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걷기해요에 대한 검색결과
리뷰 (34)
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도착하면 가슴 뭉클해질것같습니다. 먼저 걷고 싶은 해파랑길은 지인이 추천해준 해파랑길 34코스와 35코스입니다. 작가님은 34코스 35코스를 한번에 걸으셨지만 걸음이 느린 전 1박2일로 걷고 싶습니다. 묵호에서 논골담길을 걸어보고 싶고 도깨비골 스카이벨리도 꼭 가보고 싶습니다. 35코스 정동진역을 떠오르면 ...
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맨발걷기를 통해 건강한 일상을 얻은 경험을 고백한 책이라 그런지 더 공감이 가네요. 맨발걷기는 신체만 단련하는 것이 아니라 정신적인 안정에까지 도움을 주는 인생을 바꿀 수 있는 훌륭한 습관이라는 내용을 보고 꾸준히 실천 해야겠다는 생각을 합니다.요즘 맨발걷기 열풍을 보며 걷기에 좋은 장소를 알 수 있어서...
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다른 감각으로 보게만든다. 이 책을 읽고 해파랑길을 접하게된다면 단순히 바다풍경을 보며 걷는 여행이 아닌 그곳에 담긴 또 다른 의미들이 와닿아 한층 더 깊이있는 여행이 될것같다. "푸르고 푸른 바닷길을 걷기 위해 다시 오니 행복한가?"이구동성으로 '행복하다'라고 말한다."행복하다면 지금의 행복을 중단해도 괜찮...
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해 바닷가 길에서 만난 우리 역사 이야기가 펼쳐집니다. 해파랑길이라는 이름부터 참 예쁘지요. 동해의 떠오르는 해와 푸른 바다의 파랑, ~와 함께라는 조사 랑이 합쳐진 단어입니다. 부산 오륙도 해맞이공원에서 강원 고성 통일전망대까지 총 50개 코스로 이루어진 걷기여행길이 바로 해파랑길입니다. 이 길을 처음...
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수 있었다.<<언니,걷기부터해요 >>저자는 일상을 살아 내는 힘은 체력에서 나오고, 어디든 갈 수 있는 힘이 있다면 삶의 질이 달라진다고 말한다.나 또한 마흔을 넘기며 이 전과는 다른 엄청난 피로감을 느꼈고 그래서 병원에 갔는데 검사 결과 아무이상 없고 운동하라는 말을 듣고 돌아왔다;;저자는 스스로를...
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답이다. 고민하고 찾아보다가 시간이 다 간다. 그러다 의욕이 사라질지도 모른다. 그냥 걸었을 뿐인데 기분이 좋아지고 마음이 밝아지는 모습을 보면서 걷기의 힘을 느낄 수 있었다. 걷기부터 해보라는 저자의 말에 지금 당장 밖으로 나가 걷고 싶다는 생각이 들었다. 이 책을 통해 걷기의 힘도 느껴 보고, 몸과...
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되기위해서는 언니, 걷기부터 하라고 한다. 걷기로 하루를 시작하라는 두아이의 엄마. 코로나 19로 체중은 증가하고 활동량은 현저히 줄어들었다. 운동을 하러 가려고 해도 걱정이 되고, 걷기라도 해야겠다하면서도 사실 쉽지가 않다. 이것저것 이유를 들면서 말이다. 만보기의 숫자가 만에 채워질때 그 희열은 정말...
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하고있어 조금 놀라기는 했습니다. 그리고 벌써 걷기를 시작한지 한달이 흘렀습니다. 처음보다 가벼워진 발걸음에 기분이 좋아졌습니다. 이 책의 작가는 무기력과 우울증으로 인해 걷기를 시작했다고 합니다. 처음에 저처럼 가볍게 시작했지만 어느새 마라톤까지 도전하는 걷기의 고수가 되어버린 그녀의 삶...
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위해 최소한 걷기라도 해야겠다는 생각으로가끔 한강시민공원으로 산책을 가곤 한다. 최소한 주말만이라도 산책을 가야겠다는 결심을 하곤 하지만 쉽지 않다.집을 나서면 바로 앞에 있는 곳이 아니기에 큰맘 먹고 길을 나서곤 한다. 나의 건강을 위해 할 수 있는 최소한의 운동이 '걷기'라는 생각을 하지만,...
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생활 속 걷기와 스트레칭을 실천하고 있는 제게 걷기의 매력을 더욱 느끼게 해준 책이 있어 소개해요. ^^제목은 '언니, 걷기부터 해요' 입니당. ㅎㅎ저한테 하는 말 같은 제목이라 냉큼 읽어보았어요.?이 책을 읽고 나서 출퇴근길을 좀 더 다양하게 걸어봐야겠다, 주말에 아이들과 동네를 자주 걸어야겠다는 생각이 들 정도...
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건강을 챙기게 되니 하고 싶은 일이 늘어났다고. 걷기를 통해 그 이상의 삶을 갖게 된 그녀의 이야기를 듣노라면 당장 걷고 싶어진다. 기존에 나는 걷긴 했는데, 편차가 심했고, 피곤한 날은 걷지 않았다. 이 책을 읽어보니피곤해서 못 걷는 것이 아니라 걷지 않으니 피곤해진 것이었다. 몸이 건강해지면 하고픈 일이...
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맨발로 걷어보고, 국토 종단 800 킬로미터를 23일의 걷기 기억, 10 킬로미터 마라톤, 영남 알프스 9봉의 완봉 등 여러 가지 경험담을 통해 바뀐 삶의 내용도 함께 볼 수 있어 더욱 좋았다. 아침에 일어나 걸었을 뿐인데. 세상이 달라 보이고 긍정적인 생각들로 가득 채워진다는 말에 부정을 할 수가 없었다....
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등정했다고 합니다. 이런 다양한 걷기의 경험을 통하여 걷는 일의 유익을 몸소 체험하며, 계속 열심히 걷고 있다고 말하고 있습니다. 걸으며 주위의 아름다운 풍광을 감사하고, 삶의 활력을 찾고 삶의 감각을 깨우기도 한다고 설명합니다. 저자의 걷는 행동에 대한 실감있는 체험들이 제게 좋은 증거가...
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비슷하고 일상의 무기력함에서 벗어나려 걷기로 하루를 시작한 저자는 해외로 걷기 여행을 다녀왔고 이젠 걷기가 몸을 강하게 해주는 좋은 운동이라는 걸 알게 되었다. 그렇게 일상의 활기를 찾게 되었고 하고 싶은 일들이 많아졌다. 저자의 경험담에 공감했던 이유는 5년 전 헬스장에서 꾸준히 3개월 이상 1시간 ~ 1시간...
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여러 걷기 대회에 참여하게 됩니다. 해반천 걷기 대회를 시작으로 부산 이기대 걷기 대회, 부산 금정 갈맷길 걷기 축제, 진주 남강 걷기 대회 등을 참여하게 되는데 이런 걷기 대회에는 혼자만 참여한 것이 아니라 아이들과 함께 참여를 해서 함께 걸으며 이야기도 나누고 거리의 풍경들도 함께 구경하면서 좋은 추억을...
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가지의 활동을 시도해보는 중이다. “언니, 걷기부터 해요”를 읽는 것도 이러한 노력의 일부일 것이다. 책의 제목부터가 일단 마음을 사로잡았다. 걷기는 우리가 일상적으로 하는 활동이다. 다시 말해 노력하지 않고도 움직이면서 운동을 할 수 있는 행위인 셈이다. 나도 점심식사 후 근처의 공원을 한 바퀴 도는 버릇이 ...
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기분이 든다. 몸과 마음이 지친 나를 위해 해줄 수 있는 건, 거창하고 특별한 일이 아니다. 편한 옷차림으로, 편한 운동화를 신고, 집을 나서서 목적지 없이 가볍게 걷기! 걷기로 하루를 시작해서 15분정도 걷다보면 점차 달라지는 내 기분을, 내 건강이 좋아짐을 느껴질것이다. ...
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고수가 되기까지 가뿐하게 <언니, 걷기부터 해요>라는 책은 내게 정말로 공감이 되는 제목이었다. 육아하면서 아이 덕분에 친해지는 이웃으로부터 언니 소리도 들어보고, 내가 언니라고 부르기도 한다. 그만큼 친근한 표현이 또 있을까. 책 제목에서부터 '언니'라고 부르니 책 제목만 봐도 나보다 언니일 것 같은...
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해 보니 다음에 도전하는건 훨씬 쉬웠다. 그 이후 맨발 걷기는 계속 이어졌다. 햇살이 좋은날 신발을 벗고 흙 기운을 느끼며 걷는게 좋았다. 사람들이 지나가다 힐끔힐끔 쳐다보는 시선이 이제는 아무렇지 않다. 약간만 미치면 인생이 즐겁다. 그 즐거움에 중독되면 시선 따위는 별것 아니다. 걷기를 통해 인생의 중요한 걸...
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걷기의 효용성을 몰라서 이 책을 선택한 건 아니다. 오히려 누구보다 잘 알지만 또 내 습관에서 벗어나 사라지려고 하기에 다시 붙들어 메기 위해 이 책을 읽었다. 삶의 권태가 밀려오며 이렇게 살아도 되나 고민하던 저자가 우선 무작정 나가서 걸었던 것처럼 나는 복싱을 시작했었다. 학교...
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안되겠다고 자신의 자존감을 높이기위해 노력했다. 그것이 바로걷기의 첫번째 이유가 되었다. 생활 습관을 바꾸기 위해 새벽4시반에 일어나 책을 읽고 공부를 하고 매년 100권이상 독서를했다는 저자는 과연실로 대단하다는 말밖에는 나오지 않았다.자신을 되찾기위해 그녀의 여정은 어쩌면 마흔이 된 지금...
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대해 생각하게 된다는 게 좋았다. 감히 말하자면, 누군가 나에게 인생에 대해 설명하려 든다면, 난 왠지 겁이 난다. 지금 당장 하고 싶은거 하고 살라고 하시지만 , 나 역시 그런 인생을 살아야 한다는 걸 알지만서도 , 쉽지가 않다. 겁나게 많이 쏟아지는 인생에 대한 책들, 그럴싸하게 포장되고, 또 한글자 한글자...
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수 없는 설움이 일기도 하지요. 이 책은 ‘걷기’를 빌미로 독자들의 내면에 잠재되어 있는 그 무엇을 찬찬히 일깨우는 힘을 가지고 있습니다. 길 위에 아무렇게나 놓인 돌덩이도 다 그 자리에 있을만한 이유가 있다고 합니다. 하물며 우리가 밟고 서있는 이 땅 위에는 얼마나 많은 사연들이 숨 쉬고 있을까요....
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