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프린세스 베로나의 공주 다이어트

쉿 비밀이야

FUZZ 저 | 글고은 | 2007년 05월 15일 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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프린세스 베로나의 공주 다이어트

품목정보

품목정보
발행일 2007년 05월 15일
쪽수, 무게, 크기 177쪽 | 562g | 190*250*20mm
ISBN13 9788991189317
ISBN10 8991189318

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책소개

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목차

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저자 소개

저자 : FUZZ
방송작가, 만화가, 애니메이션 디자이너로 구성된 어린이 학습만화 및 애니메이션 창작팀입니다. 그 동안 지은 책으로는 『프린세스 메이킹』『딸기랑 배우는 속담 100』등 다수가 있으며, 앞으로도 많은 책과 애니메이션으로 어린이 여러분께 인사드릴 예정입니다.

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줄거리

다이어트 제1단계 | 자신의 하루를 체크하라
살이 찌는 원인을 분석하는 것이 가장 중요합니다.
베로나의 가장 큰 문제는 바로 스트레스성 폭식.
원준이와 통화하는 동안 먹어댄 과자와 그리울 때마다 먹어댄 간식이 모두 살로 간 것이었답니다.

다이어트 제2단계 | 생활을 바꾸면 살이 빠진다
생활 속 작은 습관들이 큰 변화를 가져올 수 있답니다.
베로나가 구석구석 숨겨 놓은 과자들을 버리고 다이어트를 다짐하고 있는 그 순간, 도도 양은 한국의 원준이에게 접근하고 있습니다. 과연 도도 양의 음모는 무엇일까요?

다이어트 제3단계 | 식습관 개선
햄버거 한 개가 밥 한 끼보다 칼로리가 높다는 사실, 알고 있나요?
영양만점인 밥을 먹고 열심히 땀을 흘리며 운동을 하고 있는 베로나에게 위기가 닥칩니다.
뚱뚱한 베로나의 사진이 신문에 공개된 것이지요. 충격을 받은 아바마마는 쓰러지고…
베로나는 이 위기를 잘 넘길 수 있을까요?

다이어트 제4단계 | 무리한 다이어트는 건강의 적! 생활 속에서 가볍게 뺀다
청소기를 돌리고 바닥을 닦고 빨래를 개는 것도 모두 다이어트 비법.
힘들게 일하시는 엄마를 도우면서 살도 뺄 수 있으니 일석이조이지요.
생활 속에 숨어 있는 다른 다이어트 비법들도 한번 찾아 보세요.

다이어트 제5단계 | 본격적인 운동 시작
운동은 힘들게 하는 것보다는 꾸준히 즐겁게 하는 게 중요하답니다.
운동을 시작하기 전에는 준비 운동을, 끝나고 난 뒤에는 마무리 운동을 하는 것을 잊으면 안 되겠죠?

다이어트 제6단계 | 조바심은 금물! 원푸드 다이어트는 NO~!
살이 잘 안 빠지자 조바심이 난 베로나는 원푸드 다이어트가 있다는 말에 솔깃합니다.
하지만 무리한 다이어트는 무시무시한 부작용들을 불러온다는 사실.
건강한 다이어트를 하는 게 중요하답니다.

다이어트 제7단계 | 운동 효과가 나타나면 목표를 세워라!
지금이야말로 본격적인 목표를 세울 때. 베로나는 살이 찌기 전의 자신의 모습을 목표로 열심히 운동을 합니다.
목표를 너무 높게 잡으면 좌절하기 쉽고 너무 적게 잡으면 태만해지기 쉽답니다.
한편 원준이는 점점 도도 양에게 호감을 느끼게 되는데…

다이어트 제8단계 | 쇼핑 다이어트
무도회에서 입을 옷을 보며 다시 한 번 의지를 다진 베로나에게 청천벽력 같은 소식이 들려옵니다. 호호바 공이 반역을 일으킨 것입니다!
목표가 생기면 다이어트에 능률이 생깁니다. 예쁜 옷을 구경하면서 걷는 운동도 하고, 목표도 다시 한 번 되새겨 보세요.

다이어트 제9단계 | 슬럼프를 극복하라
다이어트를 하다 보면 더 이상 살이 빠지지 않는 시기가 옵니다.
식이요법도 착실히 하고, 운동도 열심히 했는데 몸무게는 오히려 늘어날 때가 있지요.
포기하지 않고 이 순간을 잘 넘겨야 다이어트의 봄이 온답니다.

다이어트 제10단계 | 다이어트 정보를 공유하라!
앤디 공의 성으로 피신해서도 운동을 게을리하지 않는 베로나에게 좋은 다이어트 친구가 생겼습니다.
리에나 역시 살을 빼기 위해 열심히 운동을 하는 친구. 친구들과 함께 하면 힘든 다이어트도 즐겁답니다.

다이어트 제11단계 | 부분 다이어트
호호바 공에 맞서 대국민 연설에 나선 아바마마. 베로나는 아직 남아 있는 팔뚝살과 뱃살 때문에 그 자리에 나갈 수가 없습니다.
얄밉게 남아 있는 팔뚝살과 뱃살, 어떻게 빼야 할까요?

다이어트 제12단계 | 몸매를 생각하자~!
국민 투표에서 승리하신 아바마마. 베로나도 살과의 전쟁에서 승리했습니다. 하지만 살이 찌기 전과 다른 것 같은 이유는 왜일까요?
다이어트는 살을 빼는 게 다가 아니랍니다. 예쁜 몸매를 만드는 것도 중요하지요.

다이어트 제13단계 | 다이어트 성공? 방심은 금물!
라니아 공화국에 와서야 도도의 농간에 빠진 것을 알아차린 원준은 베로나에게 미안한 마음뿐입니다.
그런 줄도 모르는 베로나는 살이 빠진 기쁨에 들떠 맛있는 케이크에 손을 댑니다.
다음 날 아침, 베로나의 방에서는 비명소리가 울려퍼집니다. 이게 말로만 듣던 요요 현상?

다이어트 제14단계 | 시선을 즐겨라!
원준이의 마음을 확인한 베로나는 무도회가 열리는 앤디 공의 성에 달려가려고 하지만,
몰려드는 사람들 때문에 쉽지 않습니다.
다시 날씬해진 건 좋은데, 급할 때는 인기가 많은 것도 힘이 드네요.

다이어트 제15단계 | 건강한 운동을 생활화할 것
드디어 원준이와 만난 베로나는 아름다운 달빛 아래서 둘만의 무도회를 마음껏 즐깁니다.
그리고 다음 날. 베로나는 늦잠을 자는 친구들을 모두 깨웁니다.
가벼운 아침 운동은 생활의 기본!
어느새 건강한 습관이 생활화된 베로나가 된 것입니다.
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