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건강학에 대한 검색결과
리뷰 (24)
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건강관리의 일곱가지 요법은 정신, 심리, 식이, 운동, 물리, 환경, 영양. 영적인 건강은 정신의 건강을 낳고 정신의 건강은 마음의 건강을 낳고 마음의 건강은 육체의 건강을 낳는다는 것을 따른다. 덕분에 저자는 영혼이 병들면 정신이 병들고 정신이 병들면 마음이 병들고 마음이 병들면 육체가 병든다는 건강 진리를...
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국민일보에 연재됐던 차한 박사의 성서 건강학을 빠짐없이 읽었었다. 건강에 대한 성경적 해석을 알기 쉽고 흥미있게 쓴 칼럼이라서 그때그때 국민일보에 들어가서 읽었는데 단행본 책으로 나온 것을 보니 너무나 반가운 마음이 들어서 다시한번 일독을 하게 되었다. 성경적 지식이 부족한 사람이라고 하더라도 짧으면서 ...
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몇 해 전부터 맨발걷기 열풍이 불고 있어요. 맨발걷기를 통해 질병을 치료했다는 사례들을 접하게 되면서 저 또한 코로나 바이러스로 몸이 회복이 안되어서 추운 겨울에도 맨발걷기를 강행했던 기억이 있어요. 오늘은 맨발걷기학 개론이라는 책을 소개해 드리려고 해요. 맨발걷기는 어떻게 질병을 예방하고 건강을...
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좋을것 같아요. 무병장수의 인류건강학 맨발걷기학 개론을 읽으니 맨발걷기로 치유된 실제 사례들을 만날 수 있었고, 맨발걷기를 했을때 우리몸에 어떤 영향을 미치는지 실험을 통해 입증하였기에 더욱 더 맨발걷기의 중요성이 인식되고, 건강한 생활을 위해 맨발걷기를 꼭 실천해나가야겠구나란 생각이 드네요. ㅡ위의...
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“신발을 벗으면 치유의 기적이 시작된다” “기적같은 치유의 선물인 맨발걷기에 대한 모든 것, 맨발걷기의 백과사전” 필자는 10년넘게 마라톤을 해왔고, 마라톤 기록향상을 위한 심폐지구력 운동 및 트레일런, 장거리훈련에 몸이 훈련되어 있다. 그러나 최근 혈압이 높아서 강하제 즉 인위적으로 혈압을...
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인류건강학 <맨발걷기학 개론>입니다 <맨발걷기학 개론>에서 저자가 제시하는 숲길 맨발걷기와 접지의 해법은 현대의 우리 인간이 당면하고 있는 어쩔 수 없는 질병에 점철된 현실의 한계를 극복하기 위한 '세상에 없던' 새로운 시도입니다 하루 24시간, 1년 365일 땅과의 접촉이 차단된 삶을 살면서, 인간의...
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비움의 건강 그리고 우리가 일상에서 많은 부분 습관이 되어 버린 것에서 올수 있는 병, 그런 것들을 한의악희 관점에서 잘 기술해 놓은 책입니다. 그런데 습관이 되어 버린 것을 고치기란 여간 힘든일이 아닌 듯합니다. 예전부터 찬물을 많이 먹는 것에 대한 주의성 발언을 많이 들어왔기 때문에 이우재 원장의 조언이...
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우리는 부드러운 음식과 인스턴트에 길들여져 있습니다. 부드러운 음식과 패스트푸드가 우리에게문제가 없다면 이 책을 읽은 필요가 없었겠지만 이런 음식들을 자주 섭취하면서 우리에게 많은 문제점들이 생겨나고 있다고 하니 저자가 들려주는 이야기에 집중해볼 필요가 있습니다. 저자는...
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[이것만 의식 하면 건강해 진다] 저자 고바야기 히로유키는 20 여년간 외과및 면역, 장기, 신경에 대한 연구를 통해 교감 신경과 부교감 신경의 중요성을 발견하여 책 집필의 동기가 된 듯 하다. 흔히들 건강을 챙기고 다이어트나 운동등에 신경을 많이 쓰지만 정작 중요한 일상생활에서 아주 중요한 호흡 ,...
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[만수무강 건강법] 책 표집 앞에 다소 곳이 않아 있는 이웃집 할머님 처럼 친근한 미소를 띄우신 분은 저자인 김소연 박사 이다.. 얼마전 TV 를 통해 본 이미지와도 상통 하기도 하고 , 그녀가 지지하는 자연 치유법에 대한 근거는 어떤 것일가 라는 우선 궁금증을 자아 내기에 주저 없이 이책 선택을 했었던것...
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특강'에서 강연한 내용을 제자들이 엮은 재미있는 건강학이다. 늘 열심히 공부하시는 선생님의 모습이 `건강'그 자체인 것 같다 우리는 잘 먹는 것에 유독 신경을 쓴다. 그러나 선생님은 잘 싸는 `똥'의 의미를 건강 제일이라 풀어 주신다. 건강철학이라 할 수 있는 심오한 뜻을 지닌 책이다. `성과 건강'편은 `성'에 관한...
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오랫동안 본인이 1형 당뇨인으로 어려움을 겪었고 많은 연구를 하셨다고는 하는데 뒤집어보면 큰 프레임을 잘못 잡아서 시행착오를 많이 겪으신 게 아닌가도 싶습니다. 열량으로 인슐린을 풀어나가려는 부분이 많이 안타까왔습니다. 고지방식으로 500kcal를 섭취한 경우와 고탄수화물식으로 500kal를 섭취한 경우 전자의...
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전 동아일보 건강면에 ［베스트 닥터의 건강학］이라는 제목으로 주 1회 연재된 것을 기억하고 있는데 그 내용을 바탕으로 한 책을 읽으니 더욱 새롭고 흥미로웠습니다 20개 질환 분야별 명의 소개와 함께 명의들의 건강 비법이 안내되고 있습니다 특히 환자를 잘 치료한다고 인정받는 명의들 스스로는...
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의사들은 하얀가운을 입는다. 깨끗하고 위생적이지만 권위적으고 차갑다. 하지만 이 책에 나오는 의사들은 하나같이 따뜻하고 인간적이다. 게다가 실력도 인정받은 명의들이다. 이런 명의들이 바로 눈 앞에서 건강을 지키는 요령을 말해준다. 작가의 담담하고 편안한 글솜씨 덕분에 명의 이야기가 더 귀에 쏙쏙 들어 온다....
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대부분 의대교수이자 대학병원 의사이자 의학박사인 명의들이 우리가 건강하게 사는 비법을 알려준다. 그러나 사실은 비법이라기 보다는 계명이다. 저자에 대해 관심이 많은 독자로서, 사실 이 책을 '대한민국 베스트닥터'보다 더 늦게 접했다. 훌륭한 의사들이 건강법을 가르쳐 주고, 또 그들의 전문분야와...
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사람의 체온이 36.5도가 정상체온이라 하지만 아기들은 더 높은 체온을 유지하고 있고, 나이를 먹을수록 체온이 떨어진다. 어깨통증, 만성위염, 두통, 손발저림, 의욕저하, 만성피로등 현대인들이 누구나 달고 사는 한가지 이상씩의 원인을 알 수 없는 질병들의 원인이 바로 저체온증 때문이라고 한다. 저체온이 되면...
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병태생리가 하나둘 밝혀지고 있다... 한편으론 이책 '인슐린 건강학' 이 바로...그에따른 새로운 가이드라인 제시와 동시에 건강 지침서로써의 역활도 훌륭히 해내고 있다... 현대사회의 "웰빙" 이란 단어에 따라온 꼬리표는 수없이 많아졌다.... 일부 우리나라 사람들은어떤 음식이 좋...
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당뇨관리는 인슐린 주사하고 밥적게 먹고 무조건 운동하고 이렇게만하면 다되는줄 알았는데 이책에서는 혈당에 영향을 주는 여러가지 상황들을 생활속에서 경험을 설명하였어요 저도 몰랐던 내용들을 알게 되었고 이책을 보고 그동안 풀리지 않았던 숙제들이 한꺼번에 풀리는것같아요 그도안의 경험을 이렇게 출판해서...
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외적인 요소였다면 이번에 발간된 인슐린 건강학은 내적인 요소를 많이 다룬 것 같습니다 한단계 진일보 한 느낌도 받았으며 인슐린과 호르몬과의 관계와 혈당에 미치는 영향등을 읽으면서 정말 어렵구나란 말이 자연스럽게 입 밖으로 흘러 나왔지만 1형당뇨로 현재 생활하고 있는 아이의 부모로써 혈당관리...
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대한 원리를 인슐린 건강학을 통해서 다시 배운 것이다. 혈당 하나 잡는 것도 참으로 참으로 어려운 것이다. 그러나, 혈당하나만 잡겠다고, 내 몸에 맞지 않는 인슐린 요법과 용량을 사용하고, 마음의 안정을 얻지 않은체 살아간다면, 내년의 나의 건강을 결코 장담할 수 없을 것이다. 그런 의미에서, 혈당관리에 대한...
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한마디로 웃으라고 웃고 살라고 강조하는 책이다. 사람들이 웃음을 잃어가고 TV에서는 진정한 웃음이 아닌 억지웃음을 짓게 만드는 그런세상이다. 하지만 그렇게라도 웃는게 필요한게 바로 이 세상이다. 슬프게도 말이다. 나도 이젠 웃음을 잃은지 오래다 어린아이들은 자신들이 즐겁기만해도 웃고 그냥 뭔 일만있으면 실실...
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건강학' 역시 건강에 관하여 궁금했던 점들이 말씀을 통해 알기 쉽게 풀이되어 있네요. 최근 언론매체에 오르내리는 독신생활의 증가나 동성애, 안락사 문제, 자살 등과 관련한 내용들을, 말씀을 바탕으로 현 세태에 대해 다시 한번쯤 생각하게 하기도 하구요... 또한, 일반생활에서 질병이나 음식 등과 관련하여...
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