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리뷰 (3)
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  • 골반 다이어트
    [도서] 골반 다이어트 '골반 다이어트' 새창이동
    사이토 미에코 저 / 위정훈 역 보누스 2012년 04월
    리뷰 총점10.0
    스트레칭인데 한번씩 따라해보는 것도 참 좋겠더라구요. 부위별 예뻐지는 스트레칭도 있답니다. 팔뚝, 등, 쇄골, 발목과 종아리, 얼굴과 목 등을 위한 것입니다. 또한 요통, 어깨결림, 생리통과 생리불순, 변비, 다리 부족, 눈의 피로 등에 대한 프로그램도 제시해줍니다. <골반다이어트>를 보면서...
    q****a님 2012.08.11 작성 추천 0
  • X포즈 다이어트
    [도서] X포즈 다이어트 'X포즈 다이어트' 새창이동
    고바야지 구니유키 저 / 정미애 역 웅진리빙하우스 2012년 04월
    리뷰 총점10.0
    2 X포즈 자가 진단 & 기본 스트레칭 이제는 진단을 하는 단계예요. 어깨뼈, 척추, 골반의 균형과 유연성 진단하고 나서 하루 90초동안 진행되는X포즈 스트레칭을 하게 됩니다. 글로만 읽고 이해하기 힘들 독자들을 위해서 이렇게 자세하게 사진과 설명으로 단계별로 잘 나와있어요. ...
    t******0님 2012.07.14 작성 추천 0
  • 산후 골반 다이어트
    [도서] 산후 골반 다이어트 '산후 골반 다이어트' 새창이동
    야마다 미츠토시 저 / 구혜영 역 비타북스(VITABOOKS) 2010년 01월
    리뷰 총점10.0
    스트레칭과 부위별 맞춤 스트레칭으로.. 벌어진 골반을 바로잡아.. 건강한 몸을 만드는게 중요한것 같아요.. 아직 많은 동작들을 따라하진 못했지만.. 앞으로 수시로 식탁위에 올려놓고..계속 열심히 따라해봐야겠어요..^^ 시기별로 나와있으니 출산전에 미리 사두었다가 출산후부터 시기별로 그때그때 해보는...
    YES마니아 : 로얄 s*****0님 2010.01.30 작성 추천 1
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