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리뷰 (5)
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나를 배신하는 진짜 이유는 뭘까요? 저자는 다이어트에 대해 물리적으로 다이어트에 필요한 요소는 적절한 식이조절과 적절한 운동이며 정신적으로는 다이어트에 필요한 요소는 의지라는 것을 정답으로 말하면서 억제 의지를 억지로 쏟아내고 짜내려고만 하면 의지의 샘은 금방 말라버리고 언젠가는 폭식이나 강박증이라는...
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감정과배고픔의다이어트심리학 식욕의배신 요즘 제 모든 관심사가 다이어트이예요. 다이어트 할때 운동도 중요하지만 식욕조절이 정말 중요하잖아요! 그래서 도움을 받고 싶어 식욕의 배신을 만나봤어요! 다이어트 할때 누구나 한번 쯤 실패를 하잖아요. 근데 실패에...
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통해 식욕과 감정의 심리학을 정립한 내용이라고 하네요. 다이어트를 식욕과 감정의 심리학으로 접근한게 참신해서 선택한 책이에요. 저자의 말처럼 세상에는 다이어트에 대한 온갖 정보가 있고 단순히 다이어트의 필요조건이 섭취와 운동만이라면 너무 쉬웠을 거에요. 저자는 자신역시 강박적인 다이어트와 폭식,...
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이해할 수 있는 책이죠, "식욕의 배신" 김소울 지음 홍익대학교에서 미술을 전공하고, 미국 플로리다주립대학교에서 한국인 최초 미국 미술치료박서 1호이자 국내 최연소로 미술 치료학 박사학위를 취득했어요, 현재 한국열린사이버대학교 상담심리학과 특임 교수이자 플로리다 마음연구소 대표이죠, 자신의 다이어트 경험...
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[건너편 섬/이경자/지음과모음]사랑과 배신, 소외감과 외로움, 원초적 감정을 담은 이야기들.... 상처가 없는 인생이 어디 있으랴. 하지만 굴곡진 격동의 시대를 관통해 살았다면 그 삶에는 더 많이 긁히고 더 찢겨서 더 깊은 상처가 흉터로 남아 있을 것이다. 그렇게 역사는 인간의 삶을 영향을 미칠 것이다....
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