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리뷰 (7)
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공황장애 극복 설명서나의 삶을 바꾼 공황과 공포최영희 저유전적으로 공황이 일어날 취약성을 가지고태어난 사람이 삶의 어느 시점에서 과도한스트레스에 노출되거나 대처 능력이 약화되어균형이 무너질 때 나타나게 되는 것이다.p.193 공황장애는 지금은 잘 알려진 질병이지만,이 증상을 겪은 사람들이 병원을...
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생각했습니다. 여튼 이렇게 가까운 사람이 가볍다곤 해도 공황장애 증세가 있다고 하니 공황장애가 무엇인지 알아보고 그것에 맞춰서 챙겨줘야겠다. 라는 생각이 들더군요. 마침 이 책 공황장애 극복 설명서란 책을 읽게 되었습니다. 첫장은 공황이란 무엇인가? 공황장애란 무엇인가? 등의 증상에 ...
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유래되었다고 한다. 사실 공황장애가 무엇인지 관심조차 없었다. 적어도 나에게 그의 초기 증상이 일어나기 전까지. 사실 나에게 그 공황이 왔을 때도 그게 공황이었는지도 몰랐고, 심한 어지럼증이나 피로에 의한 일시적인 현상이라고 생각했었다. 다행히 업계에 종사하고 있는 친구에게 증상에 대해 확인했...
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공황장애는 불치의 정신병이 아니고 검증된 치료법이 있다고 한다. 삶의 균형이 깨어졌음을 알려주는 경고 신호이기에 삶의 균형을 다시 맞추어 주는 방법을 통해서 극복할 수 있다고 한다. 공황장애라고 하면 단순히 답답하고 호흡이 곤란한 정도의 증상으로 생각했었다. 그러나 공황장애의 원인이라는 것을 쉽게 알 수가...
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우리가 인터넷이나 티비에서 공황장애라는 단어를 신문이나 방송에서 볼 수 있다. 많은 연예인들이나 우리 주변의 지인들이 공황장애로 인해 많이 힘들어하는 경우를 볼 수 있었다. 책 " 공황장애 극복 설명서 " 를 읽으면서 공황장애의 정의, 급만성 증상, 인지행동치료, 약물치료등 다양한 정보가 수록되어 있기 때문에...
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공황장애 환자들을 위한 책은 대부분 불분명한 원인으로 발작시 유의사항과 정신과 치료 혹은 인지상담치료에 대한 포괄적인 설명과 사례에 대해 언급하며 매조지하는 책들이 대부분 이었다.이 책 역시 이런종류의 형식에서 크게 벗어나지는 못하고 있다.그럼에도 불구하고 이책이 뛰어난 미덕은 공황장애에 대한 환자들이...
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공황장애에 대해 알고 싶었던 이유라면 한가지 병증에 대한 이해는 또다른 폭넓은 이해를 유도하는 면이 있어서이기도 했다. 겹치는 면도 있고, 독립적인 증상도 있겠지만 넓게보면 정신과에서 다루어지는 증상들 중 하나이기에 완전한 객체처럼 존재하는 독특하기만한 특별한 병은 아닌 것이다. 그런데,...
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