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절판
발행일 | 2007년 09월 03일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 56쪽 | 417g | 196*258*15mm |
ISBN13 | 9788901068176 |
ISBN10 | 8901068176 |
2024년 08월 21일 ~ 2024년 09월 30일
9월의 굿즈 : 타공 정리함/클립 북 라이트/디즈니 캐릭터 태블릿 파우치/손잡이 텀블러/메쉬 펜 파우치
2024년 08월 30일 ~ 2024년 09월 30일
2024년 09월 01일 ~ 2024년 09월 30일
상시
잠의 비밀을 풀다. 라는 책은 잠의 대한 과학 지식을 알려줍니다.
100년쯤 전에, 러시아의 한 과학자가 잠을 자지 않으면 어떻게 되는 지 연구를 하였습니다.
열 마리의 강아지를 계속 깨어 있게 하면서 잠을 자지 못하게 했습니다.
그러자 4~5일 사이에 강아지가 모두 죽어 버렸습니다.
러시아 과학자의 뒤를 이어 많은 과학자가 같은 연구를 해보니 그 결과, 강아지뿐 아니라 큰 개나 쥐도 오랫동안 잠을 자지 못하면 죽는다는 사실을 알게 되었어요.
그래서 과학자들은 오랫동안 잠을 자지 못해서 죽은 동물의 몸속에서 무슨 일이 일어났는지 조사해보니 뇌에 변화가 있었습니다. 대뇌에 있는 신경 세포가 다치거나 죽어 있었지요.
사람들의 잠의 길이나 잠이 드는 시간대는 사란에 따라서도 다릅니다.
프랑스의 황제 나폴레옹 1세나 미국의 발명왕 토머스 에디슨은 하루에 3~4시간밖에 자지 않았고, 반대로 물리학자 알버트 아인슈타인 박사는 매일 10시간 이상씩 자서 유명한 상대성 원리도 침대 속에서 생각해 냈다고 합니다. 모나리자를 그린 이탈리아의 천재 화가 레오나르도 다빈치는 밤에는 4~5시간 정도만 자고 낮에는 서너 번에 걸쳐 15분 정도씩 잤다고 합니다.
드문 일이기는 하지만, 하루에 한 시간도 채 안되는 시간만 자고도 건강하게 사는 사람도 있답니다. 하지만 전혀 잠을 자지 않는 사람은 없다고 합니다. 사람은 잠을 자지 않고는 살수 없습니다.
저도 잠은 매일 일정하게 10시부터 7시에 일어나야 겠습니다.
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