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나 이대로 괜찮은 사람에 대한 검색결과
리뷰 (18)
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나, 지금 이대로 괜찮은 사람을 읽고 자존감 높이는 책들보다 도움이 되는 책이라고 생각해서 추천합니다. 그동안 자존감을 높이는 방법에 대해서 피로하리 만큼 많은 책들이 출판돼서 대중들에게 유행이었는데 이 책에서는 자존감을 높이는데 집중하기 보다는 지금 자신의 모습을 받아들이는데 더 중점들 두고 있어...
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결국 사서 봤네요. 서점에 나온 자존감 책들이 정말로 많지만, 이 책은 개중에서도 꽤 잘 본 책입니다.... 나 스스로를 비난하지 말고, 친한 친구에게 대하듯 자기자비를 베풀면서 나 자신을 지지해주라는 책인데요. 추석 때 잘 보지 않던 사람들을 만나면서 즐겁기도 하지만 혹시 상처받는 나에게 이 책은 도움이 되는...
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내 자존감은 과연 어떤가 궁금해져 구매했던 책이었는데요. 결론적으로 말하자면 만족하면서 읽었습니다. 심리학 관련 책은 이런 재미로 읽나 싶었어요. 힘들고 지칠 때 가끔씩 펼쳐보면 마음도 진정되고 좋았어요. 오히려 위로가 담겨있는 에세이, 글 보단 이런 이론이 포함되어 있는 책이 더 진정이 잘 되는 것 같다고...
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<나, 지금 이대로 괜찮은 사람>은 평범해도 나를 사랑하는 법에 대해 얘기합니다. 이 책은 자존감, 자기 자비, 판단하지 않기 등 자기 자신에게 따뜻해 보이려는 사람을 위한 책입니다. 우리는 자존감이 높으면 스스로를 사랑할 줄 알거라고 생각합니다. 그리고 자 자존감이 모든 것을 해결해 줄 거라고...
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나은 사람들과 비교하며 나는 왜 이렇게게으를까, 왜 저만큼 못할까, 왜 나는 통과하지못했을까, 왜 이렇게 뚱뚱할까, 라고 생각하는 불안은 내 삶 자체가 아니라주변 환경으로부터 비교를 통해 오는 불안인데, 그 기준을 버리고 내가 가지지 못한 것에불안해하는 것이 아니라내가 가진것을 잡아야 한다고 말한다. 나보다...
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틀림이 없을 듯합니다. <나, 지금 이대로 괜찮은 사람>에는 저자의 고민과 그 끝에 얻은 깨달음, 그리고 그것을 뒷받침해줄 연구 결과들이 잘 어우러져 있습니다. 무엇보다 현상 속 자신의 마음과 생각을 들여다보고 고민 끝에 얻은 듯한 저자의 깨달음과 솔직한 고백 덕분에 책을 읽으며 많은 생각을 할 수...
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다른 사람들에 비해 더 게으르고 할줄아는것 하나 없는 사람인듯 느껴지는 요즘 나를 위로해 줄 이런저런 책들을 열심히 읽고 있다 그 와중에 우연히 만나게 된 이 책은 생각보다 훨씬 많은 위로를 안겨준 책이다 제목부터 지금 현재의 나를 괜찮은 사람이라고 인정해주고 있으니 제목을 되뇌이는...
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오늘도'와 같은 노래제목처럼 고된 하루를 마무리하는 나 자신을 토닥토다 해주는 책이라 하겠다. 스스로에게 질문을 던져본다. 이게 과연 괜찮은 거야? 과거의 생각, 행동들은 정말 괜찮았던 거니? 하면서 짚고 넘어가볼 만하다. <닫는 느낌> 거울이요, 일기장이요, 경험 많은 언니의 따뜻한 조언, 커피 같은...
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자존감을 찾고 높이는 것에서 끝나는 것이 아닌 찾고 나서 그것을 어떻게 관리하느냐가 중요하다는 것을 느꼈다. 한편, 인간이 자신을 평가하는 중요한 기준 중 하나가 바로 '비교' 이다. 우리는원하든 원치 않든 끊임없이 나와 남을 비교해서 자기 위치를 파악하는 사회적 동물이다. 다른 사람들이 10을 하든...
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오늘의 나에게 맹목적 과제를 부여하지 않고, '있는 그대로의 나 자신'에게 친절과 자애로 사랑을 보내줄 수 있다면 어떨까? 사랑하는 사람을 조건없이 돌보듯, 무조건적 사랑으로 나 자신을 돌봐줄 수 있다면 어떨까? 이 책 '나, 지금 이대로 괜찮은 사람'의 핵심 키워드는 '자기 자비(self-compassion)'이다. 자기 자신에...
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알면서 나는 왜이렇게 내가 완벽하고 모두에게 인정받길 바랬을까요?나에게만 엄격하게 대하지 말고, 자애로운 시선을 적용하고내가 잘못했을 때도 나를 사랑해주고, 스스로에게 조건없는 사랑을 주세요.내가 제일 불행한것 같지만 누구나 저마다의 고통을 안고 살아간다는 것을...쉬운 인생은 없다는 것을 깨달아서 가장...
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책은 다른 자존감 관련한 책과 비교하여 크게 깊이 있는 내용은 아니었지만, 그동안 너무 "자존감, 자존감" 하면서 자존감을 과도하게 중시하여 오히려 사람들을 힘들게(?) 했던 환경을 꼬집은 점은 좋았다고 생각합니다! 그리고 읽으면서 많은 부분 공감도 되었고, 한 번쯤 가볍게 읽어보면 좋을 책이라고 생각합니다. :)...
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나는 완벽주의자에 남들 눈치를 보고 나와 타인을 용서하는 게 어려운 사람이다. 나를 타인과 한없이 비교하고 열등감을 느끼는 건 내게 일상적인 일이다. 내가 실수를 저지르면 자책하고 다른 사람의 시선을 걱정한다. 예상보다 우리 주위에는 이런 사람이 많다. 내 주위만 해도 완벽주의쟈지만 게을러서 일을 미루지만...
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《나, 지금 이대로 괜찮은 사람》 지난번 문화Day에 빌린 책 중의 한 권이다. 이 책을 쓴 박진영은 대학교 의과대에서 정신의학을 연구하고 있는 학자이다. 처음에 제목과 표지의 그림에 끌려서 선뜻 빌렸다. 「들어가며」부터 굉장히 마음을 흔드는 책이었다. 요즘 정신의학이나 심리학을 전공한 사람들이 쓴 『자존감』,...
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난 다른 사람 때문에 힘든 게 아니고 나 자신 때문에 힘든 것 같다. 자신을 탓하는 사람은 자존감이 낮다고 한다. 난 자존감이 낮다고 생각한다. 여기에서는 자존감이 높아도 문제다 한다. 아니 그건 잘못된 자존감이던가. 언제나 긍정스런 마음을 가진 사람도 있겠지만, 안 좋은 일에 마음을 쓰는 사람도 있다. 난...
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더 높이는 사람은 결코 자존감이 높다고 표현할수는 없다. 올바른 자존감이 아니라 나쁜 자존감은 자존감이라 표현해서는 안된다. 사람들은 나쁜 자존감을 가지면서 다른 사람들을 괴롭힌다. 이 책을 선택한 계기는 내 주변의 그런 종류의 사람들의 심리를 알고 싶어서다.
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[쓸모있는 인간보다 행복한 나로 살아가는 법] # 오반장의 책속의 한 줄 : 약점이 있다는 것이 내가 약한 사람임을 뜻하는 것은 아니다. 이겨내야 할 일이 많다는 것, 앞으로 이뤄낼 승리가 많다는 것을 의미할 뿐이다. <p.75> 셀프리더십이라는 네이밍을 통해서 자기 스스로를 돌아보고 동기부여를 하는...
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책 나, 지금 이대로 괜찮은 사람 표지에서 웃고 있는 여자는 내가 거울속으로 본 내 모습 같이 느껴져 책을 읽기전부터 뭔가 공감이 되는듯했어요 사실 거울을 쳐다보며, 나 사실 진짜 괜찮은 사람인데라며 생각했던적이 종종 있었기에 그렇게 거울을 바라보며 스스로에게 주문을 거는듯한 제 모습이 떠올랐어요 ...
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