공복으로 - 예스24

리뷰 (146)

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[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점10.0

2권인 공복으로 리셋하라가 나왔다. 나구모 박사의 책은 일반인들이 읽기에도 무척 쉽게 편안하게 쓰여진게 특징이다. 사실 어떤 부분에 있어서는 좀 비전문적이지 않을까 하는 의구심도 들지만 그럼에도 정말 가능할까? 이렇다면 좋을텐데..하는 생각이 들게 글을 재미나게 쓴다. 아주 많은 책들이 엄청난 비용을...

m*****y님 2014.04.28 작성 추천 1
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점8.0

사실 공복이 심하니 저녁에 결국 먹고 마는 경우가 있었다. 그 후 다음에는 하지 않는데 오로지 살빼기가 아닌 건강을 위한 목적으로 한다면 가능하지 않을까 하다. 왜냐하면 건강이 먼저이기 때문이다. 또한, 우리가 흔히 사용하는 샴푸와 린스 그리고 비누에 대해서도 애기를 하고 있는데 전부터 삼푸와 린스에...

g*****3님 2014.04.23 작성 추천 2
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점10.0

그러다 만난 건강하게 오래 사는 법을 알려주는 공복으로 리셋하라. 좀 지겹지 않을까? 우리가 다 알고 있는 그런 이야기는 아닐까? 걱정반 기대없이 읽어 나가는데 이 책 은근 맘에 든다. 나구모 박사의 공복으로 리셋하라는 저자의 경험에서 우러나온 책이다. 덜 먹고, 덜 씻고, 덜 생각하고 덜어내면서 건강하게...

k********2님 2014.04.21 작성 추천 0
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점10.0

되면서탄수화물만 분해 배고픔을 느끼게되는것이고 공복상태에서 움직이는 유산소 운도으이 경우 산소와 지방분해가 이루어진다는 사실 하여 사람에게는 꼭 공복의 시간이 필요하다라고 하네요. 1일 1식을 해야하는 사람 체중이 많이 나가는 사람 / 30대 이후...

d****0님 2014.04.21 작성 추천 0
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점8.0

'공복론'에 대해서 이야기하는 작품이다. 인간은 탄수화물을 에너지원으로 소비하는 회로와, 지방을 에너지원으로 소비하는 회로, 각각 두 가지 에너지소비시스템을 갖추고 있는데, 그런 몸의 사용 습관을 바꾸어 건강해지는...

YES마니아 : 로얄 이달의 사락 r*******n님 2014.04.20 작성 추천 3
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점9.0

공복으로 리셋하라. 식사 혁명을 불러온 1일 1식 그 두번째 이야기. 한 때 1일 1식의 이야기가유행처럼번진적이 있었다.나는 먹을 것으로 행복감을 느끼고 밥먹고 나면 그 포만감을 좋아하는터라 1일1식그 이야기를 그저 흘러보내기만 했지만 .... 검색어에도 오르내리고 블로거들 사이에서도...

YES마니아 : 플래티넘 c*****1님 2014.04.20 작성 추천 0
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점8.0

공복으로 리셋하라>에서 헛배고픔, 끼니 강박, 스트레스성 폭식 때문에 늘 만복 상태에 있는 사람들에게 공복을 통해 몸과 마음을 리셋하고 매일을 최상의 컨디션으로 사는 원리와 실천법을 의학적으로 설명한다. 공복 노하우 및 자신의 상황에 맞게 공복을 실천하는 방법을 통해 절식의 스트레스와 부담을 덜어준다....

z*******4님 2014.04.20 작성 추천 0
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점8.0

건강법'이다" (176) 공복으로 몸을 초기화하고 적당한 추위를 느끼며 몸을 단련시키고 어느 정도의 세균과 함께 하는 것도 기존의 과잉 의료에 의존하지 않으면서 스스로 건강을 찾는 셀프 힐링 건강법을 강조하고 있는 저자는 지방을 빼고 몸무게를 줄이는 다이어트가 아니라 건강한 몸과 마음을 위해 공복을 권하고 있을...

r***2님 2014.04.20 작성 추천 0
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점8.0

[북폴리오] 공복으로 리셋하라 : 1일 1식 저자 나구모 박사의 몸과 마음 최적화 전략 - 줄이고 덜어내기.. * 저 : 나구모 요시노리 * 역 : 황소연 * 출판사 : 북폴리오 리뷰를 정성들여 작성해놓고 다 날리고 다시 적다보니... 아무래도 처음처럼은 내용이...

YES마니아 : 로얄 r*****8님 2014.04.20 작성 추천 0
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점10.0

' 공복 생활은 왜 몸에 좋을까?' 도 의학적으로 쉽게 설명을 하고 있어서 그동안 공복에 대해서 잘못 알고 있엇던 내 생각을 바꾸어 주어서 앞으로 많은 도움이 될 것 같다. 저자는 다이어트를 위해서 1일 1식을 하는 것이 아니라 하루하루 최고의 컨디션으로 주어진 일에 최선을 다하는 것이 인생의 목표란다, 그래서 이런...

s*******7님 2014.04.19 작성 추천 0
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점8.0

많이 먹으면 되레 몸이 비용을 지른다. 공복 상태야말로 영양을 흡수할 수 있는 최적의 상태이며, 공복 상태에서 흡수된 영양분은 마침 내 피고 살이 된다고 말한다. 일상에서 즐기는 논엑서 사이즈, 운동을 하지 않는다는 뜻이 아니고 일상생활에서 틈틈히 단련하자는 얘기이다. 차를 타지 않고 걷기, 전철을 타면...

c*********n님 2014.04.19 작성 추천 0
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점10.0

소중한 것들은 모두 공복이 가르쳐 준다'고 하면 지나친 비약일까? 마음에서 허기를 실감하면 사랑을 느끼고 또 감사하는 마음을 갖게 된다. 머릿속에서 꼬르륵 소리가 나면 배운 내용이 지식이 되고 행동으로 이어진다. 배가 굶주리면 먹은 음식이 영양분으로 흡수된다. 요컨대 공복이야말로 살아가는 힘을 곧추세우는 데...

s*****2님 2014.04.18 작성 추천 0
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점8.0

[공복으로 리셋하라] 식습관의 새로운 기준을 제시한 '1일 1식'에서 한 걸음 더 나아가, 하이브리드 이론을 바탕으로 해서 음식과 생활의 최신 이론을 소개한 책. 체중이 많이 나간다면 다이어트를 생각하고, 다이어트를 효과적으로 뒷받침하려면 운동이 필수이다. 그래, 그래. 그건 나도...

YES마니아 : 골드 s*******e님 2014.04.17 작성 추천 0
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점8.0

'1일 1식' 두 번째 이야기, 몸과 마음 최적화 전략 <공복으로 리셋하라 - 나구모 요시노리> After Reading...

p********1님 2014.04.17 작성 추천 1
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점10.0

공복으로 리셋하라 ♥ 나구모 요시노리 공복으로 리셋하라 작가 나구모 요시노리 출판 북폴리오 발매 2014.04.12 평점 리뷰보기 공복으로 리셋하라 라는 책을 읽고 1일 1식 저자이신 나구모 박사의 몸과 마음 최적화 전략을 알려주는책이고 덜먹고, 덜씻고, 덜 생각하고 덜어내면서 젊어지는...

n****f님 2014.04.12 작성 추천 0
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점10.0

공복으로 리셋하라'를 읽게 되었다 1일1식의 저자 나구모박사에 대해 잘 몰라 저자를 살펴 봤다 나구모 요시노리는 의학박사로 한국과 일본에서 1일1식으로 돌풍을 일으켰고 4대째 의학의 길을 걷고 있으며 암수술 및 유방수술에 열정을 쏟고 있으며 '나구모식 건강법'을 전파하고 있다 책 처음 프롤로그에서 작가는 인생의...

l*****7님 2014.04.11 작성 추천 0
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점8.0

'공복으로 리셋하라'... 저자 나구모 요시노리 박사님은 '1日 1食'... 하루 한 끼 식사를 통해서 인체에 필요한 열량을 공급하고 건강하게 살 수 있다는 책을 내셔서 세간의 화제를 불러일으킨 분이다. '공복으로 리셋하라'는 1日 1食의 두 번째 이야기로서 전작을 읽지 않아도 '1日 1食'이 가지고 있는 건강법이 무엇인지...

q******5님 2014.04.10 작성 추천 4
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점6.0

할 수 있다. - P 116 공복때 더 머리가 돌아가지 않고, 오히려 막히지 않나?! 내가 그렇기에.. 이 말에도 동의하기가 힘들다. 주변에만 봐도 밥을 먹으며 약간의 휴식으로 머리를 식힌 후 힘을 내서 일을 해결하는 경우가 더 흔하기 때문에.. 공복이 주는 즐거움(?)은 잘 모르겠다. 딱히..;;...

k******j님 2014.04.08 작성 추천 0
[도서] 공복으로 리셋하라 '공복으로 리셋하라' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 황소연 역 북폴리오 2014년 04월

리뷰 총점8.0

공복으로 리셋하라 1일 1식 저자 나구모 박사의 몸과 마음 최적화 전략 저자 나구모 요시노리 | 역자 황소연 | 북폴리오 식습관의 새로운 기준을 제시한 1日 1食두 번째 이야기 《공복으로 리셋하라》. 4대째 의학의 길을 걷고있는 나구모 요시노리의 나구모식 라이프스타일 건강법이 담긴 이...

이달의 사락 l****5님 2014.04.05 작성 추천 2
[도서] 절반만 먹어야 두 배 오래 산다 '절반만 먹어야 두 배 오래 산다' 새창이동

후나세 슌스케 저 / 오시연 역 보누스 2024년 10월

리뷰 총점10.0

'공복'을 제시하고 있습니다. 현대의학의 각종 치료와 약물이 오히려 독으로써 작용한다고 하는 저자의 소개가 꽤나 흥미로운 책이네요^^ '절반만 먹어야 두 배 오래 산다'의 저자인 후나세 슌스케는 전 세계적으로 활동하는 생태 운동가이자 언론인, 평론가라고 하는데요, 현재는 여러 출판 작업 및 강연 등에도 활발히...

이달의 사락 7*****u님 2024.10.30 작성 추천 0
[도서] 65세부터는 공복이 최고의 약이다 '65세부터는 공복이 최고의 약이다' 새창이동

이시하라 유미 저 / 오시연 역 청홍 2024년 01월

리뷰 총점8.0

65세부터는 공복이 최고의 약이다 이시하라 유미/오시연 청홍사(지상사)/2024.1.3. 고령화 사회를 넘어 초고령화 사회로 진입하고 있는 우리나라에서 노인 문제가 크게 대두되고 있다. 그중에서도 노인 건강문제가 제일 시급한 문제라 생각된다. 건강한 사람도 나이가 들어 노인이 되면서 여러 가지 신체 기능이 떨어지고,...

이달의 사락 k******4님 2024.10.25 작성 추천 8
[eBook] 공복과 생각 '공복과 생각' 새창이동

예강 저 정성스런 2016년 12월

리뷰 총점8.0

공복과 생각에서 저자는 아침을 거르고 일을 하러 간 뒤에 점심까지 물로만 버틴 상태 였는데도 몸도 마음도 가볍게 느껴지기 시작하고 .그런 상태로 글을 쓰기 시작 했고, 가벼운 마음으로 글이 시작되었습니다. 단편적인 이야기들이 펼쳐집니다.

y*******l님 2024.10.02 작성 추천 0
[도서] 공복 최고의 약 '공복 최고의 약' 새창이동

아오키 아츠시 저 / 이주관,이진원 역 청홍 2019년 11월

리뷰 총점8.0

노벨상을 수상한'자가포식'의 연구로부터 태어난 의학적으로 올바른 식사법을 이 책에서 자세하게 다루고 있다. 그리고 음식을 먹지 않는 시간을 만들어 '공복'을 즐기면 이것만으로도 병을 모르는 몸을 얻을 수 있다고 한다. 음식의 내용을 제한하기보다 먹지 않는 시간을 늘리는 것에 좀더 자세히 다루고 있다.

YES마니아 : 로얄 j***9님 2024.09.04 작성 추천 0
[eBook] 공복과 생각 '공복과 생각' 새창이동

예강 저 정성스런 2016년 12월

리뷰 총점8.0

공복과 생각입니다.공복과 생각은 아침을 거르고 일을 하러 가서 점심까지 물로만 버틴 상태 였는데도 몸도 마음도 가볍게 느껴진 상태로 글을 쓰기 시작 했고, 가벼운 마음으로 글이 시작됩니다. 이에 관해 단편적인 이야기들이 펼쳐집니다. .

YES마니아 : 로얄 이달의 사락 s***k님 2024.09.03 작성 추천 0

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