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강심장이 되라

김병준 | 중앙북스(books) | 2011년 05월 27일 리뷰 총점8.7 정보 더 보기/감추기
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강심장이 되라

품목정보

품목정보
발행일 2011년 05월 27일
쪽수, 무게, 크기 307쪽 | 558g | 153*224*30mm
ISBN13 9788927802198
ISBN10 8927802195

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책소개

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목차

저자 소개

저자 : 김병준
대한민국 대표 스포츠심리학자. 재능과 기량은 뛰어난데 마음이 약해 매번 좌절을 경험하는 스포츠 선수들의 마음을 치료하는 멘털 코치. 국내 최초로 귀네슈 감독의 초청을 받아 FC서울 프로축구단 심리상담역으로 활약했다. 이후 선수 개인 면담을 포함해 홍명보 호에 따로 특강을 하는 등 예비, 현역 프로 선수들에게 약한 마음을 바로잡고 어떤 상황에서도 불안해 하거나 당황하지 않는 강심장이 되는 법을 전수해 왔다. 따...

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책 속으로

---p.190

출판사 리뷰

추천평

모든 일은 마음으로부터 시작된다. 마음이 불안하고 답답하면 될 일도 안 풀리고, 마음이 편하고 자신감 넘치면 불가능해 보였던 일도 한순간에 해결되는 경우가 많다. 이 책은 스포츠심리학이라는 일반인들에게는 다소 생소한 분야에서 활동하는 저자가 불안을 극복하는 법에 대해 구체적으로 집필한 책이다. 20년 동안 스포츠 선수들의 멘털 코칭을 담당해 온 생생한 노하우가 기반이 됐다. `마음을 다스리는 법`에 대한 책이 넘치는 요즘 `불안한 마음을 다스리는 구체적인 방법`을 담고 있어 더욱 흥미롭다.
이시형(정신과 전문의, 『공부하는 독종이 살아남는다』저자)
김병준 교수의 연구실에는 보기만 해도 절로 미소가 지어지는 인상적인 곰인형도 있고, 꽃이 예쁘게 핀 작은 난 화분도 있다. 이 소품들은 심리상담을 받으러 오는 어린 선수들을 위한 그의 작은 배려다. 불안한 마음이 완화되는 효과가 있기 때문이다. 그래서인지 그에게 심적으로 의지하는 선수가 한둘이 아니다. 이 책에는 많은 이에게 의지와 확신을 심어주는 김병준 교수만의 특별한 조언이 담겨 있다. 심리학서의 새로운 변신으로서도 신선하다.
이본수(인하대학교 총장)
몸과 마음은 늘 함께해야 한다. 생각을 했다면 실행을 해야 하고, 생각과 준비된 계획이 없다면 발전도 있기 힘들다. 그런 맥락에서 김병준 교수의 책이 주는 시사점은 굉장히 크다. 이 책은 정신적, 신체적으로 성공과 실패의 양극단에 놓여 있는 스포츠 선수들의 실례를 통해 정신적인 문제를 먼저 해결해야 목표를 성취할 수 있다는 인생의 성공 공식을 전하고 있다. 지금껏 정신적인 두려움과 나약함으로 인해 본인의 기량을 완벽하게 발휘하지 못한 사람들에게 이 책을 권하고 싶다.
조현정(비트컴퓨터 회장)
이 책은 어쩌면 나의 고민에 대한 명쾌한 답을 그대로 모은 책인지도 모르겠다. 정신력 또한 경기의 일부라는 사실, 자칫 누구나 할 수 있는 이야기로 그칠 수 있는 주제들을 스포츠심리학자만의 특별한 시선으로 구체화한 책이라 더욱 특별하다. 긴장되는 상황을 가뿐히 넘길 수 있는 자신만의 루틴을 만드는 방법, 실패할 것이라는 생각을 떨쳐버릴 수 있도록 승리의 세리머니를 준비하는 것 등 읽으면 절로 고개가 끄덕여지는 구체적인 사례가 가득하다.
홍명보(축구감독 전 국가대표 축구선수)
그린에서는 무엇보다 신중함이 경기를 많이 좌우한다. 나는 늘 `할 수 있다, 편안하게 하자`는 마음으로 경기에 임했고, 또 좋은 결과도 얻을 수 있었다. 연습할 때마다 머릿속에 수많은 실제 상황을 만들었다. 누군가의 눈에는 외롭게 홀로 연습하는 것처럼 보였겠지만 실제로는 그런 연습이 나를 많이 성장시킨 것 같다. 이 책에서 이미지 트레이닝 이야기를 접하고 굉장히 반가웠다. 비단 나 같은 선수뿐만 아니라 살면서 무수한 위기 상황에 부닥치는 일반인들에게도 유용한 책이다.
문현희(KLPGA 프로골퍼)

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