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절판
발행일 | 2008년 09월 29일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 144쪽 | 294g | 150*225*20mm |
ISBN13 | 9788970945552 |
ISBN10 | 8970945555 |
2024년 08월 21일 ~ 2024년 09월 30일
9월의 굿즈 : 타공 정리함/클립 북 라이트/디즈니 캐릭터 태블릿 파우치/손잡이 텀블러/메쉬 펜 파우치
2024년 08월 30일 ~ 2024년 09월 30일
2024년 09월 01일 ~ 2024년 09월 30일
상시
이 책의 내용은 화를 가라앉혀주는 방법과 내용이 담긴 책이다. 또 공감되는 화나는 사건들도 스토리로 담고있다. 그래서 좀 특이한 책이었고 너무 신기하기도 하고 재미있었다.
분노 폭발 내용 중에서 화를 가라앉히는 방법 편이 가장 재미 있었다. 평범하지 않고 기발 했지만 쓰고 싶지 않은 느낌적인 느낌이라고나 할까? 하지만 뭔가 말이 계속 반복되고도 재미있고 계속 읽고 싶어지도록 만들어주는 느낌이었다. 하지만 다른 편 들도 재미있었다.
그리고 나도 만약 감정 조절이 잘 안 될때 온유한 마음을 갖고 긍정적으로 생각을 하도록 노력하고 힘써야 겠다.
또 이 책은 감정 조절이 잘 안되거나 힘든 친구들에게 웃음을 주고 행복하게 만들어 줄 것
같아서 그런 친구들에게 추천한다. 아마도 이 책이 도움이 많이 될 것 같다.
또 나는 내 마음을 잘 조절하는 긍정적인 사람이 되고 싶다.
분노는 스스로 조절해야 한다.
-분노 폭발을 읽고-
최 지 우
‘분노’라는 것은 말과 행동이 돌발적으로 결렬하게 포현되는 본능적인 감정이다. 몇 일 전 뉴스를 보니 분노조절을 못하는 초등학생이 친구들과 싸우며 책상을 엎어 선생님이 말렸지만, 선생님에게도 대들며 몸싸움을 하는 것을 보았다.
그 아이가 그러는 이유를 알아보니 부모가 자기 아이가 기가 죽을까봐 염려 된다는 명목하에 아이들의 행동을 제한 없이 수용해주고 또 아이들이 조금만 불리한 상황에 처하면 부모가 다 해결해 주는 양육태도가 아이들에게 상당한 영향을 미친다.
이 책에 나오는 보로딘씨 이야기를 보면 보로딘아저씨는 아이들이 동네에서 시끄럽게 붕붕카를 타고 다녀서 맨날 화가나있었다. 동네 아이들은 방학동안 동네 내리막길에서 신나게 붕붕카를 재미있게 타는데 보로딘아저씨가 시끄럽다면서 매일 야단을 친다.
동네 사람들도 보로딘아저씨의 눈치를 보며 아기 울음소리조차 못 내게 한다. 그러면서 보로딘아저씨는 잔디깍기 기계로 매일같이 마당을 깎으신다. 하지만 누구도 보로딘아저씨의 행동이 시끄럽다고 말도 못하고 눈치만 보고 있었다. 어느 날 동네 아이들이 ‘보로딘 아저씨가 조용히 탈수 없냐?‘는 말에 아이들과 보로딘아저씨는 시합을 하게 된다.
작은 붕붕카를 타고 아이들과 경주한 보로딘아저씨는 경주하는 동안 많은 것을 깨달게 된다. 붕붕카는 조용히 탈수 없구나 그리고 서로 조금씩 이해하며 살아야 겠다는 생각을 하게 된다. 그 후로는 온 동네 사람들이 사이좋게 지낼 수 있게 되었다. 내가 생각하는 해결방법은 서로 조금씩 배려를 하며 살면 보로딘아저씨도 좋고 동네 아이들도 잘 지낼 수 있을 것이다.
분노조절 장애 해결방법은 운동과 취미 활동 같은 것을 만들어 스트레스를 풀고 더 심하면 부모님과 함께 병원상담을 받는 것이 도움이 될 것이다.
그래서 나는 나만의 화를 푸는 방법이 있는데 첫 번째는 게임을 하는 것이다. 게임을 하면 스트레스가 해소되는 기분이 들기 때문이다.
두 번째는 놀기이다. 신나게 뛰어놀면 자연스럽게 화가 났던 일들이 잊게 되기 때문이다. 세 번째는 TV보기이다. TV를 보며 한참을 웃으면 기분이 좋아진다.
이렇듯 분노는 스스로 풀 수 있는 방법을 찾아 적절히 조절해야한다.
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