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리뷰 (18)
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좋습니다. 저자는 우리의 몸이 스스로건강할 수 있도록환경을 만들어주자고 말합니다. 이를위해 2가지 절대법칙을 제시하고 있죠. 저도 건강 염려증이 있는 편이지만 생활습관이 그리 건강한 편이 아닌데, 저자가 제시한 방법만은 꼭 실천하자고 마음먹게 되었습니다. 책의...
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아쉬운건.. 건강을 지키려면 원적외선 벨트나 매트를 사야하나? 하는 약간의 부담이 되었던 건 사실입니다. 잠을 잘 잘 수 있는 환경과 배를 따뜻하게 유지하는 절대법칙은 일상에서 쉽게 적용할 수 있을 것 같아서 그 점은 꼭 노력해야겠다는 생각을 하게 했습니다. 누구에게나 똑같은 적용 방법은 없다고 생각합니다....
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역사와 과학으로 접근을 시도한다. 그리고 건강의 절대 법칙이라고 말하는 두가지, 원적외선 벨트로 따뜻하게 배를 데워주고, 배를 덮고 8시간 이상 좋은 자리에서 자는 것을 실천하여 건강이 호전된 사례를 공유했다. 흔히 아프거나 몸이 허약해진 것이 느껴지면 영양제나 약부터 찾았는데, 일단 ...
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수 있는 지침서 <건강의 절대법칙> 읽어봤습니다 이 책은 왜 병에 걸리는지에 대한 근본적이고 상식적인 생각과 예방 및 치료 방법에 대한 경험을 전달하고 있어요 저자가 건강에 관련된 일을 십여년간 하면서 배우고 보고 느꼈던 것을 정리해 건강을 유지하고 병을 치료하기 위해 절대적으로 실천하고 지켜야 할...
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건강의 절대법칙》ㅡ나도 병 고치고 건강하게 살 수 있다누구든 이 책을 다 읽고나면 원적외선 온열매트를 사고 싶어질 것이다. 나도 그랬다. 책장을 덮고 바로 원적외선 온열매트를 검색했다. 곧 살 태세다. 여기 적힌 이야기들은 모두 아는 이야기였다. 다만 저런 기구가 있다는 건 잘 몰랐다. 나는 건강용품에 대해 크게...
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생기는가?2부 온열요법과 원적외선3부 건강의 절대법칙4부 적용 사례하지만, 4부 적용사례를 보면, 이미 병이 발병한 사람들도 절대법칙을 지킴으르서 치유가 되는 놀라운 사례를 들어 놨습니다.도대체 어떤 절대법칙을 지켰기에 그럴까요?크게는 몸을 따듯하게 하는 건데요.원적외선 온열요법으로 배를 따뜻하게 하고,잠을...
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건강의 절대법칙 도서는 건강을 유지하고 병을 치료하기 위해 반드시 실천하고 지켜야할 내용들로 구성이 되어 있습니다 저자분은 대체의학과 자연치유에 근거하여 건강의 절대법칙을 모든 이들에게 전달하고자 도서를 얽으셨습니다. 사람은 누구나 건강하게 살기를원합니다. 스스로 관심을...
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전쟁 제2부. 온열요법과 원적외선 제3부 건강의 절대법칙 제4부 적용사례 4. 나오면서 저자가 제안하고 있는 건강의 절대법칙 2가지(잠을 명당에서 잔다. 배를 따뜻하고 부드럽게 하라)는 많은 공감과 반드시 실천하겠다는 의지를 가져봅니다. 평소 건강에 관심이 있고 실천해 보고 싶은 독자라면 읽어보고 깨달아 실천해...
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'절대지식 치매 백과사전'을 선택하게 되었다.'절대지식 치매 백과사전'은 예상보다 사이즈가 크고 두꺼웠다. <'단순한 돌봄'에서 '같이 살아가기'로!>라는 머리말을 지나면 빼곡한 목차가 등장한다.뇌의 작동원리로 시작되는 <PART 1>에서 지식과 원리를 기본으로 여기는 저자(출판사 기자)의 직업정신을 느낄...
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《절대지식 치매 백과사전》은 치매에 관한 모든 것을 담고 있는 가이드북이라고 해도 된다. 그래서 치매 환자를 이해하기 위한 것부터 치매 진단과 치료 시스템에 대해, 치매 환자의 간호에 대해, 치매 환자가 꼭 알아야 할 지원 제도와 법률에 대해, 치매 환자가 알아야 할 약과 음식 이야기에 대한 것 등 많은 것들을...
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몸을 젊게 만들기 위해 운동을 하고 건강한 상태 유지하려고 한다. 피곤함을 느끼는 체력이 약해지면 활동 부족으로 몸이 쉽게 지친다. 그래서 근력과 스태미나를 길러야 한다. 체력이 저하되면 체중이 증가하기도 한다. 살이 쪄서 몸이 무거운데다 근력과 전신 지구력까지 줄어드니 같은 일을 해도 당연히 금세 지치고...
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최강의 피로 해소법을 이 책에서 소개하고 있다.절대 지치지 않는 몸 매일 좋은 컨디션으로 살고 싶다면 이 책을 통해 그 해법을 얻을 수 있다.이 책의 저자 나카노 제임스 슈이치는 일상속 단순한 변화 만으로 누구나 쉽게 관리하는 이 책에서는 유형별로 증상별 로 운동법을 수록하였고 일본 최고 피지컬 트레이너...
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그런지 유난히 피로함을 쉬이 느끼고 있어서 건강에 더 주의를 기울이고 있다. 옛날에도 이렇게 피곤했나 싶을 정도로 몸이 피로함을 느껴서 읽게 된 책 <절대 지치지 않는 몸>. 피로해소법을 과학적 원리를 통해서 배운다고 하니 기대가 되었다. 나도 이 비루한 바디에서 간절히 지치지 않는 몸을 만들고 싶다....
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한다. 장 운동을 위해 정기적으로 하체 운동, 산책 등을 해야하는 이유다. 마지막으로 규칙적인 일상만큼 불안을 잠재우고 스트레스를 낮춰주는게 없다고 한다. 즉 건강한 식습관, 수면습관, 운동습관을 갖추는 것 만큼 항노화라는 일상습관 만드는데 좋은게 없다는 이야기다. 우선 오늘부터 'YESSS' 를...
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관심이 생겼다. <나이들지 않는 절대 원칙>에는 노화는 학습된 거라고 설명한다. 노화는 필연이 아니라 학습된 것이라서 우리를 늙게 만드는 행동을 떨쳐 버리고, 새로운 믿음을 받아들이면 새로운 기회로 나아갈 수 있다는 말에 “우왓! 나에게 희망이!!” 생겼다. 사람의 생각이 우리를 늙게 한다는 그말이 확...
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건강 서평]치아 절대 뽑지마라- 치아를 뽑지 말라고 말하는 의사를 찾아가라는 치과의사 이야기 치아 건강을 오복중의 하나라 꼽을 정도로 인체에 미치는 영향은 매우 크다. 본인도 다른 건강은 자신하지만 치아 관리는 실패했기 때문에 지금이라도 어떻게 관리할 것인지를 항상 고민하고 있다. 그러나 과연...
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건강은 스스로 다져지는 것이다. 곧게 펴고 힘찬 모습으로 거리를 활보하는 자신의 모습, 전혀 지치는 기색없이 하루 일과를 거뜬히 해치우는 자신의 모습 등을 그려 볼 떄 몸 속에서 활력이 넘치며 건강이 싹트는 것이다. 이 세상 만물의 영장인 지적물질은 '무엇을 먹어야 할까?' 라는 질문에 다음과 같이...
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볼 때 왕과 건강이라는 우리 안의 두 가지 판타지를 절묘하게 충동질하는 책이다. 물론 실제로 이 책이 그러한 판타지를 얼마나 충실하게 그려냈는가 하는 문제는 책을 읽는 사람들 각자의 몫일 것이다. 각 개인들이 품고 있는 판타지의 색채나 농도가 천차만별일 것이기 때문이다. 이 책의 저자는 독자들의...
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