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리뷰 (3,756)

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[eBook] [대여] 청소년을 위한 공부 명상 '[대여] 청소년을 위한 공부 명상' 새창이동

윤홍식 저 21세기북스 2015년 02월

리뷰 총점8.0

팝업스토어 이벤트로 대여했던 책입니다. 명상을 본격적으로 해 본 적은 없는데, 이 책에 실린 방법은 매우 간단해서 해볼 만하다는 생각이 들었습니다. 목차가 많이 나뉘어 있지만 전체적으로는 비슷비슷한 내용입니다. 일단 잡생각이 들면 '모른다!'로 일관하는 게 재밌습니다.

YES마니아 : 플래티넘 m**********5님 2024.11.02 작성 추천 0
[eBook] 도요새에 관한 명상 '도요새에 관한 명상' 새창이동

김원일 저 문학과지성사 2022년 03월

리뷰 총점8.0

총 8권의 단편이 수록되어 있는 이 책은 6.25 전쟁이 전반적인 작품의 스토리였던, 전에 읽은 김원일 작가의 소설들보다 조금 더 넓은 범주를 아우르고 있는 소설들을 더러찾아볼 수 있어 새로웠다. 하지만모두가 작품의 뿌리는 6.25 전쟁 내지 '분단'이라 할 수 있다.전에 읽었던 '어둠의 혼'을...

YES마니아 : 로얄 r********5님 2024.08.13 작성 추천 0
[도서] 명상으로 나를 치유하는 시간 '명상으로 나를 치유하는 시간' 새창이동

김주수 저 더로드 2024년 09월

리뷰 총점8.0

보통은 한 분야를 파고드는데, 이 책은 명상 관련 모든 것을 다 집합해서 모아놓은 느낌이다. 세상에는 어떤 명상이 있는지 그 모든 것을 다 보여주는 듯 하다. 좋은 말들 또한 다 모아놓은 듯한 느낌이다. 진정 내 내면에 흘러들어온다면 치유의 시간이 될 듯하다.

l******9님 2024.10.14 작성 추천 0
[도서] 명상의 힘 '명상의 힘' 새창이동

스와미 사라다난다 저 / 김재민 역 판미동 2024년 08월

리뷰 총점10.0

있다. 또한, 마인드풀 저닝과 자애 명상, 일상 속에서 요가와 명상과 가까워 지는 방법들을 제시하는 실용적인 책이었다. 나는 앞으로도 자극과 감각이 통제 당하는 삶에서 벗어나 고요한 침묵 속에서 지금 이 순간에 온전히 존재하는 나를 관찰하기를 소망한다. 그런 바람이 있는 분들께 일독을 권장하고 싶다. 모든 곳에...

YES마니아 : 로얄 l********8님 2024.09.22 작성 추천 0
[도서] 명상의 힘 '명상의 힘' 새창이동

스와미 사라다난다 저 / 김재민 역 판미동 2024년 08월

리뷰 총점10.0

명상의 힘>이란 제목이 눈길을 사로잡았다. 명상이란 단어를 떠올리면 자연스레 고요한 내면에 이르게 될 것 같은 기대감이 있다. 그럼에도 정작 도전 앞에선 낯선 부담감과 얕은 나의 집중력이 우려되어 시도할 용기를 내지 못한다. 이전에 관련 영상으로 몇번 노력해보았지만 재생과 정지 버튼을 반복하다...

y****t님 2024.09.22 작성 추천 0
[도서] 명상의 힘 '명상의 힘' 새창이동

스와미 사라다난다 저 / 김재민 역 판미동 2024년 08월

리뷰 총점10.0

_명상을 하고자 할 때 사람들이 경험하는 가장 흔한 어려움 중 하나는 발과 다리의 불편감이다. 얼마의 시간 동안 앉아 있으면 이내 발이 무감각해지거나 다리가 ‘저리는 느낌’으로 고통받기 쉽다. 고관절이 충분히 유연하지 못해서 그럴 수도 있고, 스포츠를 너무 많이 해서 근육이 지나치게 발달해서 그럴 수도...

이달의 사락 y******k님 2024.09.22 작성 추천 0
[도서] 명상의 힘 '명상의 힘' 새창이동

스와미 사라다난다 저 / 김재민 역 판미동 2024년 08월

리뷰 총점10.0

수 있었다. 이 책은 초입에 써있는 것 처럼 단순히 읽기위함이 아니라 어려번 보면서 체득해야 다 읽었다고 할 수 있을 것 같다. 명상 초보자를 지원하는 나는 아직 책을 다 읽지 못했다고 해야겠지. 계속 해 나가자! #명상의힘 #판미동 #스와미사라다난다 #swamisaradananda #sittingcomfortably #명상수련 #명상하는방법

e****t님 2024.09.22 작성 추천 0
[도서] 명상의 힘 '명상의 힘' 새창이동

스와미 사라다난다 저 / 김재민 역 판미동 2024년 08월

리뷰 총점10.0

명상하고싶다’하는바람을가지게된다.명상하는방법은흔히생각하는자리에앉아정해진손모양을만든후눈을감고호흡에집...

YES마니아 : 로얄 i********g님 2024.09.22 작성 추천 0
[도서] 명상의 힘 '명상의 힘' 새창이동

스와미 사라다난다 저 / 김재민 역 판미동 2024년 08월

리뷰 총점10.0

찾는 식단과 생활습관 (생활은 단순하게, 생각은 높게) 삶을 간소화하기 잡동사니 정리하기 멀티태스킹은 환상이다. 자발적 침묵 수련일지와 내면반응기록하기는 내가 유독 눈여겨 봤던 챕터이다. 명상의 고요함이 삶에 스며들때 모든 순간은 명상이 됩니다. 명상과 함께 삶을 조금더 풍요롭게 만들어 가실분 "명상의...

YES마니아 : 로얄 이달의 사락 n*****6님 2024.09.22 작성 추천 0
[도서] 명상의 힘 '명상의 힘' 새창이동

스와미 사라다난다 저 / 김재민 역 판미동 2024년 08월

리뷰 총점10.0

되는 입구다. * ‘식사하는 동안 명상하는 것’보다는 오히려 식사의 과정 자체가 거의 명상과 같다는 것을 느껴라. * 하루 종일 마주치는 모든 사람을 의식적으로 존중하려 노력하라. *“로카하 사마스타 수키노 바반투”, 모든 곳에 있는 모든 존재가 행복하고 자유롭기를. #명상의힘 #스와미사라다난다 #판미동 #명상

r******b님 2024.09.22 작성 추천 0
[도서] 명상의 힘 '명상의 힘' 새창이동

스와미 사라다난다 저 / 김재민 역 판미동 2024년 08월

리뷰 총점10.0

이시기에 정말 잘 만난 책인 것 같아 매일 곁에 두고 명상이 습관화가 될때 까지 재독해야겠다. ^^ ☆출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. #명상의힘 #판미동 #스와미사라다난다 #호흡의힘 #차크라의힘 #요가 #요가책 #요가도서 #명상도서 #명상법 #명상 #신간도서 #신간추천 #책추천 #수련 #서평 #서평단리뷰...

h*******1님 2024.09.22 작성 추천 0
[도서] 명상의 힘 '명상의 힘' 새창이동

스와미 사라다난다 저 / 김재민 역 판미동 2024년 08월

리뷰 총점10.0

책안에 그동안의 경험을 바탕으로 명상의 대한 방법들이 자세하게 나와있다. 그리고 지도자들 뿐만 아니라,현대인들이 보고 쉽게 적용할 수 있는 자세나 호흡법 식단이나 생활방식들도 나와있어서 유익한 것 같다.두고 두고 보면서 일상속 작은 순간들을 명상하는 습관으로 만들며 살아보고싶다. 복잡함을 마주하고 차분히...

d*******2님 2024.09.21 작성 추천 0
[도서] 명상의 힘 '명상의 힘' 새창이동

스와미 사라다난다 저 / 김재민 역 판미동 2024년 08월

리뷰 총점10.0

손과 시선의 처리 방법을 안내한다. 특히, 명상을 방해하는 요소를 소개하고 불편함과 저림, 통증 등의 요소를 없애기 위한 동작을 자세히 알려주는데, 이미 알고 있는 동작임에도 불구하고 정확하게 수행하는 방법을 다시 배울 수 있는 좋은 기회였다. 이 책에서 설명하는 것처럼 몸과 마음의 상태를 자세히 느끼고 불편함...

b******o님 2024.09.21 작성 추천 0
[도서] 명상의 힘 '명상의 힘' 새창이동

스와미 사라다난다 저 / 김재민 역 판미동 2024년 08월

리뷰 총점10.0

제시된 '명상을 돕기 위한 일상적 행동들'을 소개해 보면 다음과 같다. (40 페이지) - 잡담을 줄여라. - 정기적으로 '디지털 단식'을 하라.' - 우울증을 피하라. - 의심을 극복하라. 매우 구체적이지 않은가. 특히 '디지털 단식'이라는 말이 눈에 들어왔다. 모든 현대인들이 받아들여야만 하는 지침이다. 명상 자세를...

r********l님 2024.09.21 작성 추천 0
[도서] 명상의 힘 '명상의 힘' 새창이동

스와미 사라다난다 저 / 김재민 역 판미동 2024년 08월

리뷰 총점10.0

말하는 명상이란 꼭 자리를 잡고 앉아 고행을 해야 하는 것이 아니다. 책을 읽는 것, 몸을 움직이는 것, 새들의 소리를 듣는 것. 그 어떤 것도 명상이 될 수 있지만 중요한 것은 그때 ‘나’의 상태인데 그 ‘나’는 훈련을 통해서 얻을 수 있다. 이 책에서는 그 방법들에 대해 상세하고 알기 쉽게 안내하고 있다는 점에서...

k*****3님 2024.09.21 작성 추천 0
[도서] 명상의 힘 '명상의 힘' 새창이동

스와미 사라다난다 저 / 김재민 역 판미동 2024년 08월

리뷰 총점10.0

그 명상을 통해 내가 얻게 될 효과들이 잘 설명되어 있다. 요가의 다양한 동작 또한 결국은 다 명상을 위한 동작이 될 수 있다는 것을 알게 되었다. 요가는 단순하게 스트레칭과 내 몸을 관리하는 부분으로서만 생각해 왔었는데 요가의 동작 하나하나에도 나의 육체와 내면을 함께 관리할 수 있는 의미가 있구나. 무엇보다...

h******1님 2024.09.20 작성 추천 0
[도서] 명상의 힘 '명상의 힘' 새창이동

스와미 사라다난다 저 / 김재민 역 판미동 2024년 08월

리뷰 총점10.0

<명상의 힘>은 지속적인 올바른 명상을 통해 그동안 잊고 지낸 자신의 몸과 마음을 들여다보게 합니다. 그리고 행복한 삶을 찾아나가길 원하는 이들에게 보다 구체적으로 설명해 줌으로써 순조롭게 그 길을 가도록 도와주는 친절한 실전 안내서가 되어 줄 것이라 생각해 적극 추천합니다. 판미동 출판사로부터 도서를...

YES마니아 : 로얄 t*****m님 2024.09.19 작성 추천 0
[도서] 명상의 힘 '명상의 힘' 새창이동

스와미 사라다난다 저 / 김재민 역 판미동 2024년 08월

리뷰 총점10.0

30분 정도 가만히 있는 것이라고 여겼던 명상이 자극적인 생활이나 식습관을 벗어나야만 제대로 집중할 수 있음을 알려주었다. 눈감고 해치우는 명상이 아니라 정말 평화와 안정을 취할 수 있도록 도와주는 이론서라서 초심자에겐 여러모로 도움이 된다. 행복한 사람은 많은 것을 소유할 수도 있지만, 아무것도 소유하지 않...

YES마니아 : 로얄 d*******0님 2024.09.19 작성 추천 0
[도서] 명상의 힘 '명상의 힘' 새창이동

스와미 사라다난다 저 / 김재민 역 판미동 2024년 08월

리뷰 총점10.0

언젠가 명상과 일상이 하나로 연결되는 날이 올 것이다. 삶의 대한 깊은 통찰과 긍정적인 변화를 가져다 줄 명상의 힘, 오늘부터 바른 자세, 집중된 마음, 안정적인 호흡으로 평화롭게 쉴 수 있게 노력하며 늘 긴장하고 살아가는 나의 몸에 조금씩 힘을 빼는 연습을 하고 머릿 속을 정리하는 시간을 꾸준히 가져 건강한...

이달의 사락 k********5님 2024.09.17 작성 추천 0
[eBook] 카이스트 명상 수업 '카이스트 명상 수업' 새창이동

이덕주 저 위즈덤하우스 2022년 02월

리뷰 총점10.0

한자는 어두울 명이다. 생각을 어둡게 한다는 명상. 고요하게 깊은 내면의 깊이를 알기 위해선 자기 자신과 마주하는 일을 시작해야한다. 저자는 말한다."명상은 열 길 물속보다 더 깊은 인간의 마음을 다루는 일이다. 그리고 자유로워지고 행복해지기 위해서 하는 것이다."행복과 자유로워지기 위해 사람들은...

r******7님 2024.09.15 작성 추천 0
[도서] 카이스트 명상 수업 '카이스트 명상 수업' 새창이동

이덕주 저 위즈덤하우스 2022년 01월

리뷰 총점10.0

한자는 어두울 명이다. 생각을 어둡게 한다는 명상. 고요하게 깊은 내면의 깊이를 알기 위해선 자기 자신과 마주하는 일을 시작해야한다. 저자는 말한다."명상은 열 길 물속보다 더 깊은 인간의 마음을 다루는 일이다. 그리고 자유로워지고 행복해지기 위해서 하는 것이다."행복과 자유로워지기 위해 사람들은...

r******7님 2024.09.15 작성 추천 0
[도서] 티베트 꿈과 잠 명상 '티베트 꿈과 잠 명상' 새창이동

텐진 왕걀 린포체 저 / 홍기령 역 정신세계사 2021년 06월

리뷰 총점10.0

잠에 대해 꿈에 대해 명상에 대해 이런 연관이 있군요. 매일 밤 꾸는 꿈, 아침에 일어나면 대부분 기억도 나지 않고, 난다고 해도 일부분 조각 조각 기억이 대부분인데 꿈을 자각하고 알아차리면 습관적인 감정이나 행동의 굴레에서 벗어날 수 있도록 도와주면 일사의 삶에도 많은 유익을 줄 수 있군요

YES마니아 : 골드 t***e님 2024.09.14 작성 추천 0
[도서] 일상으로서의 명상 '일상으로서의 명상' 새창이동

앤 스완슨 저 / 심태은 역 시그마북스 2024년 09월

리뷰 총점10.0

그중 가장 마음에 드는 명상은 숙면 명상이다. 근육을 수축했다 이완하여 긴장을 푸는 방법으로 나도 모르게 긴장하고 있던 부분을 알 수 있었다. 방법도 쉽고 효과도 좋아 앞으로도 자주 할 듯하다. 이 책은 명상을 처음 시작하는 사람, 상황별 맞춤명상 방법이 궁금한 사람에게 추천하고 싶다. ...

g*********2님 2024.09.14 작성 추천 0
[도서] 일상으로서의 명상 '일상으로서의 명상' 새창이동

앤 스완슨 저 / 심태은 역 시그마북스 2024년 09월

리뷰 총점10.0

있다니.. 좋다는 것은 알고 있었지만 명상은 정말 대단하다. 신경가소성 증진 명상책에서 이 단어를 보게 될 줄은 몰랐다. 신경가소성(neuroplastisity)은 나의 직업인 물리치료사들에겐 너무도 익숙한 단어이다. 특히 나처럼 신경계 재활치료를 하는 물리치료사들은 기본적으로 반드시 꼭 알아야하는 개념이다. 뇌는...

p******6님 2024.09.13 작성 추천 0

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