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어쩌면 ADHD 때문일지도 몰라

산만한 마음들을 위한 성인 ADHD 탐구서

안주연 | EBS BOOKS | 2024년 01월 23일
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어쩌면 ADHD 때문일지도 몰라

품목정보

품목정보
발행일 2024년 01월 23일
쪽수, 무게, 크기 336쪽 | 394g | 120*190*20mm

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책소개

목차

저자 소개 (1명)

누군가 삶의 균형이 깨지고 마음에 어려움이 닥쳤을 때, 그를 둘러싼 생물심리사회학적 측면을 고루 돌보고 함께 회복해가고자 하는 사람. 다정하고 말과 글의 표현력이 좋다는 말을 듣지만 정리 정돈과 치밀한 계획에는 서툴다. 에너지를 진료에 몰빵하다 보니 일상생활은 상당히 혼란하다. 회복은 관계를 통해 일어난다는 믿음을 갖고 있어 내담자가 치료적 관계 외에도 자연과 주변 사람들, 그리고 자신과 좋은 관계를 맺도록 돕고... 누군가 삶의 균형이 깨지고 마음에 어려움이 닥쳤을 때, 그를 둘러싼 생물심리사회학적 측면을 고루 돌보고 함께 회복해가고자 하는 사람. 다정하고 말과 글의 표현력이 좋다는 말을 듣지만 정리 정돈과 치밀한 계획에는 서툴다. 에너지를 진료에 몰빵하다 보니 일상생활은 상당히 혼란하다. 회복은 관계를 통해 일어난다는 믿음을 갖고 있어 내담자가 치료적 관계 외에도 자연과 주변 사람들, 그리고 자신과 좋은 관계를 맺도록 돕고 응원하려고 한다. 책 읽기와 쿼카를 좋아하며 앞으로 운동 그리고 등산과 친해지고 싶어 일방적으로 노력하는 중이다.
《내가 뭘 했다고 번아웃일까요》를 썼고 현재 마인드맨션의원 대표원장으로 일하며, 각종 매체의 칼럼과 인터뷰를 통해 정신 건강을 지키고 다독이는 노하우를 알리고 있다.

책 속으로

--- p.304, 「ADHD 환자의 이야기 4, 환자Y」 중에서

출판사 리뷰

추천평

저자인 안주연 원장은 자기도 ADHD 같은 면이 있다고 한다. 책 쓰기를 결정한 것도 충동적이라고 했다. 그럼에도 이 책은 ADHD 문제를 장점으로 활용하는 사례집 같다. ADHD 환자가 알아야 할 내용들도 차곡차곡 담겨있다. ADHD가 있는 분들은 평생 책을 처음부터 끝까지 읽은 적이 없다는 말을 종종 한다. 이 책을 추천하는 이유 중 하나는 순서대로 읽을 필요가 없다는 점이다. 어디를 펴든 우리가 궁금해하는 질문과 답이 있다. 수능 만점 받은 수험생의 오답노트 같다. 심심할 때마다 책을 펴서 읽고 또 읽다 보면 ADHD가 보인다. 이 책을 읽는 것만으로도 ADHD에서 벗어나는 시간을 줄일 수 있다. 책 한 권을 통독하는 놀라운 ‘치료적’ 경험은 덤이다.
- 반건호 (경희대학교 의과대학 소아청소년정신건강의학과 교수, 《나는 왜 집중하지 못하는가》 저자)
ADHD를 짓지 않은 죄의 징역처럼 느끼는 사람들이 이 책을 읽어주면 좋겠다. ADHD는 죄가 아니고 형벌도 아니다. 인간 종의 우월함이나 열등함을 가리기 위한 언어도 아니다. ADHD는 그저 당신이 어떤 사람인지 좀 더 명확히 설명하기 위한 언어일 뿐이다. 이 책의 독자들이 ADHD라서 슬퍼할 것도 없이, ADHD가 아니라서 기뻐할 것도 없이 ADHD를 받아들일 수 있기를 바란다. 그리고 ADHD를 뺀 당신이 누구인지 알기 위해서라도 이 책을 읽을 필요가 있다. ADHD에 대해 명확히 알게 될수록 그 부분을 제외한 당신의 본모습이 보일 것이다.
- 정지음 (《젊은 ADHD의 슬픔》 저자)

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사업자 등록번호 390-85-00287 사업자 종목 서적 및 잡지류 소매업
고객 상담 전화번호 02-1566-4295 고객 상담 이메일 G_yes24off02@yes24.com
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