공복과 절식 - 예스24

리뷰 (3)

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[도서] 공복과 절식 '공복과 절식' 새창이동

양우원 저 모아북스 2013년 07월

리뷰 총점10.0

다이어트 한달만에 요요 현상을 겪게 되었다. 도대체 무엇이 정답인지 정말 모르겠다는 생각에 그냥 포기하기로 마음 먹고나니 건강에 이상이 오고 있었다. 다이어트하면 무조건 굶어야 하는가보다 했는데 진짜 잘못된 생각이었던것이다. 그렇다면 무엇이 문제였던것일까? 나한테 맞는 다이어트 방법이 있는것일까?고민하던...

h***8님 2013.07.24 작성 추천 0
[도서] 공복과 절식 '공복과 절식' 새창이동

양우원 저 모아북스 2013년 07월

리뷰 총점10.0

아니다라는것이다. '공보과 절식' 다이어트는 아무렇게 다른사람들이 그렇드라라는 식의 방법을 따라하는것이 많은 모순이 있음을 알았다. 나와 맞는 방법을 통해 건강을 지키면서 다이어트를 할수 있는 방법을 이 책은 잘 설명하고 있다. 기본적인 식습관의 정립!그것이 다이어트의 기본이다. 살을 빼려는것이 곧 내...

h*******0님 2013.07.23 작성 추천 0
[도서] 공복과 절식 '공복과 절식' 새창이동

양우원 저 모아북스 2013년 07월

리뷰 총점9.0

나는 이 방법이 아주 잘 맞는것 같다. 공복에 밥을 먹는다는 표현을 어릴적에 부모님들이 흔히 하시던 말씀이셨다. 전통적 식사법을 따르면서 나와 맞는 적절한 식습관을 찾는일 그 해답이 이 책안에 있다. 내 건강을 해치지 않고 하루 한끼나 두끼먹기를 무리하게 진행하지 않으면서 할수 있는 최고의 다이어트이야기를 이...

i****6님 2013.07.26 작성 추천 0

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