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리뷰 (22)
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굿바이 과민대장증후군 시중에 수많은 건강관련 서적들이 나오고 여러 책을 읽었고 여러 건강상식에 대해 지겹도록 듣고 있지만 개인적으로 과민대장증후군을 가끔씩 앓고 있어서 이 책이 무척 반갑게 느껴졌다. 실제로 저자 자신도 과민대장증후군을 겪었고 이를 고치기 위한 것이...
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굿바이 과민대장증후군> - 개정판 - 이진원 지음바른북스 출판2021년 3월 19일 발행◆ 작가 소개이진원 님은 경희대학교 동서의학박사로 현재는 부천면력한방병원에서 통합의학 진료를 하고 있다 . 90년대 후반 과민대장증후군을 앓게 되면서, 병원에 가도 낫지 않는 과민대장증후군을 스스로 치료하기 위해 한의학을...
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이 책의 저자는 이것 또한 과민대장증후군이라고 말한다. '가스형 과민 대장 증후군' 또는 '가스 실금 증후군'이라 부르는 이것은 주로 먹는 음식이나 식습관에 상당한 영향을 받는다고한다. 이 또한 장기능이 떨어지면 나타나는 증상인 것인데 여기에 대한 저자의 의견은 음식을 섭취할 때 공기를 작게 마셔야 한다는...
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증후군은 무엇이고, 어떻게 판단하는가. 책에선 과민 대장 증후군의 설명과 함께 판단하는 것에 대해 나와있었는데요. 로마기준이라는 기준이 있더라구요. 또한 과민 대장 증후군사람들은 대장이 예민하고 한의학으로 이 증상을 보면 '식적'이라 하기도 한다는데 소화기 증상 뿐 아니라 온몸에도 영향을 준...
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장이 과민한 편에 속한다. 장이 과민한 것에 대한 장단점은 있다. 이 사례가 맞을지 모르겠지만 필자(서평쓰는 이)는 2008년 우유성분이 함유된 유명한 가공식품 회사의 초코바를 먹었다가 배에서 두드러기 같은 게 난 적이 있었다. 지인이 먹어보라고 줘서 작은 포장에 들어있는 초코바 1개만 먹었는데 그러한...
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싶어졌다. 원인이 무엇이고 어떤 치료를 통해 굿바이~ 할수 있는 것인지. 시작부터 의외였다. 생각보다 이게 꽤 심각한 질환이다. 더욱이 치료법이나 약이딱히 제대로 있는 것도 아니다. 저자가 한의사인데 자신이 이 질환으로 고생하면서 제대로 치료가 되지 않아 스스로 치유법을 찾고자 한의 공부를 했다니 ......
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저는 굿바이과민대장증후군이라는 책을 읽었어요. 현대인들의 대부분이 과민성대장증후군을 앓고 있다고 한다. 옛날과 다르게 서구식식습관과 인스턴트나 밀가루 음식, 불규칙한 식습관과 스트레스로 인해 과민성대장증후군을 앓고 있는 사람이 많다고 한다. 나는 평소 배에 가스가 차고 아랫배가 차갑고 잦은 변비와...
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이 책 <굿바이 과민대장증후군>을 읽어보기로 했다. 나도 학창시절부터 평소 배가 너무 자주 아프고 특히 긴장하거나 그러면 화장실도 자주 가고 그래서 병원에 가본 적도 있다. 그때 처음 의사한테 과민성 대장 증후군이라는 병명을 들었는데, 분명히 기억하는 게 의사도 정확한 치료법이 있는 게 아니라면서 마음...
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말을 안듣네요. 이번에 읽어본 < 굿바이 과민대장증후군 >의 저자또한 병원에 가도 낫지 않는 과민 대장 증후군을 치료하기 위해 한의학을 전공한 박사님이시더라구요 ^^ 그래서 더욱 신뢰와 믿음으로 책을 읽게 되었습니다. 책에서 소개하고 있듯 과민 대장 증후군은 정말 다양하더라구요. 과민성 장염, 과민...
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문제가 아닌 과민성대장 증후군에 해당될수도 있음을 우연히 의학프로그램을 통하여 인지하게 되었다. 매년 위내시경검사와 5년마다 대장내시경검사를 받아왔기에 과민성대장 증후군에 대해서는 전혀 생각해보지 못하던차에 의학프로그램을 통해 은근히 염두에두게 되어은근히 걱정하던차에 강남바이플랜...
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되어서 좋았다. 과민성대장증후군(IBS)에 대한 모든 것이 담겨져 있는 책. "굿바이 과민대장증후군"이다. 저자가 직접 과민대장증후군으로 고통받으면서 시도했던 많은 방법과 습득한 지식이 들어있다. 잘 치료가 되지 않던 그는 스스로 병을 치료하기로 마음먹고 한의학과 통합의학 과정을 수료하였다. 20여년의 연구로...
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않는 과민 대장 증후군을 스스로 치료하기 위해 한의학을 전공하였으며, 현재는건강한 몸으로 환자를 만나고 있다. ≪굿바이 과민대장증후군≫은 대장질환 중 가장 흔한 질병이지만, 그 어디에서도 정확한 정보를 찾기 힘든 과민 대장 증후군 환자를 위해 출간된 책이다. 저자는 고전적인 한의학 진료에서 벗어나 과학적인...
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불리우는 이름으론 과민대장증후군, 당시엔 과민성 대장염이라고 부르는 병이었습니다. 과민대장증후군은 딱히 컨트롤할 방법이 마땅치 않고, 발병 전에 음식 등을 조심하거나 발병 후엔 약을 먹는 정도밖에는 선택지가 없습니다. 병이 있는데도 병에 대한 자세한 정보를 얻을 수도 없고, 딱히 이렇다할 치료법이...
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간과할 수 없다고 조언한다. 과민대장 증후군은 대변 이상, 복부 불편감, 복부 팽만감, 복통, 잔변감, 야뇨 및 빈뇨 등의 증상을 자주 보이고 있다. 다행인 것은 모든 환자에게 이런 증상이 모두 나타나는 것이 아니라 사람에 따라 몇몇 증상만 골라서 나타난다고 한다. 책의 내용 중에 특히 관심을 끌었던 부분은 저포드맵...
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'과민 대장 증후군은 사실 한가지 질환이 아닌 여러 질병을 합쳐서 부르는 말'이다. 결국 만병의 근원은 스트레스에 있는 것이었네. 하루세번 규칙적인 식사를 하되 한번에 너무 많은 양을 먹지마라. 이말은 누구에게든 공통적으로 사용되는 말이다. 소식을 하고 운동을 하며 체중관리를 해라. 과민 대장...
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사람들이 고통 받고 힘들어 한다. 내가 읽은 굿바이 과민 대장 증후군 이란 책은 여러 질환 중에서 식습관과 가장 연관이 깊은 대장 증후군에 대한 책이다. 굿바이 라는 단어가 기분 좋게 느껴지는 이유는 이 한 권의 책으로 해답이 나와 있을 것 같은 느낌이다. 실제로 주위에서 이 질환에 고통 받는 사람들이 많이 있다....
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책을 펼쳐봤습니다. 한의사인 작가는 과민대장 증후군에 대해 자세하게 설명했습니다. 본인이 이 증상을 앓고 있기에 한의사가 되었고 현재는 많은 노력을 통해 증상이 좋아진 상태입니다. 과민대장 증후군은 흔히 생각하는 '신경이 예민해서 장이 안좋다'는 것은 아니라고 합니다. 위장관의 운동은 뇌의 명령으로 조절되는...
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이로운 식품이라 이야기하는 것이죠.하지만 과민대장증 후군 환자에게는 이런 것들이 증상을 악화시킬 수 있습 니다. "식습관과 생활 습관 개선" "마음챙김 명상법" 함께 "매일 30~40분 정도의 꾸준한 운동"을 추천합니다.ㅡ바른북스 서평단으로 제공받은 도서입니다.대단히 감사드립니다.ㆍㆍㆍㆍㆍ#굿바이과민성대장증후...
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과민성 장증후군입니다. 현재로서는 심리적 요인 등으로 장운동이 정상적으로 이루어지지 못하는 것으로 이해하고 있는 것입니다. 따라서 환자가 보이는 증상을 가라앉히는 약물치료를 비롯하여 장운동을 자극하는 음식을 피하도록 하는 등의 대증요법을 적용하고 있는 형편입니다. 물론 환자의 입장에서는 답답할 수밖에...
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국내에 과민대장 증후군에 대한 책이 거의 없어서 마침 최근에 나왔길래 구입해봤는데요 Gi지수 같은건 많이 들어봤지만 포드맵에 관한건 처음인데요 GI지수처럼 과민대장 증후군 환자는 로포드맵 식품들을 기억해두고 섭취해 나가는게 좋다고 하네요 로포드맵 식품을 먹는다고 바로 낫는건 아니지만 그대로 최대한 도움이...
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원인으로 과민 대장 증후군으로 고생하는지 살펴보고, 식습관과 일상생활에서 이겨내는 방법까지 소개하고 있습니다. 방법은 어렵지 않아서, 천천히 읽어가면서 실천하면 좋을꺼 같더라구요. 하지만, 과민 대장 증후군의 가장 큰 이유는 바로 스트레스. 이 책을 보면서 이대로 그대로 따라하겠다고 생각하면서 스트레스...
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강원국 작가는 청와대 비서관 시절 과민성대장증후군으로 많은 고생을 했다고 한다. 그도 그럴 것이 늘 대통령 옆에서 긴장과 스트레스로 갑자기 찾아오는 불청객을 어찌할 수 없었을 것이다. 강작가의 에피소드를 들으면서 웃기면서도 그저 웃을 수만은 없는 안타까움과 애틋함이 있었다. 나 역시 과민성대장증후군으로...
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