내 몸 공복 - 예스24

리뷰 (3)

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[도서] 1日 1食 1일 1식 '1日 1食 1일 1식' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 양영철 역 위즈덤스타일 2012년 09월

리뷰 총점8.0

내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트『1日 1食』. ‘과연 하루 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹는 일이 건강을 지키는 것일까?’ 이 책은 이와 같은 상식에 반대하며, ‘하루 한 끼 식사가 오히려 건강하게 사는 비결’이라고 역설한다. 저자인 일본 의학박사 나구모 요시노리 박사는 ‘영양을 계속 섭취해야 건강하다는 생각은...

YES마니아 : 플래티넘 s****8님 2013.04.06 작성 추천 1
[도서] 1日 1食 1일 1식 '1日 1食 1일 1식' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 양영철 역 위즈덤스타일 2012년 09월

리뷰 총점10.0

예외를 두고 있습니다. 남성과 태아는 내장지방이 많아 굶주림, 추위에 잘 견디지만 폐경 전 여성들은 피하지방이 많고 무엇보다 아기를 가질 몸이라 아기 담을 공간을 확보하기 위해 피하지방이 많다가 폐경 후 내장지방이 많은 몸으로 변해 지방이 연소되면서 현기증, 달아오름이 생긴다고 합니다. 그래서 갱년기 증상이...

z******0님 2012.11.01 작성 추천 0
[도서] 1日 1食 1일 1식 '1日 1食 1일 1식' 새창이동

나구모 요시노리 저 / 양영철 역 위즈덤스타일 2012년 09월

리뷰 총점8.0

그가 주장하는 건강법은 건강한 노인을 만드는 데 그치지 않고 내면의 건강이 겉으로 드러나 젊고 아름다워지기를 바란다고 했다. 그의 최종 목표는 피부가 매끈하고 허리가 잘록한 상태라는 것. 그 효과적인 방법이 '공복', '완전식품', '수면' 3가지라고 말하고 있다. ㅇ 1일 1식(또는 1즙 1채) ㅇ...

YES마니아 : 플래티넘 h*****9님 2012.09.28 작성 추천 14

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