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리뷰 (47)
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'갱년기 직접 겪어 봤어?'라는 물음에 '아니오'라는 대답을 가졌으나 이 책의 서평단에 참여하게 되었다. 어머니의 갱년기 극복을 위해, 훗날 나의 갱년기 대비를 위해 말이다. '갱년기 직접 겪어 봤어?'는 갱년기의 증상, 문제, 극복 방법 등에 대해 과학적이고 구체적으로 알려주는 책이었다. 저자는 여성...
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갱년기인데 상대하기가여간어려운것이아니다. 그래서어머니를 1호환자로그리고자신이직접갱년기를겪어 본저자의이야기에더귀가기울여진다. 누가말만걸어도짜증이나고, 기억력과집중력은바닥을치고, 얼굴은붉게물들고, 몸은죽도록아픈데 보기에는멀쩡하여꾀병같아보이고, 이유없이슬퍼지고, 감정기복이들쭉날쭉하고,...
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우울감으로 힘들때가 있었다. 생각해보니 갱년기가 시작되고 있음을 비로서 알게 되었다. 그런 가운데 눈에 띈 책 "갱년기 직접 겪어 봤어?"을 통해 갱년기에 대한 것들을 알이보기 시작했다. 이 책에서 작가는 한의사로 갱년기의 다양한 증상부터 한의학을 기준으로 한 다양한 한방 치료법, 일상생활에서의 치료법, 갱년기...
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읽으니 갱년기에 더 활력있게 살아야 할 것 같다고 생각했다. 제 2의 인생이라는 말이 다름이 아니다. 갱년기를 더욱 우울하게 만드는건 심리적인 우울감이다. 새로운 취미로 주변 친구들을 만들고 활력을 가지고 살아가는게 무엇보다도 중요할 것 같다. 판타스틱하고 오래걸리는인생의 목표를 두고 활기차게 인생...
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갱년기 치료 전문 한의사인 이현숙 원장이 낸 갱년기 직접 겪어 봤어?라는 책은 100세 시대, 평균 폐경 나이 49세! 인생 후반부 건강은 갱년기에 달렸다는 부제를 달고 자신이 직접 겪은 갱년기 증상과 상담하면서 만난 여성들의 사례들 그리고 갱년기 증상별 관리법에 대해서 이야기하고 있다. 평소에 내가 관심이 있었던...
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생각했었다. 겪어 본 후에야 그런 일에야말로 준비와 공부가 필요했었다는 생각이 들었다. 그리고 알게 된 만큼 두렵고 조심스러워 둘째, 셋째를 낳고 키울땐 이전과는 다른 준비들을 했었다. 그럼에도 처음 겪는 일처럼 힘들었지만.갑자기 출산하던 당시가 떠오른 건 갱년기에 관한 책을 읽게 되어서다. 누구에게나...
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두려움도 있지만 매체를 통해 알게된 갱년기에 대한 부분적인 내용들을 접하게되면서 내가 갱년기를 미리 대비하지 않고 맞이하게 된다면 멘붕 그 자체가 될꺼라는 생각이 들었다. 그래서 '갱년기 직접 겪어 봤어?' 라는 책을 만나게 되었다. 얼굴은 화끈화끈, 가슴은 두근두근, 강정은 들쑥날쑥, 갱년기의 주된 원인은...
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<갱년기 직접 겪어 봤어?>라는 책을 읽어보게 되었다. 저자는 30여년간 갱년기 여성을 전문적으로 치료해온 베테랑 한의사이며 본인 역시 갱년기를 직접 겪어본 1인이기도 했다. 그래서인지 책을 읽을때 더 공감이 가고 더 믿음이 가기도 했다. 인생 선배이자 전문 한의사...
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되면, 갱년기에 접어들게 되고, 마음과 몸의 힘듦을 겪게 된다. 그렇지만 작가는 이렇게 말한다. '가족을 위한 삶도 아니고, 무언가를 위해 희생해아 하는 삶도 아니다. 오로지 내가 계획한 대로 살아가는 인생 2막이다. 기대감으로 내 가슴이 이렇게 뛰고 있다!' [갱년기 직접 겪어 봤어?] 를...
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큰 걱정이다. 갱년기를 앞두고 있기에 무엇을 어떻게 대비해야하는지 지식이 없기에 마냥 불안해서 책을 읽게 되었다. <갱년기 직접 겪어봤어?>는 저자가 한의원을 운영하면서 30여 년간 수많은 갱년기 여성의 몸과 마음을 치료하면서 얻은 노하우를 소개한다. 풍부한 사례와 진료 노하우를 바탕으로 갱년기에 대한...
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어느새 갱년기 찾아올 나이가 되었네요 가까이 지내는 언니와 이야기를 하다 보니 요즘 너무 힘들다 하더라고요 벌써 폐경이고 많이 먹지도 않는데 살이 찐다며 그래서 운동도 다니고 있다고 저한테도 미리 관리 잘하라고 했는데~~~ 때마침 갱년기 직접 겪어 봤어?라는 책을 보게 되어 미리...
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#갱년기직접겪어봤어, #비타북스, #인생2막, #갱년기, #이현숙, #한의사가들려주는갱년기이야기 갱년기 직접 겪어 봤어? 이현숙 지음 / 비타북스 40대 중반이 되면서 가끔 이유없이 짜증이 치밀어 오르거나 얼굴이 화끈거리는 등의 증상들이 가끔 나타날 때 나도 갱년기 시작인가? 하는 생각이 드는 요즈음. 어차피...
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갱년기를 겪어보고 지은 책이라서 더 도움이 되었습니다. 35~55세 갱년기를 앞두고 있거나 겪고 있는 여성들에게 권하는 필독서입니다. 건강에세이 갱년기 직접 겪어 봤어? 책은 이현숙 원장님이 30여년간 수많은 갱년기 여성을 만나서 몸과 마음이 건강해지는 치료를 해온것을 책으로 엮었습니다. 갱년기의 대표적인...
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저자는갱년기 치료 전문 ‘여자인 한의원’의 원장으로30여 년간 다양한 증상을 가진 갱년기 여성들을 치료하면서 그간의 임상 경험과 함께 일상에서 쉽게 관리할 수 있는 적절한 치료와 생활 습관 개선 등을『갱년기 직접 겪어 봤어?』속에 담아냈다. 폐경기 여성만의 문제로 국한하지 않고 생애 주기적...
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역사가 고스란히 갱년기에 담기기 때문이다. 여성호르몬이 직접 관여하는 것은 열감과 야간 발한, 질 건조 정도이다. 부족한 호르몬을 보충하는 치료가 아닌 호르몬이 없어도 살 수 있는 몸을 만드는 치료를 해야 한다. 호르몬 요법은 유방암, 자궁내막암, 심혈관 질환 등의 여러 가지 부작용이 뒤따르지만 확률적으로 잃는...
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갱년기라면 이 책을 보라. 갱년기 치료 30년, 직접 갱년기를 겪은 이현숙 작가의 솔직한 이야기가 담겨있다. 아픈데 남들은 이해하지 못하고. 가족이 함꼐여야 하는데, 그들은 별로 대수롭지 않게 생각한다. 유쾌하게 넘길 수 있는 법을 배우고 즐길 수 있게, 슬기롭게 극복하는 법
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여성호르몬 없이도 생활할수 있다는내용과 생활개선으로 극복한다는내용에는 공감하나구체적으로 생활속에서 실현방법이 부족하고일반인이 실천하기 어려운한방의 힘을 빌려야 한다는 내용만강조되고 있어서 아쉬웠다오히려 한약이나 침처럼 꼭 한의원을 가서 치료해야하는 것 보다는 생활속에서 구하기 쉬운식재료등을...
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책을 보면서 갱년기가 어느 정도의 나이가 되면 당연히 나타나는 수순같은 것이라는 것에 부담이 줄었습니다. 그리고 갱년기 증상 그리고 증상별 대처 그리고 증상별로 앞으로 어떻게 되는지를 읽어보니 큰 걱정없이 한 때 나타나다 말겠구나 하는 안심이 들었습니다. 현재 증상이 크지는 않지만 앞으로 어떤 증상이 와도...
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갱년기 증상을 보이고 있어 혹시라도 도움이 될까 집어든 책. 남자들도 겪는다고는 하지만 대부분은 잘 모르고 있어 여성들의 고통과 어려움에 공감하기 힘든 것이 사실. 도움이 될지 안될지는 모르지만 상황을 더 악화시키지는 말아야 겠다는 생각. 지은이는 한의사. 어머니도 한의사였다고. 사람에게 어떤...
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갱년기 직접겪어봤어? 지은이 이현숙 인정하고 싶진 않지만 나도 어느덧 갱년기를 생각할 나이가되었다. 엄마랑 같이 읽어봐도 좋을듯하여 구입했는데 엄마는 이미 갱년기를 지나신 나이였다. [서평/에세이]갱년기 직접겪어봤어? 갱년기는 유전적 요인도 크게 작용한다고 해서 엄마께 40-50대 갱년기를 어찌 보냈는지...
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하는데 다양하게 갱년기의 증상이 발현되어 갱년기를 겪는데 있어서 대다수가 많은 어려움과 고민과 우울증마저 겪는다고 한다.갱년기를 겪고 계시는 어머니를?첫번째 환자로?공진환을 만들어 드리고 환자분들을 겪으면서 40초반에?자신이?갱년기를 직접?겪으면서 50~60대 뿐 아니라 자신에게 오는 모든 여성들을 더욱 세밀...
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(주)헬스조선에서 출간하신 이책 <갱년기 직접 겪어봤어?>를 읽다가 윗글에 충격을 받았다.아 갱년기가 심해지면 신경정신계, 소화계, 심혈관계, 근골격계, 비뇨생식계 등 몸의 여러 곳에 이상신호들이 나타나는구나 바로 그걸 느꼈다.글고 갱년기가 되면 생각보다는 심각한 마음의 병과 신체적 노화와 질환들도 많이...
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갱년기 직접 겪어 봤어? 여성은 누구나 초경과 폐경의 큰 변화를 맞습니다. 임신과 출산의 큰변화는 대부분의 여성에 해당 합니다. 큰 변화를 맞을 때 마다 몸이 변화 하게 되고, 몸이예전과 같지 않다는 것을 느끼게 됩니다. 그 중에서 폐경 전 후 갱년기라는 험난한 시간은 이전까지 경험하지 못한 방법으로...
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갱년기 직접 겪어 봤어?????아직은 아닌 거 같아..라고 말하지만, 어느새 내 몸도 갱년기를 맞을 준비중인지도 모른다. 내게 갱년기는 엄마의 일인 줄만 알았다.그런데 나도 어느새 40대.지긋지긋한 생리를 30년 가까이 하고 있다. 아이를 낳고, 더 나을 생각이 없으니 이제 생리를 그만 하고 싶다는 생각은 지금도 수시로...
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