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지금 바로 시작하는 마음챙김 명상

헤네폴라 구나라타나 저/조인숙, 이재석 | 마음친구 | 2024년 09월 13일 첫번째 리뷰어가 되어주세요. | 판매지수 396 판매지수란?
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지금 바로 시작하는 마음챙김 명상

품목정보

품목정보
발행일 2024년 09월 13일
쪽수, 무게, 크기 192쪽 | 124*188*20mm
ISBN13 9791191882124
ISBN10 1191882128

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책소개

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목차

저자 소개 (3명)

저 : 헤네폴라 구나라타나 (Bhante Henepola Gunaratana)
1927년 스리랑카에서 태어난 헤네폴라 구나라타나 스님은 12살 때 말란데니야에서 사미(견습승)로 계를 받았고, 20세가 되던 1947년에 캔디에서 비구가 되었다. 굼파하의 위드야세카라 대학, 켈라냐의 위드야란카라 대학과 콜롬보의 포교사 양성 대학에서 수학했다. 이어서 마하보디 협회에 적을 두고 인도로 가서 산치, 델리, 봄베이의 하리잔(불가촉천민)들을 위해서 5년간 포교활동을 했다. 그 뒤에 말레이시아에서 사사... 1927년 스리랑카에서 태어난 헤네폴라 구나라타나 스님은 12살 때 말란데니야에서 사미(견습승)로 계를 받았고, 20세가 되던 1947년에 캔디에서 비구가 되었다. 굼파하의 위드야세카라 대학, 켈라냐의 위드야란카라 대학과 콜롬보의 포교사 양성 대학에서 수학했다. 이어서 마하보디 협회에 적을 두고 인도로 가서 산치, 델리, 봄베이의 하리잔(불가촉천민)들을 위해서 5년간 포교활동을 했다. 그 뒤에 말레이시아에서 사사나 아비부르디와르다나 협회와 불자 포교 협회, 말레이시아 불교 청년회의 법사로 봉사하면서 포교사로서 10년간 일했다. 키손 다이얼 학교와 템플 로드 여학교 교사, 쿠알라룸푸르 불교 학교 교장으로도 봉직했다.

1968년 사바나 세바카 협회의 초청으로 도미(渡美), 워싱턴 D.C.의 불교 비하라 협회의 사무총장으로 봉직했으며, 1980년에는 그 협회의 회장에 임명되었다. 비하라에 재직하는 동안, 불교를 가르쳤고, 집중수련회를 지도했으며, 미국, 캐나다, 유럽, 오스트레일리아, 뉴질랜드, 아프리카, 아시아까지 두루 법문을 다녔다. 1973~1988년까지 아메리칸 대학의 지도법사로도 봉직했다.

또한 학문에도 관심이 많아서 아메리칸 대학에서 철학박사 학위를 받았고, 아메리칸 대학, 조지타운 대학, 메릴랜드 대학에서 불교과목을 가르쳤다. 그의 저서와 논문들은 말레이시아, 인도, 스리랑카, 미국에서 출판되었다. 그의 책 『가장 손쉬운 깨달음의 길, 위빠사나 명상』은 세계 각국에서 번역, 출판되었고, 태국어 축약판은 태국 전국의 고등학교 교과목으로 채택되었다.

1982년 이후로는 매튜 플릭스테인과 공동 설립한, 웨스트버지니아 숲 속(셰넌도어밸리 근처)에 있는 사찰이자 명상센터인 바바나 협회(Bhavana Society)의 대표직을 맡고 있다. 스님은 바바나 협회에 머물며, 비구와 비구니에게는 수계와 법문을 하고, 일반인들에게는 집중수련회의 기회를 주고 있다. 또한 전 세계를 다니며 활발한 강연 활동과 집중수련회 지도를 하고 있다.
심신통합치유학 박사이며 한국심신치유학회 회장을 역임했다. 현재 MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스완화) 국제인증 지도자이며 서울불교대학원대학교 통합치유학 전공 지도교수, D&J 마음건강연구소장으로 활동하고 있다. 대학원에서 심신통합치유의 기반이 되는 마음챙김과 MBSR을 가르치며 통합치유 전문가들의 역량강화를 위해 힘쓰고 있다. 심신통합치유학 박사이며 한국심신치유학회 회장을 역임했다. 현재 MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스완화) 국제인증 지도자이며 서울불교대학원대학교 통합치유학 전공 지도교수, D&J 마음건강연구소장으로 활동하고 있다. 대학원에서 심신통합치유의 기반이 되는 마음챙김과 MBSR을 가르치며 통합치유 전문가들의 역량강화를 위해 힘쓰고 있다.
1972년 부산 출생으로 서울대학교 노어노문학과를 졸업했다. 출판사와 저작권 에이전시에서 일했으며 독자에게 도움이 되는 좋은 영미 서적의 기획과 번역을 궁리하고 있다. 특히 남방불교의 위빠사나 명상과 그를 통한 몸-마음의 치유 작업에 관심이 많다. 보리수선원, 호두마을 등에서 수련했으며 서울불교대학원의 심신치유학과를 다녔다. ‘깨어 있는 마음’이라는 명상 모임을 이끌기도 했다. 옮긴 책으로 『자기돌봄』, ... 1972년 부산 출생으로 서울대학교 노어노문학과를 졸업했다. 출판사와 저작권 에이전시에서 일했으며 독자에게 도움이 되는 좋은 영미 서적의 기획과 번역을 궁리하고 있다. 특히 남방불교의 위빠사나 명상과 그를 통한 몸-마음의 치유 작업에 관심이 많다. 보리수선원, 호두마을 등에서 수련했으며 서울불교대학원의 심신치유학과를 다녔다. ‘깨어 있는 마음’이라는 명상 모임을 이끌기도 했다.

옮긴 책으로 『자기돌봄』, 『출판이란 무엇인가』, 『어디서 공을 던지더라도』, 『통증혁명』 『사마타 명상』『울트라 마인드』,『현존 수업』,『하심』,『조셉 골드스타인의 통찰 명상』, 『불교는 왜 진실인가』등이 있다.

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책 속으로

--- P.180

출판사 리뷰

추천평

시대를 초월한, 명료하고 훌륭한 마음챙김 명상 입문서
- 타마라 레빗 (마음챙김 명상 앱 Calm의 마음챙김 담당 수석)
수행 초보자에게는 마음챙김 명상을 쉽게 소개하는 안내서이자, 경험자에게는 명상 수행의 기본을 되짚어주는 책
- 퍼블리셔스 위클리
이 알찬 책은 명상 수련을 처음 시작하는 데 필요한 도구를 쥐어줄 뿐 아니라 명상 수련이 난관에 부딪혔을 때 지속할 수 있는 방법을 안내한다.
- 데이비드 니히턴 (작사가 겸 작곡가, 『창조성과 영성 그리고 돈 벌기』 저자)

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