나는 할까 - 예스24

리뷰 (1,943)

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[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

??여전히 잘되지 않을 때가 많지만 저의 부족함을 받아들이며 덜 자책할 수 있는 것은 내가 어떤 사람인지 알고, 내가 할 수 있는 능력에도 한계가 있음을 받아들이려는 연습 덕분입니다. -p11 * 이 책은 연두(@yeondu_book)님의 서평단 모집으로 출판사 @originals_book 로부터 도서를 제공받았습니다. #도서제공#책리...

이달의 사락 k*******3님 2024.03.05 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

'나는 왜 내 탓을 할까?' 라는 생각에서 벗어나 '나는 잘 해나가고 있다'는 용기를 불어넣어 줄 수 있는 내면의 단단함을 얻을 수 있습니다. ** 책 속 문장 수집 **주의 집중력을 높이기 위해서는 힘든 일에서도 좋아하는 점을 찾거나 목표를 구체적으로 세워보는 것을 추천한다. -p.24내 감정을 조절하기 위해서는 감정을...

이달의 사락 s******7님 2024.02.18 작성 추천 0
[eBook] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 밀리의서재 2023년 09월

리뷰 총점10.0

내 이야기를 하는것 같아서. 나도 복잡하 내 감정을 말로 잘 설명할수없어서 짜증나는 감정을 다른사람들에게 풀기도 하고 자책도 곧잘 하고했다. 그러다 유튜부 뇌부자들을 보게되고 그중 한명인 정신건강의학과 허규형선생의 신작이라해서 호기심반 기대반으로 보게되었는데 나도 잘 몰랐던 내 마음 내 불안을 잘...

YES마니아 : 플래티넘 a*****8님 2023.12.06 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

『나는 왜 자꾸 내 탓을 할까』 ADHD, 우울증, 불안장애 등등 온라인과 오프라인에서의 내담 사례를 들어 극복법을 담은 『나는 왜 자꾸 내 탓을 할까』 어렸을 때는 몰랐는데 언제부터인가 세상이 보이고 좋은 것도 있는 반면 그렇지 않은 것들도 많음을 점점 더 알게 되었을 무렵 참 많이도 불안하고 겁이...

YES마니아 : 로얄 t*****j님 2023.10.31 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점8.0

나는 왜 자꾸 내 탓을 할까>는 현대인이 느끼는 다양한 마음 증상, 마음을 돌보는 26가지는 심리 처방을 다양한 사례를 들어 이야기하고 있다. 나는 나에 대해 얼마나 알고 있을까? 나도 몰랐던 내 마음을 들여다보고 스스로 알아갈 수 있는 친절한 안내는 내 마음을 상처를 제대로 들여다보고, 돌보며 타인의 마음도...

d******7님 2023.10.30 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

존재하지 않는 이미지입니다. 사진 삭제 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 표지에서도 보이듯이 밀리오리지널 비매품이라고 적혀있다. 평소 구독하는 밀리의 서재에서 홍보를 많이 하는 책이었다. 종이책으로도 받을 수 있는 기회가 있어 신청했더니 당첨이^^ 올해는 책 복이 터진 것 같다. ...

s*****3님 2023.09.04 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

필요했던 <나는 왜 자꾸 내 탓을 할까> 밀리의 서재에서 이북으로 만날 수 있었지만, 오프라인으로도 만나보고 싶었기 때문에 신청을 했는데, 고맙게도 당첨이 되어서 볼 수 있었다. 120만뷰를 기록한 영상을 보유한 뇌부자들이라는 유튜브를 운영하고 있으면서 다양한 TV프로그램에도 출연했다는 저자는 현재...

YES마니아 : 로얄 d*******1님 2023.09.03 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

서평단에 당첨된 덕에 허규형 원장님의 <나는 왜 자꾸 내 탓을 할까>를 읽게 되었는데, 종이책을 받아 든 순간부터 힐링이 되었다. 책 표지에 담긴 삽화와 책을 펼쳐들면 보이는 삽화들이 왜인지 모르게 힘든 마음을 말랑말랑하게 어루만져 주는 듯 했다. 다양한 사람들의 심리 상담 사례를 차분한 어투로 소개를...

y********7님 2023.08.31 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

환기할 수 있지만 지속되어온 기분을 쉽게 바꾸기는 어렵다. 더구나 기분장애로 진단한 기분을 변화시키는 것은 이미 생각과 행동에 변화가 나타난 상태인지라 더더욱 어렵다. 기분이라는 것을, 그리고 기분의 변화을 이해하자.p78/ ‘나라면 이렇게 했을 텐데, 대체 쟤는 왜 저러지?‘라는 생각이 자주 든다면 ’저 사람은...

k*******3님 2023.08.31 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

책을 읽으며 가장 크게 느낀 점은 모든 문장이 따뜻하다는 점이었다. 그 누구도 상처받지 않을 만큼 따뜻하고 동그란 문장들로 읽는 내내 위로받는 기분이 들었다. 너만 그런 게 아니고 다들 그렇다고 동의해주고 공감해주는 글들이 이대로도 괜찮다고 다독여준다. 각 파트별로 세세하게 마음 구석 구석 보살피는 책의...

d*****1님 2023.08.30 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

책을 읽고 나니 정신과라는 병원은 이상한 사람들만 가는 곳이 아니라 작은 마음의 병이 와도 쉽게 갈 수 있는 곳이라는 생각이 들었다. 사람들은 자기 자신에 대해 얼마나 알고 있을까? 이 사회를 살아가고 원만한 인간관계를 잘 쌓으려면 나에 대한 이해가 충분히 되어 있어야 한다고 생각한다. 정신과에 내원해서 직접...

k*********0님 2023.08.30 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

실제로 병원의 문턱을 밟는 사람들은 소수의 용기 있는 사람들일 것이다. 나는 그런 용기있는 내담자들의 사례를 엿듣고 싶었다. 나는 왜 자꾸 내탓을 할까 - 허규형 24p 주의 집중력은 좋아하는 것을 하거나 목표가 명확할 때 높아진다. 반면 실수를 없애기 위한 집중력 훈련은 실...

b********1님 2023.08.30 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점6.0

글로 만나는 솔루션은 좀 다르다는 생각이 들었다. 스스로 마음이 답답하거나 심리적으로 힘든 상황이 있거나, 모든 일이 내 탓만 같은 분들에게 가볍게 읽어보기에 나쁘지 않은 책이라는 점을 알려드리며 이번 솔직한 서평단 후기를 마칩니다. 조금이라도 도움이 되었던 구절들은. 아래에...

j******1님 2023.08.30 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

가슴에 와닿았던 말들이 많았지만 위의 문장들은 나의 상황과 마음상태를 더 다독여주었던 문장들이다. 독서평을 쓰기 위해 책을 다시 처음부터 펼쳐 보다 보니 마음의 감기가 다시 찾아올 때 이렇게 책을 꺼내 내가 원하는 문장들만 다시 읽어봐도 정말 좋을 것 같다. #나는왜자꾸내탓을할까 #밀리의서재

d*******1님 2023.08.30 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

상실, 무기력증과 함께 자신의 무능력을 탓하는 자기혐오가 찾아와 모든 일상을 거부하게 되는 번아웃 증후군이 주된증상이랍니다. 이럴때 가장 중요한건 아무것도 하지않고 쉬는것이라네요.공감가고 왜 베스트셀러인지 알게되었던 책나는 왜 자꾸 내탓을 할까. 궁금하신분들은 가볍게 읽어볼수있으니 강추합니다~책을...

n*******7님 2023.08.30 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

감정을 명확하게 알고 표현할 줄 알아야한다고 말씀하셨습니다. 나 역시 내 감정을 계속 모르고 지나쳐서 살아왔고 책을 통해 내 감정을 들여다보기로 하게 되었습니다.현재 힘든시기를 겪겨나 나의 감정과 마음을 모르는 사람들과 나만 혼자 이상한 게 아닐까라는 생각들고 계신분이 있으시다고 이책을 꼭 읽으셨으면...

l*****6님 2023.08.30 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

정신건강의학과 의사인 지은이는 상담자들의 사례를 통해 우리 곁에 있는 문제들을 소개하며 이야기를 쉽게 풀어간다. 가스라이팅, MBTI, 연애, 직장생활 등 누구나 한번쯤은 고민해보았을 법한 것들에 대해 담담하게 해결해준다. 우리는 대부분 내 마음을 나도 모를 때가 많다고 이야기한다. 나 또한 그렇다. 나에 대한...

k*******3님 2023.08.30 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

갉아먹게 되고 지쳐간다.이런 상황이 지겨워<나는 왜 자꾸 내 탓을 할까>의 첫 페이지를 넘겼다. 이 책은 자투리 시간을 이용해 독서하는 내가3일 만에 완독할 만큼 술술 읽혔다.정신건강의학과 의사인 저자가 내담자의 이야기를 각색해 주제별로 책을 구성했다.각 장 끝에는...

e***********9님 2023.08.30 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점9.0

본인의 마음을 오래 들여다보는것은 꽤나 어렵고 힘들다. 나이가 먹어갈수록 마음에도 생채기가 는다. 마음에는 굳은살이 없다. 하지만 어른이니까 다들 버티고 사는거다. 많은 위로가 되거나 사실 대단한 영감을 주진 못한다. 세상에 어느 책이 열길 물속은 알아도 한길 사람속은 모른다는 속담이 있을정도로 각자 만의...

q********k님 2023.08.30 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

이해할 수 있다. 이 책은 단순히 '너 많이 힘들었지ㅠㅠ' 하는 책이 아니라, 여러가지 심리적인 병과 증상의 문제를 알려주고 이거 '이렇게 해결하면 좋아~ 이렇게 생각하면 괜찮아~' 하는 책이라 더욱 마음에 들었다. 내가 이 책을 읽으면서 내가 왜 이러나 싶었던 증상들이 여태까지 이해가 갔다. 이를테면 나는 칭찬을...

YES마니아 : 로얄 y*****1님 2023.08.29 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

높을 타겟층 구성이라고 할 수 있겠다. 그런 의미에서, 주요 타겟층의 니드를 잡은 책이라는 생각이 든다. 이 책에는 다양한 사례와, 이와 관련된 조언과 정보들이 적절하게 섞여있다. 관련 증상으로 힘들어하는 분들은 원하는 대목을 찾아서, 다양한 구절들로 위로도 받고, 가볍게 정보도 알아갈 수 있어서 좋은 것 같다....

h************g님 2023.08.29 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점8.0

나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 책은 유튜브 정신과의사 뇌부자들의 허규형 작가의 작품이다. 저자 이전에 정신과 의사인 허규형 선생님의 종이책이다. 나는 밀리의 서재에서 밀리에디터 활동을 통해 전자책으로 먼저 읽기도 했다. 이번 종이책 출간을 하게 되면서 서평단 신청을 하게 되었다. 지난주 나는 왜 자꾸 내 탓을...

k******8님 2023.08.29 작성 추천 0
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점8.0

막 읽기 시작했던나는 왜 자꾸 내 탓을 할까를 서평단 모집하기에 신청했고 운 좋게 서평단에 합류하게 되어 도서를 받아 보게 되었다. 우연히나는 왜 자꾸 내 탓을 할까를 읽게 되었는데 처음에 그저 단순하게 심리학에 대한 일반적인 관심을 해소시킬만한 책이 아닐까 생각했었다. “어떤 심리는 어떤 원인에...

m********d님 2023.08.28 작성 추천 3
[도서] 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 '나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 새창이동

허규형 저 오리지널스 2023년 08월

리뷰 총점10.0

`나는 왜 자꾸 내 탓을 할까?` 를 보자마자 너무 공감되는 마음에 이 책을 읽지 않을 수 없었다. 특히 매 챕터마다 공감하고 이해하기 쉬운 사례 중심으로 구성이 되어있어 마치 내 이야기인듯한 느낌을 갖고 읽을 수 있다. 보건복지부에서 진행한 정신질환실태조사 결과에 의하면 국민 6명 중 1명은 정신건강 관련 문제를...

j********k님 2023.08.28 작성 추천 0

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