이시무라 도모미

‘제로 트레이닝’의 개발자이자 요가 스튜디오 ‘Body Tone New York’의 대표다. 뉴욕에서 모델이자 배우로 활동 중이다. 인기 뮤지컬 〈라이온 킹〉에 사라비 여왕으로 출연했으며, 혈혈단신 뉴욕으로 건너가 수천 명이 오디션을 보는 브로드웨이 인기 뮤지컬 〈미스 사이공〉의 미스 차이나타운 역에 35세의 나이로 발탁되어 출연했다.
오랫동안 꿈꾸던 할리우드에서 배우 활동을 했지만, 계속되는 무리한 다이어트와 극심한 스트레스 때문에 몸과 마음이 망가져 단 5분도 서 있는 게 힘든 지경이 됐다. 심신 회복을 위해 요가를 하게 됐고, 발뒤꿈치에 몸의 중심을 옮기는 동작 하나로 몸 전체가 달라지는 놀라운 경험을 했다. 그 경험을 많은 사람들에게 전하기 위해 요가를 전문적으로 공부하고, 뉴욕에서 요가 스튜디오 ‘Body Tone New York’을 설립했다.
나이가 들면 몸은 어쩔 수 없이 오그라들고, 오그라든 몸을 방치하면 운동과 식이제한을 열심히 해도 살이 빠지지 않는다는 걸 경험한 후, 몸의 각 부위를 원래의 위치(제로 포지션)로 되돌려서 아름다운 몸매를 만들고 만성 피로를 없애는 ‘제로 트레이닝’을 개발했다. 그 효과를 접한 할리우드 여배우와 톱 모델, 운동선수, 아나운서, 파일럿 등 많은 사람들의 개인 트레이닝을 하면서 뉴욕에서 큰 화제가 되었다.
그 후 입소문을 타 일본 유명 인사들 사이에서도 유명해지면서 뉴욕과 일본을 오가며 강연과 워크숍을 다수 진행하고 있다. 제로 트레이닝은 프로그램 특성상 매일 실천해야 하기 때문에, 강연과 워크숍을 통해 한두 번 만난 사람들 혹은 한 번도 만나지 못했지만 제로 트레이닝이 반드시 필요한 사람들이 혼자서 제로 트레이닝을 할 수 있도록 하기 위해 이 책을 쓰게 됐다.
이 책은 2018년 5월 일본에서 출간된 후 일본 아마존에서 종합 베스트셀러 1위에 올랐으며, 한 달에 10만 부씩 판매되어 일본 전역에 ‘제로 트레이닝’ 열풍을 만들었다. 니혼TV 〈아라시니시야가레(嵐にしやがれ)〉, TBS 〈킨스마(金スマ)〉 등 다수의 프로그램에 출연하였다. 그 밖에 〈닛케이신문〉, 〈일본경제신문사〉, 〈PLEASURE PICK UP!〉 등에서 강연 및 인터뷰를 진행하였다.