Name: 종이접기, 마음 펴기
SKU: 128878122
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종이접기, 마음 펴기

복잡한 마음이 심플하게 정리되는 페이퍼 폴딩북

사무엘 창 저 / 김은지 역 / 유은정 감수 | 싸이프레스 | 2017년 02월 17일

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중고판매가	12,000원 (8% 할인)
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발행일	2017년 02월 17일
쪽수, 무게, 크기	144쪽 \| 406g \| 21020011mm

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중고도서 소개

상 사용 흔적 약간 있으나, 대체적으로 손상 없는 상품 중고상품 상태안내

중고상품 상태
상태정도(외관)	사용흔적
전반적인 상태 새 상품에 가까움 겉표지 변색 없음, 얼룩 없음 낙서 없음, 찢어진 부분 없음 겉 표지 있음 책등, 책배, 책아래위 변색 없음, 얼룩 없음 낙서 없음, 닳은 흔적 없음 책등 접힌 흔적 없음	전반적인 상태 거의 없음 내지(면지) 변색 없음, 얼룩 없음, 물리적 변형 없음 내지 접힌 흔적, 찢어진 부분 없음, 낙서 없음 제본탈착 없음
전반적인 상태 약간 헌 책 (사용감 약간 있음) 겉표지 희미한 변색 있음, 약간의 얼룩 있음 (1cm 내) 낙서 없음, 찢어진 부분 없음 겉 표지 있음 접힌 흔적 있음 (1cm 내) 책등, 책배, 책아래위 희미한 변색 있음, 약간의 얼룩 있음 (1cm 내) 낙서 없음, 닳은 흔적 약간 있음 책등 접힌 흔적 없음	전반적인 상태 약간 있음 내지(면지) 변색 없음, 얼룩 없음, 물리적 변형 없음 내지 접힌 흔적 약간 있음 (5페이지 이내) 찢어진 부분 없음, 낙서 없음 제본탈착 없음
전반적인 상태 헌 책 (사용감 많이 있음) 겉표지 전체적으로 변색 있음, 얼룩 등 오염 있음 (2cm 내) 낙서 있음, 찢어진 부분 없음 겉 표지 없음 접힌 흔적 있음, 래핑 흔적 있음 정가 및 ISBN이 동일한 도서이나 표지 이미지 다름 책등, 책배, 책아래위 전체적으로 변색 있음, 얼룩 등 오염 있음 (2cm 내) 낙서 있음, 닳은 흔적 있음 책등 접힌 흔적 있음	전반적인 상태 있음 내지(면지) 내지 변색 있음, 얼룩 있음, 물리적 변형 없음 내지 접힌 흔적 있음 (10페이지 이내) 찢어진 부분 있음 (1cm 내) 5페이지 이내 필기 및 밑줄 등 있음 (단, 참고서, 수험서는 매입불가) 제본탈착 없음 본문 읽기에 지장 없는 부록 및 구성품 없음 (세트도서 박스 등)
전반적인 상태 헌 책 (사용감이 많이 있고, 오염있음) 겉표지 변색이 심함, 얼룩 등 심한 오염 있음 (2cm 초과) 심한 낙서 있음 물에 젖은 흔적 있음, 곰팡이 있음 책등, 책배, 책아래위 변색이 심함, 얼룩 등 심한 오염 있음 (2cm 초과) 심한 낙서 있음 물에 젖은 흔적 있음, 곰팡이 있음 모서리 깨짐, 책등 파손 있음	전반적인 상태 많음 내지(면지)/부속물 변색이 심함, 얼룩 등 심한 오염 있음 (2cm 초과) 전체적으로 구겨짐, 뒤틀림 있음 찢어진 부분 있음 (1cm 초과) 물에 젖은 흔적 있음, 곰팡이 있음 페이지 또는 글자 등의 인쇄 오류 있음 5페이지 초과 필기 및 밑줄 등 있음 제본탈착 있음 (낙장, 분책) 부속물 없음

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책소개

저자 소개 (3명)

저 : 사무엘 창 (Samuel Tsang)

작가 파일

현재 런던에서 종이접기 강사로 활동하고 있다. 본격적으로 종이접기 수업을 시작한 2003년 이후 수천 명의 공립학교 학생들에게 종이접기를 가르쳤으며 100여 개 기업체의 팀워크 워크숍을 통해 종이접기를 널리 알렸다. 또한 기네스북에 등재된 세계에서 가장 많은 코끼리 종이접기 프로젝트에 참여하기도 했다. 완성된 종이 코끼리는 현재 영국 ZSL 휩스네이드 동물원에 영구적으로 전시되어 있다. 이 외에도 맞춤 종이접기 ... 현재 런던에서 종이접기 강사로 활동하고 있다. 본격적으로 종이접기 수업을 시작한 2003년 이후 수천 명의 공립학교 학생들에게 종이접기를 가르쳤으며 100여 개 기업체의 팀워크 워크숍을 통해 종이접기를 널리 알렸다. 또한 기네스북에 등재된 세계에서 가장 많은 코끼리 종이접기 프로젝트에 참여하기도 했다. 완성된 종이 코끼리는 현재 영국 ZSL 휩스네이드 동물원에 영구적으로 전시되어 있다. 이 외에도 맞춤 종이접기 부케를 제작하거나, 의뢰받은 개인이나 사업체의 비공개 행사를 진행하는 등 다양한 활동을 이어가고 있다.

또한 이스트 런던에 위치한 퀸 오브 혹스턴 클럽에서 매달 입문자와 숙련자를 위한 종이접기 워크숍을 진행하고 있다. 이와 관련된 정보는 저자가 운영하는 웹사이트(www.sesames.co.uk)에서 자세하게 확인할 수 있다. 런던에서 태어났고 불교와 도교, 그리고 유교가 섞인 전통적인 중국 문화의 영향을 받으며 자랐다. 어렸을 때부터 꾸준히 종이접기를 해왔으며 현재 종이접기 작품들이 가득한 웨스트 런던의 자택에서 부인 그리고 두 딸과 함께 살고 있다.

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역 : 김은지

작가 파일

미국에서 고등학교 졸업 후 워싱턴대학교 경영학과를 졸업했다. 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 전문번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『아프리카의 보석 모란앵무』, 『21일 만에 완벽한 고양이 만들기 : 제멋대로인 고양이를 위한 친절한 신병훈련소!』, 『21일 만에 완벽한 강아지 만들기 : 제멋대로인 강아지를 위한 친절한 신병훈련소!』, 『료칸에서의 하루』, 『세계를 읽다: 호주』, 『시티스케치 ... 미국에서 고등학교 졸업 후 워싱턴대학교 경영학과를 졸업했다. 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 전문번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『아프리카의 보석 모란앵무』, 『21일 만에 완벽한 고양이 만들기 : 제멋대로인 고양이를 위한 친절한 신병훈련소!』, 『21일 만에 완벽한 강아지 만들기 : 제멋대로인 강아지를 위한 친절한 신병훈련소!』, 『료칸에서의 하루』, 『세계를 읽다: 호주』, 『시티스케치 in 파리』, 『집수리 셀프 교과서』, 『레고 건축가』, 『사이언스 쿠킹』, 『나는 생각보다 용감하다』 등이 있다.

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감수 : 유은정

작가 파일

이화여대 의대 졸업, 동대학원 의학박사를 거쳐 미국 풀러신학대학원에서 신학석사를 받았다. 대한비만미용치료학회 학술이사, 대한기독정신과의사회 운영위원을 맡고 있으며 현재 서초좋은의원과 굿이미지 심리치료센터의 원장이다. 저서로 『혼자 잘해주고 상처받지 마라』(21세기북스), 『상처받지 않고 끝까지 사랑하기』(규장), 『내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야』(성안당) 외 다수가 있다. 깊은 마음의 상처로 아파... 이화여대 의대 졸업, 동대학원 의학박사를 거쳐 미국 풀러신학대학원에서 신학석사를 받았다. 대한비만미용치료학회 학술이사, 대한기독정신과의사회 운영위원을 맡고 있으며 현재 서초좋은의원과 굿이미지 심리치료센터의 원장이다. 저서로 『혼자 잘해주고 상처받지 마라』(21세기북스), 『상처받지 않고 끝까지 사랑하기』(규장), 『내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야』(성안당) 외 다수가 있다.

깊은 마음의 상처로 아파하는 이들이 하나님께 나아가 ‘지금 그대로의’ 자기 삶을 수용하며 건강한 몸과 마음과 영혼의 조화를 이루길 간절히 바라는 크리스천 정신과 전문의. 그는 지난 20여 년간 말씀의 열매를 맺지 못하는 환자의 거친 마음 밭을 기경하는 농부로, 상처와 트라우마로 얼룩진 마음속 유리창을 닦아내는 청소부로서의 사명을 감당해왔다.

특히 2017년부터 CGNTV를 통해 ‘유은정 원장의 마음치료 코칭’을 시즌 1-3에 걸쳐 36회 강의하며(유튜브 누적조회수 182만 회) 누구에게도 말할 수 없는 내밀한 정신적 고통으로 신음하던 전국의 크리스천으로부터 빗발치는 문의와 상담 요청을 받았다. 이들의 치유 과정을 통해 우울, 불안, 폭식, 중독 등 겉으로 드러난 증상 이면에 잠재된 실존적 외로움과 공허감을 치유할 유일한 근거가 바로 ‘하나님의 사랑’임을 알았다. 『내 마음도 쉴 곳이 필요해요』에서 그녀는 상처 입은 이들의 하나님과 신앙에 대한 오해를 풀어주며 정신과 상담과 약물치료의 유익을 강조한다. 또한 다양하고 구체적인 상담 사례와 모두가 쉽게 실천할 수 있는 마음챙김법도 소개한다.

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책 속으로

종이접기는 완벽하게 끝마쳐야 하는 숙제가 아닙니다. 오히려 완벽하지 않아도 괜찮다는 메시지를 스스로에게 전달하는 행위입니다. 결과물보다도 더 중요한 것이 바로 종이를 접어가는 과정입니다. 한 단계 한 단계 마음을 담아 종이를 접다 보면 마음이 차분해지는 것을 느낄 수 있습니다. ‘정말 중요한 것이 바로 여기 있었구나’ 하고 깨달음에 도달할지도 모릅니다. --- p.5 종이접기는 손과 눈, 그리고 마음을 모두 함께 사용해야 하기 때문에 이를 통해 집중하는 방법을 익힐 수 있습니다. 또한 종이접기는 체계적인 습관을 기르고 인내력과 기억력을 향상하며 손과 눈의 협응 능력을 끌어올리는 데도 도움을 줍니다. 쉽게 말해 종이접기는 마음챙김 또는 명상을 뜻하는 ‘마인드풀니스(mindfulness)’로 가는 길입니다. 나는 종이를 접는다는 뜻의 폴드(fold)라는 단어를 이용해, 종이접기를 활용한 명상을 ‘마인드폴드니스(mindFOLDnessⓡ)’라고 부릅니다. --- p.9 어려운 요가나 필라테스 동작은 단번에 습득하기 어려워 익히는 데 더욱 많은 시간이 필요합니다. 종이접기도 마찬가지입니다. 완성한 작품을 보고 자신을 비판하지 마세요. 완벽한 사람은 없으니 말입니다. 어려운 단계에 부딪혔다면 좌절하는 대신 숨을 깊게 들이마신 후 다시 시도해보세요. 완성한 작품이 그림과 다르더라도 화낼 필요는 없습니다. 이 세상에 같은 모양의 꽃은 없기 때문입니다. --- p.17 집 안이 어수선하지 않고 깨끗할수록 우리는 더욱 근심 없이 편안하게 쉴 수 있습니다. 우리의 마음 또한 마찬가지입니다. 누구나 마음속에 불필요한 짐을 짊어지고 있습니다. 중요한 것이 무엇인지 생각한 다음, 살아가는 데 필요 없거나 쓸모없는 물건들을 버려보세요. 동시에 마음속에서 부정적인 생각과 기억이 지워질 겁니다. --- p.43 일부러 나쁜 선택을 하는 사람은 없습니다. 당시에는 모두 현명한 결정이라 믿지만, 정말 옳은 선택이었는지는 시간이 지난 후에야 알 수 있으므로 자책할 필요는 없습니다. 스스로에게 한번 물어보세요. 만약 시간을 되돌릴 수 있다면 다른 선택을 할 것인가요? --- p.62 우리는 자신보다 우리가 행하는 일을 우선순위로 두기 쉽습니다. 스스로는 오히려 소홀히 대하지요. 내게 가장 친밀한 친구는 바로 나 자신이라는 것을 꼭 기억해두세요. 내가 내 편이 되어주지 못한다면 누가 내 편이 되어줄까요?

--- p.117

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출판사 리뷰

“차곡차곡 종이를 접으면 마음이 스르르 치유돼요.“ 편안하고 차분해지는 종이접기의 놀라운 효과 우리는 누구나 종이접기에 관한 추억을 가지고 있다. 어린 시절의 기억 때문인지 사람들은 종이접기가 아주 쉽고 간단하다고 생각한다. 그러나 막상 접어보면 분명히 막히는 부분도 있고, 이해가 가지 않는 부분이 있을 것이다. 그럴 때 느끼는 좌절은 생각보다 크다. 심하게는 ‘내가 이것밖에 못 하는 사람인가.’라는 생각도 하게 된다. 이는 종이접기에만 해당하는 것이 아니다. 현대인들은 주어진 모든 것을 해내야 한다고 생각한다. 종이접기를 할 때만큼은 완벽하게 해내야 한다는 생각은 버리고, 책에 나온 순서에 따라 차근차근 종이를 접어 나가보자. 때론 종이가 잘 못 접히고, 기대했던 모양과는 다른 모양이 나올 수도 있을 것이다. 하지만 시행착오를 거쳐 작품을 완성하는 순간에는 무엇과도 비교할 수 없는 뿌듯함을 느끼게 될 것이다. 또 인생에서 마주치는 문제도 더 여유롭게 해나갈 수 있을 것이다. ☆ 이 책은 이렇게 구성되어 있어요! ☆ *17가지의 종이접기 작품 봉투, 비행기처럼 익숙한 기본 작품부터 코끼리, 다람쥐 같은 저자의 창작 작품까지 총 17개의 작품이 있습니다. 종수가 많지 않아 부담도 덜하지요. 설명을 따라 찬찬히 접어보세요. *마음을 차분하게 하는 힐링 에세이 저자는 종이접기를 통해 ‘마음챙김’을 실천했다고 합니다. 각 주제마다 쓰인 글을 읽다 보면 저절로 마음이 차분해질 거예요. *정신과 전문의 유은정의 토닥토닥 한마디 정신과 의사이자 베스트셀러 『혼자 잘해주고 상처받지 마라』의 저자 유은정은 작품마다 토닥토닥 한마디를 덧붙여 독자에게 마음챙김 팁을 전달합니다. *뜯어 쓸 수 있는 접기 선 패턴 수록 이 책에는 뜯어서 쓸 수 있는 접기 선 패턴 종이가 수록되어 있습니다. 패턴이 그려진 종이를 이용해 좀 더 쉽게 종이접기를 해보세요.

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