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French Women Don't Get Fat

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Guiliano, Mireille | Alfred A. Knopf | 2004년 12월 28일 | 번역서 : 프랑스 여자는 살찌지 않는다 (2005) 첫번째 리뷰어가 되어주세요.
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French Women Don't Get Fat

품목정보

품목정보
발행일 2004년 12월 28일
쪽수, 무게, 크기 263쪽 | 440g | 154*216*27mm
ISBN13 9781400042128
ISBN10 1400042127

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책소개

저자 소개

Mireille Guiliano
프랑스에서 출생하고 자랐다. 그녀는 교환학생으로 미국에 왔었고, 후에 사회 초년생이 되어 다시 미국에 돌아와 지금까지 미국에 거주하고 있다. 미레이유는 미국 뉴욕에 본사를 두고 있는 명품 브랜드 회사 루이비통-모에헤네시(LVMH) 그룹의 계열사인 샴페인 뵈브 클리코 사의 사장이자 CEO(최고 경영자)이다. 그녀는 미국인과 결혼하여 뉴욕에 살고 있으며, 미국 전 지역과 파리를 비롯한 세계 많은 도시로 출장이 잦아 ...
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관련 자료

* 프랑스 여자들의 식습관과 살찌지 않는 비밀

- 프랑스 여자는 근본적으로 먹는다는 것의 장점을 생각한다.
- 프랑스 여자는 많은 종류의 음식을 조금씩 먹는다.
- 프랑스 여자는 오감을 이용해서 먹는다. 그리고 적게 먹는 편이 건강에는 더 좋다는 사실을 머릿속으로 되뇌며 먹는다.
- 프랑스 여자는 일주일 단위로 음식, 술, 운동의 양을 균형 있게 계획하고, 지켜나간다.
- 프랑스 여자는 체중계에 자주 올라가지 않는다. 손, 눈 그리고 옷을 이용해서 자신의 몸무게를 가늠한다. 즉 지퍼 신드롬.
- 프랑스 여자는 매일 간식을 먹지 않는다.
- 프랑스 여자는 자신을 배고프게 하지 않는다.
- 프랑스 여자는 과식하지 않는다.
- 프랑스 여자는 어릴 때부터 자신의 미각을 단련시키고, 자기 아이들의 미각도 어릴 때부터 가꾸어준다.
- 프랑스 여자는 식사시간을 예식처럼 여기고, 서서, 달리면서 혹은 텔레비전 앞에서 식사를 하지 않는다.
- 프랑스 여자는 새로운 맛을 찾아내기를 즐긴다. 또한 각종 허브, 양념 그리고 감귤류 과일의 주스로 평범한 음식을 새롭게 만든다.
- 프랑스 여자는 너무 뜨겁거나 너무 차가운 음식을 먹지 않는다. 과일이나 야채가 들어간 음료를 상온에서 즐긴다. 또한 물도 상온으로 마신다.
- 프랑스 여자는 독한 술을 좋아하지 않는다.
- 프랑스 여자는 와인을 자주 마신다. 그러나 항상 음식과 함께, 그리고 꼭 한 잔만(혹은 두 잔) 마신다.
- 프랑스 여자는 샴페인에 전율한다. 식전 주로 혹은 음식과 함께 마신다. 꼭 특별한 경우에만 샴페인 병을 따지 않는다.
- 프랑스 여자는 하루 종일 물을 마신다.
- 프랑스 여자는 마음껏 먹을 음식과 시간을 스스로 정하고, 그에 대한 보상 방법도 정한다. 또한 음식을 약간 많이 먹고, 약간 적게 먹는 것에 따라 큰 변화가 있음을 알고 있다. 그리고 성인으로서 자신의 신체적, 심리적 평정을 스스로 지켜야 함을 알고 있다.
- 프랑스 여자는 시장에 가는 것을 즐긴다.
- 프랑스 여자는 미리 식단을 계획하고 집에서도 메뉴(음식을 약간씩 먹는)에 따라 음식을 만든다.
- 프랑스 여자는 집에서 하는 식사도 외식처럼 섹시한 분위기를 연출할 수 있다.
- 프랑스 여자는 음식 장식하기를 아주 좋아한다. 손님들이 음식을 어떻게 바라보는가를 아주 중요하게 생각한다.
- 프랑스 여자는 가능한 한 매일 걷는다.
- 프랑스 여자는 기회가 있을 때마다 계단을 이용한다.
- 프랑스 여자는 쓰레기를 버리러 갈 때에도 옷을 차려 입는다(지금까지 이 사실은 몰랐을 것이다). 프랑스 여자는 모두 고집이 세고, 단체 행동을 좋아하지 않는다.
- 프랑스 여자는 패션을 숭배한다.
- 프랑스 여자는 헤어스타일과 샴페인 한 병 그리고 아주 근사한 향수로 엄청난 결과를 낳을 수 있다는 사실을 안다.
- 프랑스 여자는 많은 노력이 필요하지만 그에 비해 즐거움이 적은 일을 하지 않는다.
- 프랑스 여자는 카페에 앉아 있기를 좋아하고, 카페에 앉아서는 오직 그 순간만을 즐긴다.
- 프랑스 여자는 웃음을 사랑한다.
- 프랑스 여자는 즐거움을 위해 먹는다.
- 프랑스 여자는 다이어트를 하지 않는다.
- 프랑스 여자는 살이 찌지 않는다.
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