골반운동 - 예스24

리뷰 (3)

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[도서] 산후 골반&체형교정 다이어트 '산후 골반&체형교정 다이어트' 새창이동

황상보 저 청림Life 2018년 12월

리뷰 총점10.0

앞에서 부터 차근차근 골반교정 운동을 하다보면 끝 부분에 가서는 골반 외에 부위별로 군살제거나 휜다리교정 등 체형교정운동도 있기 때문에 출산후 틀어진 골반 뿐 아니라 체형도 밸런스를 맞추고 싶다면 정말 도움이 될 것이다. ?나는 일단 골반교정부터 좀 따라하면서 평소 맞지 않았던 밸런스 부분을 맞추고 할...

s****n님 2018.12.25 작성 추천 0
[도서] 여자와 골반 '여자와 골반' 새창이동

카타야마 요지로 저 / 정윤아 역 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2018년 11월

리뷰 총점10.0

저린다. 누군가 장수의 비결은 척추와 골반 건강이라고 이야기했었는데 요즘들어 추워서 운동도 잘 안나가게 되니 더 온몸의 통증이 잘 느껴지는 것 같다. 가뜩이나 요즘 피곤한 일이 너무 많아서 솔직히 잠이나 실컷 잤으면 좋겠다고 생각하는데 옆으로 누워자는버릇이 있어서 너무 오래자면 허리나 골반이 아파서 중간에...

y*****8님 2018.12.07 작성 추천 0
[도서] 골반튼튼 임산부 요가 '골반튼튼 임산부 요가' 새창이동

신예순 저 / 김광백 감수 도솔 2009년 10월

리뷰 총점10.0

도움이 되었다. 골반운동의 필요성과 태교의 중요성을 자세히 해두어 왜 요가를 해야만하는지 알게되었고 오늘도 열심히 호흡법과 요가를 하고있다.임신초기부터 출산,산모의 건강을 다시 회복할수있는방법을 자세히 다루고있어 임산부들에게 필독서이다. 요가학원에 가지않고 집에서 매일 꾸준히 1시간요가체조 연습하고...

h********6님 2009.12.21 작성 추천 0

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