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분노 관리를 위한 ACT 워크북

수용전념치료를 통해 감정을 관리하고 삶의 주도권 되찾기

로빈 D. 월서 저/마누엘라 오코넬, 권찬영 역 | 하나의학사 | 2024년 10월 11일 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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분노 관리를 위한 ACT 워크북

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품목정보

품목정보
발행일 2024년 10월 11일
쪽수, 무게, 크기 236쪽 | 188*257*20mm
ISBN13 9791191658514
ISBN10 1191658511

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저자 소개 (3명)

저 : 로빈 D. 월서
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TL 상담 및 심리 서비스의 책임자이자, Bay Area 트라우마 회복 임상 서비스의 공동 책임자이다. 그녀는 국립 PTSD 센터에서 근무하며, 과학을 임상 실천으로 전환하는 것을 연구하고 보급하는 활동을 하고 있다. 또한 캘리포니아대학교 버클리 캠퍼스에서 심리학과 임상 조교수로 재직 중이다. 또한, 임상심리사로서 국제 교육, 컨설팅, 심리치료 업무를 꾸준히 이어오고 있으며, 『ACT의 핵심(The Heart o... TL 상담 및 심리 서비스의 책임자이자, Bay Area 트라우마 회복 임상 서비스의 공동 책임자이다. 그녀는 국립 PTSD 센터에서 근무하며, 과학을 임상 실천으로 전환하는 것을 연구하고 보급하는 활동을 하고 있다. 또한 캘리포니아대학교 버클리 캠퍼스에서 심리학과 임상 조교수로 재직 중이다. 또한, 임상심리사로서 국제 교육, 컨설팅, 심리치료 업무를 꾸준히 이어오고 있으며, 『ACT의 핵심(The Heart of ACT)』, 『수용전념치료 배우기(Learning ACT)』, 『부부의 마음챙김(The Mindful Couple)』, 『외상후 스트레스 장애 및 외상 관련 문제의 치료를 위한 수용전념치료(Acceptance and Commitment Therapy for the Treatment of Post-Traumatic Stress Disorder and Trauma-Related Problems)』, 『성직자와 목회상담자를 위한 ACT(ACT for Clergy and Pastoral Counselors)』 등 6권의 서적을 집필하였다.
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역 : 마누엘라 오코넬
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ACT 치료사이자 트레이너로, 영어와 스페인어로 워크숍과 세미나를 진행하고 있다. 그녀는 아르헨티나 부에노스아이레스의 파발로로대학교 교수이며, 일반 대중을 위한 ACT 및 마음챙김 워크숍을 개최하고 있다. 그녀는 『가치 있는 삶』이라는 스페인어 자가관리 서적을 집필하였으며, 『ACT의 핵심(The Heart of ACT)』 집필에도 기여했다. ACT 치료사이자 트레이너로, 영어와 스페인어로 워크숍과 세미나를 진행하고 있다. 그녀는 아르헨티나 부에노스아이레스의 파발로로대학교 교수이며, 일반 대중을 위한 ACT 및 마음챙김 워크숍을 개최하고 있다. 그녀는 『가치 있는 삶』이라는 스페인어 자가관리 서적을 집필하였으며, 『ACT의 핵심(The Heart of ACT)』 집필에도 기여했다.
역 : 권찬영
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조교수, 한의학 박사, 한방신경정신과 전문의. 강동경희한방병원 한방신경정신과에서 전문의 과정을 마치고 동대학원 경희대학교 한의과대학 한방신경정신과 교실에서 석사·박사학위를 취득하였다. 현재 동의대학교 한의과대학 조교수와 동의대학교부속한방병원 한방신경정신과에서 진료과장으로 근무하고 있다. 대표 역서로는 『비뇨기질환의 한방치료』(2020, 물고기숲), 『항불안제 중단하기 치료자 가이드(2판)』(2021, 시그마프레스... 조교수, 한의학 박사, 한방신경정신과 전문의. 강동경희한방병원 한방신경정신과에서 전문의 과정을 마치고 동대학원 경희대학교 한의과대학 한방신경정신과 교실에서 석사·박사학위를 취득하였다. 현재 동의대학교 한의과대학 조교수와 동의대학교부속한방병원 한방신경정신과에서 진료과장으로 근무하고 있다. 대표 역서로는 『비뇨기질환의 한방치료』(2020, 물고기숲), 『항불안제 중단하기 치료자 가이드(2판)』(2021, 시그마프레스), 『임상의를 위한 멘탈한방 입문』(2021, 군자출판사)이 있고, 근거기반의학, 노인의학, 환자중심의학에 관심이 있으며, 한방신경정신과, 노인의학, 보완통합의학 분야의 논문을 약 70편 저술했다.

?동의대학교 한의학과 졸업
ㆍ강동경희한방병원 한방신경정신과 전문의
ㆍ경희대학교 한의과대학원 한방신경정신과 석·박사 졸업
ㆍ대한한방신경정신과학회 학술이사, 홍보이사
ㆍ대한스트레스학회 평생회원
ㆍ한국명상학회 정회원
ㆍ부산시한의사협회 정책자문위원
ㆍAssociate Editor of ‘Journal of Acupuncture and Meridian Studies’
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“만약 분노로 인해 자신이나 사랑하는 사람들에게 큰 고통을 안겨주었거나, 분노 앞에서 얼어붙거나, 경계를 잃거나, 분노를 억누르기 위해 자신을 숨겨왔다면, 이제 이 기본적인 인간 감정에 새로운 방식으로 대하는 법을 배울 때이다. 이 책을 펼치고 시작해 보라.”
- 스티븐 C. 헤이즈 박사 (ACT 창시자 및 공동개발자)
“수십 년의 경험을 가진 두 명의 뛰어난 임상가들이 쓴 이 책은 분노를 이해하고, 분노가 있을 때에도 당신의 가치에 맞게 살아가는 데 필요한 실질적인 도구를 제공한다.”
- 제나 르준 (『치료의 가치』 공동저자)
“분노를 없애는 방법에 대한 다른 책들과는 다르다. 이 책은 분노는 누구나 경험한다는 것을 알려준다. 이것은 인간으로서 자연스러운 것이며, 부끄러워할 필요가 없다. 이 중요한 통찰과 분노 속에서 자라온 개인적 경험을 바탕으로 저자들은 과학적으로 기반한 단계별 과정을 통해 분노의 내면을 탐구하고 그것을 받아들이며 관리하는 방법을 제시한다. 만약 당신이 분노가 과도하다고 느끼거나, 분노에 대하여 어찌할 도리가 없다고 느꼈다면, 이 책이야말로 바로 당신을 위한 것이다. 강력 추천한다!”
- 커크 스트로살
“‘분노는 나쁜 감정이다’에서 ‘분노는 흥미로운 감정이다’로 가는 길을 안내하는 지침서를 만들었다. 간결하면서도 강력한 훈련이 가득한 이 책은 분노를 억누르는 사람들과 표출하는 사람들 모두에게 필수적이다. 이 책을 읽고, 당신에게 소중한 것을 지키면서도 자신과 자신의 취약성에 대해 부드럽게 대하는 방법을 배워보라.”
- 패트리샤 로빈슨
“『분노 관리를 위한 ACT 워크북』은 우리가 왜 분노와 싸우는지를 이해할 수 있도록 따뜻하게 설명하며, 분노라는 감정에 맞서 싸우는 사람들을 돕는 강력한 도구들을 제시한다. 이 도구들은 분노를 통제하거나 그것 때문에 자신을 비난하는 것이 아니라, 우리가 가장 중요하게 생각하는 것에 깊이 몰입할 수 있도록 돕는다. 분노로 어려움을 겪는 모든 사람들과 그들을 돕고자 하는 사람들에게 필수 지침서로 강력 추천한다!”
- 러셀 콜츠
“반복되는 분노 행동은 우리 삶, 가족의 삶, 심지어 더 넓은 공동체와 문화에까지 해를 끼칠 수 있다. 『분노 관리를 위한 ACT 워크북』은 분노로 인한 행동을 가치 기반 행동으로 변화시키고, 분노의 감정과 생각을 공격으로 바꾸지 않고 수용하며, 분노 판단을 자비와 용서로 대체하는 변화의 과정을 알려준다. 강력 추천한다!”
- 매튜 맥케이
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