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발행일 | 2017년 07월 10일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 32쪽 | 308g | 264*190*15mm |
ISBN13 | 9791187154532 |
ISBN10 | 1187154539 |
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상시
이 책은 잠을 왜 제대로 자야 하는지를 알려주는 이야기다. 사람이나 동물은 모두 몸 속에 시계를 가지고 있다.
그 시계는 지구가 스스로 한 바퀴 도는 시간인 24시간에 따라 잠을 자고 또 일어나는 아주 중요한 규칙이다.
그런데 이것을 지키지 않고 잠을 잘 자지 않으면 머리가 아프고 짜증도 잘 나고 기분도 나빠져서 친구와도 잘 싸우게 된다.
머리도 맑지 않아서 아무것도 하기 싫어지고 그러다 보면 병도 생길 수 있다.
우리 엄마도 항상 늦게 잠이들면 다음 날 힘이 든다고 빨리 자라고 하셨는데 그게 나는 더 놀고 싶고 책도 더 많이 읽고 싶어서 싫었는데
이 책을 읽고보니 엄마 말이 맞았다.
아무것도 모르고 짜증부린 엄마에게 미안했다.
엄마가 일찍 잠들게 해 준 덕분에 나는 항상 낮에 힘들지 않고 열심히 공부하고 신나게 뛰어 놀 수 있었던 것이었다.
앞으로도 이 책이 이야기 하는 것 처럼 꼭 일찍 잠들고 일찍 일어나서 건강한 사람이 되어야 겠다.
<나도 꿀잠 자고 싶어!>
나도 만화책이 보고싶어서 잠을 자지 않고 싶은적이 있다.
막상 만화책을 보면 다음 권이 보고싶다.
그런데 이 책을 읽어보니 잠이 얼마나 중요한지 알게 됐다.
나도 이제 꿀잠을 잘거다.
잠을 잘자면 좋은점은 체육활동을 할때 즐겁게 즐길 수 있고, 공부도 잘 되고,
하루하루를 신나게 즐길 수 있다.
반대로 잠을 잘 자지 않으면 나쁜점은 진짜 많다.
그래서 잠을 잘 자기로 결심한다.
왜 그런 결심을 하냐면, 공부도 잘 하고 싶고, 하루를 즐기고 싶기 때문이다.
" 이런 내용을 썼으니 오늘 꿀잠 자야지!" 란 생각이 든다.
오늘은 잠을 일찍 자고 싶다. 하지만 방학숙제 때문에 일찍 자지 못할 것 같다.
그래도 결심을 했으니 일찍 잘 수 있으면 잘거다.
뭐 매일매일 일찍 잘 순 없지만, 딱 한번만 일찍 잘 수 있었으면 좋겠다.
그러기위해서 방학숙제 할 시간을 정해서 하고, 놀고 자면 된다.
대신 늦게 자지말고 일찍자야 한다.
나는 대체로 잠을 잘 잔다.
"꿀잠이 최고야" 책을 읽고나니 지금 나의 잠은 건강하다는 생각이 들었다. 나의 친구 중에는 게임을 좋아하고 텔레비전을 늦게까지 보는 친구가 있다. 그래서 늘 머리가 아프거나 짜증을 내고 학교가기 힘들어 한다. 잠을 잘 자야 몸이 잘 움직여지고 머리도 맑아 공부도 잘된다고 한다. 그리고 마음이 편하고 하루종일 기분도 좋아진다.
밤에 잠이 오는 것은 몸의 온도와 관계가 있기 때문에 잠자기 전에 뜨거운 물로 목욕하거나 운동을 심하게 하지 않는게 꿀잠을 잘수있는 방법이다. 중요한 것은 밤 늦게까지 게임을 하지말고 일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 우리의 머리와 몸을 건강하게 지킬 수있다.
" 친구야! 꿀잠이 최고야 책을 꼭 읽어 봐"
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