부여 스펙트럼 모델’을 개발하였다. 그리고 그 모델에 근거하여 어떤 상황에서 사람들이 긍정적 또는 부정적으로 동기부여 되는지, 각각의 동기는 조직에 어떤 결과를 가져다주는지 저자가 직접 경험한 사례를 통해 보여준다.
그동안 켄 블랜차드와 함께 공저로 《어제와 다른 나를 만드는 1분 셀프 리더십Self-Leadership and the One Minute Manager》, 《상황대응 리더십 2 바이블Leading at a Higher Level》, 《역량Empowerment》을 출간하였고, 다른 저자들과 함께 《리더십 천재가 되라Achieve Leadership Genius》, 《리더를 위한 아이디어 가이드북The Team Leader’s Idea-a-Day Guide》 등의 책을 출간하였다.

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저 : 대니얼 케이블 (Daniel M. Cable)

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대니얼 케이블(Daniel M. Cable)은 사라 그레이엄 케넌(Sarah Graham Kenan)의 명예교수이자, 노스캐롤라이나대학 케넌-플래그러 경영대학(Kenan-Flagler Business School)의 교수다. 펜실베이니아주립대학에서 학사과정을 마치고, 코넬대학에서 석사와 박사 학위를 취득했다. 주요 연구·교육·컨설팅 주제는 기업문화, 개인·조직 적합성, 성과관리, 조직 진입과정, 의사결정 및 보상... 대니얼 케이블(Daniel M. Cable)은 사라 그레이엄 케넌(Sarah Graham Kenan)의 명예교수이자, 노스캐롤라이나대학 케넌-플래그러 경영대학(Kenan-Flagler Business School)의 교수다. 펜실베이니아주립대학에서 학사과정을 마치고, 코넬대학에서 석사와 박사 학위를 취득했다. 주요 연구·교육·컨설팅 주제는 기업문화, 개인·조직 적합성, 성과관리, 조직 진입과정, 의사결정 및 보상 시스템이며, 기업·조직심리학협회에서 맥코믹 어워드(McCormick Award)를 수상한 바 있다.

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역 : 박주미

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대학에서 전산과학을 공부했다. 국내외 IT 회사에서 20년 가까이 근무하며 고객과 의사소통 방법, 조직 관리 방법, 팀원 구성 및 동기부여 방법 등을 학습하고 경험했다. 옮긴 책으로는 《하루 10분 가장 짧은 동기부여 수업》이 있다. 대학에서 전산과학을 공부했다. 국내외 IT 회사에서 20년 가까이 근무하며 고객과 의사소통 방법, 조직 관리 방법, 팀원 구성 및 동기부여 방법 등을 학습하고 경험했다. 옮긴 책으로는 《하루 10분 가장 짧은 동기부여 수업》이 있다.

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책 속으로

직원들에게 일을 추진하게 하고 좋은 감정을 갖게 하는 모든 원인 중 가장 중요한 것은 그들이 의미가 있다고 생각하는 업무에서 그저 전진하는 것임을 깨달았습니다. 이것이 바로 전진의 법칙입니다. ---「Chapter 1. 작은 성공으로 열정을 살려라」중에서 직장에서는 대부분 과중한 업무 부담으로 시간이 부족하다는 압박을 많이 느낍니다. 그렇게 되면 정말 러닝머신에 놓인 것 같은 상황에 빠지기 쉽습니다. 다르게 표현하면 쉬지 않고 내내 달리는 상황이죠. 이는 스스로 수많은 공으로 저글링을 하는 것처럼 여러 가지 일을 바쁘게 처리하고 있다는 느낌을 받지만 정작 창의성을 요구하는 분야와 혁신적 리더로 자리매김하는 데 필요한 주요 업무에서는 제대로 전진하지 못하는 상황을 말합니다. 이런 상황을 피하려면 우리는 타인의 요청으로 주의가 산만해지지 않고 자기 자신에게 의미 있는 동시에 조직에 중요한 일에 완전히 집중할 수 있는 시간을 하루에 적어도 30~60분 정도 가져야 합니다. 이를 위해 때로는 다른 이들보다 30분 먼저 회사에 오거나 30분 늦게 집에 가야 할 수도 있습니다. 커피숍에 가거나 사용하지 않는 회의실을 찾아다녀야 할 수도 있지요. 매일 자신이 얻은 작은 성취를 기록하는 방법도 추천합니다. 이를 통해 직장 생활의 내면 상태를 긍정적으로 만들고 크게 동기를 부여받을 수 있을 것입니다. ---「Chapter 1. 작은 성공으로 열정을 살려라」중에서 ‘지금은 일해야 할 시간’이라는 사고방식에 얽매이면 모든 일을 ‘해야 할 일’로 생각하기 쉽다. 그리고 대개는 일을 취미 삼아 할 정도로 재정 상태가 여유롭지 않다. 하지만 자신에게 주어진 업무에 ‘동료들과 자유롭게 토론하며 창조적인 아이디어 끌어내기’ 또는 ‘시스템을 더 효율적으로 만들기’처럼 자체적으로 의미를 부여하면 직업을 자신에게 요구된 일에서 자신이 선택한 일로 격상할 수 있다. 분명히 말하지만 무작정 긍정적으로 생각하라거나 현실적인 문제를 합리화하라는 뜻이 아니다. 즐길 수 있는 업무를 하기 싫은 업무로 규정하는 언어의 미묘한 함정을 잘 활용하라는 것이다. 핵심 업무에서 진심으로 하고 싶은 일을 찾을 수 없다면 변화가 필요하다는 신호일 수 있다. ---「Chapter 2. 억지웃음 대신 원하는 일에 집중하라」중에서 성취나 업적을 이루기 위해, 즉 지금보다 더 나아지기 위해 무언가를 하는 경우가 있다. 가령 ‘프로젝트를 성공적으로 끝내면 팀장이 높이 평가하겠지’ 또는 ‘규칙적으로 운동하면 굉장해 보일 거야’라고 생각하는 것이다. 심리학에서는 이를 성취 지향이라고 한다. 연구에 따르면 성취 지향형인 사람은 이익을 얻는다는 생각에서 동기를 부여받고, 의욕적이며 낙관적일 때 성과가 가장 좋다고 한다. 멋지게 들리지 않는가? 글쎄, 어딘가 명확하지 않아 보이는 업무를 망쳐버릴까 봐 두려운 상태라면 성취 지향은 당신에게 적합한 방식이 아니다. 불안과 의심은 항상 성취 동기를 약화하며 무언가를 조금이라도 해보려는 의지마저 낮아지게 만든다. 해야 할 일을 의심하며 약해지기보다 이상적으로 일을 잘 해낼 수 있는 방법을 찾는 것이 필요하다. 이때 안정 지향이 유용한 수단이 될 수 있다. ---「Chapter 3. 의지력만으로는 나아갈 수 없다」중에서 그럼 어떻게 회복하고 회복탄력성을 만들 수 있을까? 대부분은 이메일 회신이나 글쓰기를 멈추면 자연스럽게 두뇌가 회복되고 다음 날 아침쯤이면 에너지가 충전돼 있으리라 생각한다. 하지만 누구나 한 번쯤 머릿속에 떠도는 일에 관한 생각으로 잠들지 못한 채 침대에 누워 몇 시간을 보낸 경험이 분명히 있을 것이다. 그렇게 여덟 시간 동안 침대에 누워 휴식을 취했어도 다음 날 아침이면 여전히 피로를 느낄 것이다. 휴식과 회복은 다르다. 멈춘 상태와 회복한 상태 역시 다르다.

---「Chapter 9. 회복탄력성은 휴식에서부터 시작된다」중에서

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출판사 리뷰

“세계 최고 엘리트들은 어떻게 지치지 않고 성장하는가” 우울, 불안, 번아웃을 이기고 싶은 당신을 위한 세계적인 자기계발 전문가들의 족집게 성장 코칭 최근 번아웃을 호소하는 직장인이 증가하고 있다. 한 취업 포털의 조사 결과에 따르면 직장인 중 95%가 번아웃을 경험했다고 한다. 또 2019년 세계보건기구가 번아웃을 국제 질병 표준 분류 기준에 문제 현상으로 분류했을 정도로 번아웃은 보편적인 사회 현상이 됐다. 왜 우리는 번아웃에 빠지는 걸까? 정신력이 부족해서일까? 사람들은 흔히 강력한 깨달음이 있으면 모든 역경을 이겨내고 성공할 수 있다고 생각한다. 현실은 다르다. 목표를 세우고 난 직후에는 누구나 빠르게 앞으로 나아간다. 하지만 어느 정도 시간이 지나 에너지가 고갈되면 어느새 목표를 잊어버리고 번아웃에 빠져버린다. 즉, 동기부여의 핵심은 강력한 한 방이 아니라 목표에 도달할 때까지 지치지 않게 하는 것에 있다. 《하루 10분 가장 짧은 동기부여 수업》은 자신의 일을 왜 해야 하는지 모르겠는 직장인, 목표를 잃은 채 방황하는 학생, 팔로워에게 어떻게 영감을 불어넣을지 고민하는 리더 등 성장하기 위한 동기가 필요한 모든 사람에게 효율적으로 에너지를 관리하고 지속적으로 목표를 상기하는 11가지 방법을 알려준다. 베스트셀러 《인생 전환 프로젝트》의 대니얼 케이블, 《빅 포텐셜》의 숀 아처 등 세계적인 자기계발 전문가들의 칼럼을 〈하버드 비즈니스 리뷰〉가 엄선하여 동기부여에 관한 오해를 바로잡고 꾸준한 성장에 필요한 회복탄력성을 기르는 방법을 이야기한다. 전략적 휴식이 회복탄력성을 기른다! HBR 자기계발 큐레이션과 함께하는 하루 10분 회복 트레이닝 이 책에서 이야기하는 동기부여에 대한 오해와 진실은 여러 가지가 있다. 그중에서도 흥미로운 것을 꼽자면 우선 ‘동기부여에도 에너지가 필요하다’는 것이다. 꾸준히 동기를 부여하려면 몸과 마음을 균형 상태로 만들어주는 회복탄력성이 필요하다. 휴식 모드에서 전진 모드로 전환하는 데도 에너지가 들기 때문이다. 이 책이 동기부여와 에너지 관리를 함께 다루는 이유도 여기에 있다. 우리는 흔히 퇴근해서 자고 일어나면 에너지가 저절로 충전돼 있을 것이라고 생각한다. 하지만 일을 생각하지 않더라도 화나는 뉴스를 보거나 해결되지 않은 집안일 때문에 스트레스를 받는다면 에너지를 제대로 충전할 수 없다. 그리고 회복탄력성이 높은 사람일수록 에너지가 완전히 고갈되기 전에 고밀도로 휴식을 취하는 방법을 안다. 두 번째는 ‘동기부여는 특별한 것이 아니다’이다. 우리는 동기부여를 지나치게 우상화한다. 위대한 변화의 시작점에는 그보다 더 위대한 동기가 있을 것이고 성취 지향적인 사람일수록 성공할 확률이 높을 것이라고 생각한다. 하지만 동기는 말 그대로 ‘어떤 일을 해야 하는 이유’일 뿐, 꼭 거창할 필요는 없다. 오히려 ‘지금 이 일을 하지 않으면 팀장에게 혼날 거야’, ‘나에겐 책임져야 할 가족이 있어’와 같은 평범한 생각이 원동력이 되기도 한다. 나에게 영감이 찾아올 때까지 기다리기보다 스스로 눈앞에 놓인 일을 해야 할 이유를 찾으며 조금씩 나아가다 보면 발전할 수 있다. 지금 당신을 앞으로 나아가게 할 강력한 동기가 필요하다면 하루 10분, 이 책이 제공하는 쉽고 명쾌한 동기부여 특강부터 시작해보자. 이 책을 통해 세계 최고 인재들이 어떻게 에너지를 사용하고 어디에서 동기를 부여받는지 살펴보다 보면 어느새 회복탄력성이 한 뼘 성장해 있을 것이다. HBR 자기계발 큐레이션 이 시리즈는 성장하고 싶지만 바쁜 현대인을 위해 〈하버드 비즈니스 리뷰〉가 자기계발에 유용한 명사들의 칼럼을 직접 엄선하여 언제 어디서든 가볍게 읽을 수 있게 돕는 포켓북 시리즈입니다.

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