근력운동하는법

리뷰 (3)

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[도서] 한눈에 보는 근력운동 해부학 '한눈에 보는 근력운동 해부학' 새창이동

Ken Ashwell 저 / 심재훈 등역 메디안북 2022년 06월

리뷰 총점10.0

공부를 하는데 있어 많은 도움이 됩니다. 다양한 근력운동이 소개되고 운동방법, 운동할때 작용하는 근육에 대해 자세히 설명되어있습니다. 운동자세가 그림과 함께 첨부되어있어 더욱 쉽게 이해할 수 있습니다. 친절한 설명 덕분에 어려움을 느끼지 않고 더욱 수월하게 근육 공부를 할 수 있습니다! 물리치료학과 학부생,...

m********0님 2022.06.27 작성 추천 0
[도서] 근력 운동의 과학 '근력 운동의 과학' 새창이동

오스틴 커런트 저 / 권기호 역 사이언스북스 2021년 12월

리뷰 총점10.0

마무리 운동방법에 대해 다룬다. 마지막 네번째 파트의 이름은 `근력운동방법` 이지만 사실상은 `운동 프로그램 계획`이다. 즉 운동량과 운동 밀도에 따라 어떤 운동을 얼마나 프로그램에 넣고 피로 관리는 어떻게 할건지를 초심자 추천 프로그램의 예와 숙련자 프로그램의 예를 들어주며 스스로 프로그램을 계획할 수 있게...

h******1님 2022.02.17 작성 추천 0
[eBook] 밤에 하는 근력 운동 '밤에 하는 근력 운동' 새창이동

스베리 저 어썸S 2023년 09월

리뷰 총점8.0

스베리 작가님의 밤에 하는 근력 운동 리뷰입니다. 새내기 대학생인 성아는 같은 과 선배인 잰호를 남몰래 짝사랑하고 있었습니다. 처음 그를 본 순간 첫눈에 반하고 말았습니다. 하지만 조각같은 외모를 가진 그의 주변에는 언제나 예쁜 여자들이 가득했습니다. 그런 그의 곁에 평범한 성아가 용기 있게 다가가기란 매우...

YES마니아 : 로얄 v*****l님 2023.12.09 작성 추천 0

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