<b>제1장 : 위로하면 마음 편한 것들</b><br/> 자기 위로 - 자기를 억압하지 말고 아픔은 아픔으로 위로하자. <br/> 생각 전환 - 생각을 탈바꿈시키면 불행도 행복이 된다. <br/> 마음 위로 - 마음 훈련으로 고통을 이기고 마음의 평화를 찾자 <br/> 자기 긍정 - 세상을 밝게 보면 불행도 행복의 출발선이다. <br/> 자기 만족 - 사람으로 사는 자체가 행복이다. <br/> <br/><b> 제2장 : 선택하면 행복한 마음들 </b><br/> 행복 선택 - 진화론에서 배우는 선택의 행복 <br/> 자아 선택 - 산에서 배우는 자아의 행복 <br/> 현재 선택 - 강에서 배우는 현재의 행복 <br/> 가치 선택 - 꽃에서 배우는 행복의 조건 <br/> 마음 선택 - 물리법칙에서 배우는 마음의 법칙 <br/> <br/><b> 제3장 : 상생하면 함께 행복한 것들</b> <br/> 상생 공존 - 김치에서 배우는 상생의 행복 <br/> 상생 조건 - 나무에서 배우는 기다림의 행복 <br/> 상생 조화 - 가위·바위·보에서 배우는 조화의 행복 <br/> 상생 믿음 - 자기 믿음으로 고난과 거절을 이겨라. <br/> 상생 감사 - 감사한 마음이 서로 사는 상생의 문을 연다. <br/><br/><b> 제4장 : 버리고 비우면 평화로운 것들 </b><br/> 복잡함 버리기 - 마음 빅뱅으로 복잡함을 버리자. <br/> 사소함 버리기 - 사소함을 버리고 대담하게 행동하자. <br/> 조급함 버리기 - 스스로 쫓기지 말고 누가 공격하면 문을 열어주라. <br/> 집착 버리기 - 꼭 잡고 싶으면 가볍게 놓아라. <br/> 불쾌감 버리기 - 피할 수 없으면 즐기고 즐겁지 않으면 버려라.

<b>정신공황시대를 극복하는 진정한 힐링법!</b><br/>《버리면 행복한 것들》은 버리고 비움으로써 얻게 되는 삶의 소중한 가치, ‘평화’와 ‘행복’을<br/>통렬하게 일깨우는 현자의 목소리이자, 욕망과 집착으로 부르튼 현대인의 영혼의 입술을 부드럽게 적셔주는 마중물 같은 생명의 기운이 넘쳐흐르는 행복 비결서이다.<br/><br/><b>기존의 행복 도서는 잊어라!</b><br/>이 책의 제목만 보고 책을 잡지도 말고, 대충 이러할 책이라고 상상하면서 책을 놓지도 <br/>마세요. 제목으로 다 담을 수 없는 현생 인류의 문제점을 정교하게 분석하면서 명쾌하고 통쾌한 해결책을 제시한 책입니다. <br/> ―<br/>현대인은 스스로가 창조한 문명 때문에 구속과 고통을 받으며 아프게 살고 있다. 상처입고 황폐해진 마음과 영혼은 과학과 의학의 힘만으로는 어떻게 치유할 수 없을 정도로 심각하다. <br/>이런 현상에 대해 작가는 각자의 트라우마는 자신이 가장 잘 알고 있기에 치유 또한 스스로 위로하고 일어서야 한다고 강조한다. 작가는 고통 극복과정을 이야기로 들려주면서 객관적인 공감을 주고자 자연현상과 익숙한 원리를 동원하고 있다. 낮은 곳으로 흘러가면서 자신을 내세우지 않고 조화를 이루는 ‘강물’을 비롯해서, 꽃, 나무, 산 등 자연 현상과 물리법칙, 진화론 등 익숙한 이론을 통해 평화와 행복을 위한 방법론을 제시하고 있다. 인류의 영원한 가치인 ‘평화’와 ‘행복’을 동시에 얻는 길은 쟁취와 채움이 아닌 ‘버림과 비움’에서 시작된다는 철학을 설파하고 있다.

이 책은 우리가 살아가는 동안에 넘어져 상처를 입게 되더라도 강한 도전 의지와 행동력이 있으면 결코 패배하지 않는다는 것을 들려주는 체험서다. 또한 과도한 욕심을 버려서 평화와 행복을 찾는 인생 처방전이다. 이 책은 자연현상과 주변에서 흔히 볼 수 있는 사례들을 통해 ‘불행도 사랑으로 이기면 행복하다’ 는 이야기를 하고 있다. ‘네가 없으면 나도 살 수 없는 것처럼 서로 사랑하자!’ ‘다른 사람들을 행복하게 해야 나도 행복할 수 있다’ 는 저자의 행복 철학에 공감이 간다. 지금과 같은 어렵고 힘든 시기에 이 책을 통해 서로 손잡고 다시 일어서는 용기와 지혜를 배웠으면 좋겠다.
- 김승억 (교보생명 부사장)

『버리면 행복한 것들』은 생각 단위 20개 행복 테마를 선정하여 행복을 찾아가는 이야기를 들려주고 있다. 멋진 생각과 세상을 정리하는 통찰력이 돋보인다. 선택과 버림의 언어로 아픔을 치유하는 방법을 제시하고 있다. 이 책은 너와 나, 물질과 마음, 인간과 자연이 둘이 아닌 하나임을 강조하면서 강한 의지와 남까지 행복하게 하는 따뜻함으로 평화와 행복을 찾기를 주문하고 있다. 새로운 세계에 도전하는 젊은이, 보이지 않는 세상이 더 크다고 생각하는 중년, 마음의 평화에서 행복이 생긴다는 것을 믿는 사람, 자식들이 성공하기를 바라는 이 시대의 부모님들께 이 책을 권한다.
- 김장수 (GnB교육그룹 회장)

이 책은 오묘한 마음의 질서를 찾아서 현대인의 불안과 두려움을 치유하는 힐링 도서다. 스스로 자기를 위로하여 더 강해지고 이왕이면 행복한 현재를 선택해서 마냥 즐겁게 살 것을 강조하고 있다. 이 책은 인류의 정신문명을 탈바꿈시킬 방법론이며, 대한민국을 행복하게 할 행복실천 도서다. 이 책을 통해 저마다의 자아를 돌아보고 행복한 마음을 찾고, 이 책이 제시한 평화와 행복 프로젝트를 실천하여 모두가 평화롭고 행복했으면 좋겠다.
- 박상묵 (前 공군 교육사령관 / 아름다운 강사들의 모임 회장)

고전을 읽으면 다 금과옥조임에도 불구하고 현재 생활에 적용하기에는 거리가 있지만, 『버리면 행복한 것들』은 누구나 읽고 바로 적용할 수가 있다. 일상에서 경험하는 일들을 소재로 인간 세상을 정교하게 분석하여 아픔을 치유하는 방법을 들려주고, 산과 강, 꽃과 나무 같은 자연현상과 ‘물리법칙’과 진화론 등 익숙한 원리를 통해 행복방법론을 제시했다. 행복한 꿈과 평화를 노래하는 이 시대의 모든 분들이 이 책을 통해서 평화와 행복을 찾기를 바란다.
한기호 (국회의원 / 前육군 교육사령관)