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내 몸이 아니라고 할때에 대한 검색결과
'내 몸이 아니라고 할때' 검색결과가 없어 '몸이 아니라고 때'(으)로 검색된 결과입니다.
리뷰 (31)
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몸이 아니라고 말할 때 당신의 감정은 어떻게 병이 되는가 이 책은 제목이 다했다. 의사는 아니지만 전적으로 동의한다. 나도 내 병의 원인을 감정으로 본다. 어릴적 부모의 불화, 충분한 사랑을 받지 못하고 어른스럽게 굴었던 나. 그 굴레를 벗어나고 싶어서 선택한 결혼은 또 하나의 억압이였고 그 감정을 켜켜히...
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'아니오'라고 말하지 못하는 태도, 자신의 화를 인식하지 못해서 자기 감정을 표출하지 못하고, 욕구가 무시되고, 나의 친절이 악용되는 상황에 빠지는 성격유형이 스트레스에 대처하기 힘들다고 합니다. 무시무시한 내용입니다. 이 책은 자신의 감정에 어떻게 대처하느냐에 따라 치명적인 병이 되는가를 수많은...
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몸이 아니라고 말할 때 를 읽었습니다. 이 책을 지은 게이버 메이트는 홀로코스트라는 슬픈 역사를 몸으로 경험한 사람입니다. 자신의 강점을 억누르고 살아왔던 저자의 삶은 저자의 몸에 깊은 상처를 남겼습니다. 감정이 몸에 미치는 영향이 굉장히 큼을 이 책에서는 계속 이야기하고 있습니다. 또한 부모의 육아 방식이...
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책을 물었고, 이 책을 바로 이야기 했습니다. <몸이 아니라고 말할 때 // 게이버 메이트 저/류경희 역/정현채 감수> 요즘 친구가 건강에 신경을 많이 쓰고 있는데, 주위에서 이 책을 추천 해 주었다고 하더라구요. 막연하게 알고 있는 것과 그래도 누군가가 그것이 이야기 해 주었을 때는 다르다며 책을 통해 궁금증...
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감정이 억압되면 스트레스를 유발하게 되고, 스트레스는 중요한 발병 요인이다, 라는 매우 상식적인 이야기를 500페이지에 육박하는 임상 사례들로 주절 주절 풀어내고 있는 책이다. 뻔한 이야기지만, "치유를 위한 7가지 A들"이라는 스트레스에 대처하는 방법까지 친절하게 제시하고 있다. (Acceptance...
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감정을 너무 억압하거나, 다른 사람들의 요구에 아니오라고 말하지 못하거나, 그런일이 자꾸 반복되면서, 스트레스는 차오르고,자기 몸을 경직시키고 억누르게 되는, 그런일이 반복되는 데서 병이 오지 않나 하는 생각이 드네요. 새로운 시각으로 바라보는 좋은책 같네요.
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우리는 얼마나 우리 몸이 보내는 신호에 무심한지요. 저 또한 제 몸이 보내는 신호에 무감각하기 그지없습니다. 그러다 이상신호를 보내기 시작하면 그때야 문제를 깨닫곤 하죠. 몸의 고통도 그럴진대 마음의 고통을 들여다보는 데는 또 얼마나 서툰지요. 게다가 마음이 보내는 신호는 사람에 따라 못 알아듣는 경우도 참...
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'몸이 아니라고 말할 때'라는 제목에서 주는 메시지가 고개를 끄덕이게 하고 강력히 공감하게 한다. 몸이 아니라고 말할 때 무시하고 외면하면 어떤 일이 일어나는지 누구보다 잘 알기에 이 책에 눈길을 주게 되었다. 이 책을 읽으며 '우리의 내면과 신체와 정신의 작용을 통찰하는 것'의 중요성을 깨닫는다. 병원에서...
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병이 몸의 병이 된다는걸. 하지만 정신적 · 심리적 상태가건강에 어떻게 관련이 되어 있는지체계적으로 설명하기란 쉽지 않다.정작병의 치료 과정에서도 드러나는 몸의 치료에 치중할 뿐 마음은 신경 쓰지 않는다. 여기 '당신의 감정은 어떻게 병이...
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아니라 진정으로 자유롭고 스스로에게 진실된 삶을 살고 하루 매 순간순간에서 행복을 느끼며 사는 질적으로 더 나은 삶을 위해서는 내 마음 깊숙한 곳에서 나의 마음을 갉아먹고 있는 요소들을 하나하나 찾아내어 그것들로부터 자유로워질 필요가 있다고 생각이 들었다. 이것은 사소한 것에서부터...
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<몸이 아니라고 말할 때> 책을 처음 본 순간 나에게 꼭 필요한 책 같았다. 스트레스가 쌓이고 쌓여 하루 걸러 아팠던 시간들 때문에 직장 생활뿐 아니라 일상 생활을 유지하는 것도 힘든 경험이 있었기에 더 절실하게 다가왔다. 스트레스. 아마 현대인이라면 누구나...
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타인은 스트레스라고 생각하지 않을 수도 있고, 저마다 강도도 천차만별이라 자신의 감정을 잘 모를 때도 많습니다. 책 《몸이 아니라고 말할 때》는 감정이 어떻게 병이 되는지를 저자의 수백 명 환자들의 삶과 경험을 통해 트라우마와 스트레스, 그리고 질병 간의 복합적인 상관관계를 밝히고자 하였는데요. 다양한 병에...
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내 몸이 내 몸이 아닌것만 같은 그런 경험을 하기 때문이지요. 나에게는 없을것만 같은 노안이란 말?.그리고 부쩍 또래의 주변 지인들이 아파서 입원을 하고 수술을 하고... 아픈 그 모든게 마음에서 오는건 아닌지...내 몸이 늘 신호을 보내는데 느끼지 못하는건 아닌지..그런 생각을 자주 했어요. 그래서 몸이 아니라고...
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아니다. 너무나도 자주 그와 정반대의 일이 일어난다. 강력히 고수되는 신념이란, 사실 심층적 차원에서 진공 상태로 경험되는 텅 빈 부분을 채워주는 자아의식을 구축하려는 사람의 무의식적 노력에 불과한 것인지도 모른다. – P. 102 스트레스 요인들은 생체가 생존에 필수적이라고 인식하는...
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'몸이 아니라고 말할 때'. 제목만 들어도 벌써 근처에 추천해 주고 싶은 사람들이 마구 떠오른다. 책의 부제가 이 책의 이야기를 심플하게 전달한다'당신의 감정은 어떻게 병이 되는가' 사실 현대 의학이 많이 발전하여 평균수명이 늘어나는 등 거시적인 효과가 확실한 시대에 살고 있지만, 그럼에도 아직 우리...
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내 몸이 반응을 하는 대로 운동부터 해야겠다는 생각이 들었습니다. 자신의 몸에서 일어나는 반응들에 주의깊게 잘 바라보고 실행에 옮길 수 있도록 많은 도움을 주고 있는 <몸이 아니라고 말할 때>인 것 같습니다. 가족이나 친구, 또는 지인에게자신의 몸을 돌보아야하는 당위성을설득하고 싶을...
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할 때, 갑자기 두통이 찾아오고 코피가 쏟아졌던 적이 있다. 부모님은 꾀병이라고 하셨지만 정말로 감정의 문제가 심각하게 몸으로 나타났던 것이다. 누구나 한 번쯤 마음이 아프면서 몸의 고통이 함께 오는 경험을 한 적이 있을 것이다. 우리가 자기 감정을 억누르면서까지뭔가를노력하면, 마음에서 혼동이...
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자기희생적 대처 방식을 성인이 되어서도 바꾸지 않으면 몸이 이를 거부하며 스스로를 공격한다고 말한다. 마음의 상처들은 천식에서 류머티즘 관절염, 알츠하이머병, 그리고 암까지 여러 가지 모습으로 나타난다. 저자는 우리 몸 안에 존재하는 본래의 지혜를 찾아가는, 고통스럽지만 필수적인 여행을 제안하고 있다.
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억누르거나 취약성을 부인하는 등의 교육이 사람을 어떻게 병들게하는지 치료를 위한 심리적 자세에 도움을 받을 수 있을것 같습니다.떼쓰는 아이들 자기주장이 확실한 사람들 거절에 능숙한 사람이 되어 죄책감에 빠져들더라도 무조건 yes라고 말하고 분노를 쌓는것보다 건강에는 득이 된다는 조언이 타인의 행동을 생존과...
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않았어요. 진실이 드러나는 느낌이랄까요? 덮어두고 문제 없다고 외면하고 자족하고 억지로 긍정적으로 산 제자신이 초라해지고 비참해질 정도로 아픈 마음을 다시 만나게 되었어요. 몸은 정말 소중하고 우리들에게 신호를 주기위해서 온 힘을 다하고 있다는 것을 알게되었고 앞으로라도 더더 제 몸을 사랑하고 아껴주고...
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더 높다고 한다. 이런 이유 때문에 자가면역질환이나 흡연과 무관한 암들이 여성에게 더 자주 발생하게 된다는 말이다. 이렇게 자신을 독립된 인간으로 보는 인식이 빈약한 사람들에게 질병이 발생하며 그러한 스트레스가 악성 질환 발생을 촉진시킨다는 결론이 나오는 것이다. 그러면 건강했던 상태로 돌아가는 길을 향한...
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'몸이 아니라고 말할 때'는 저자가 내과 전문의로 일하며 수백명의 환자들을 경험하며 트라우마라는 마음의 병으로 인해 몸까지 병이드는 메카니즘에 고민한 결과로 나온 책이다. 이 책에서 저자는 자신의 욕구를 억제하며 남의 욕구에 맞추기 위해 노력하면 자신의 몸의 면역세포 또한 혼란이 와서 자신의 몸을 공격하게...
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들어 자신의 주장을 개진해 나간다. 우리의 몸은 밀접하게 정신과 연결되어 있으며, 정신의 이상으로 몸의 이상이 드러난다는 이야기를 하고 싶은 것 같다. (결국 몸조심 보다는 정신조심하라는 이야기가 핵심인 듯) 다양한 의학적 사례를 들어서 재미있게, 다소 충격적이게 썼다. 이 분야를...
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감정이 억압되면 스트레스를 유발하게 되고, 스트레스는 중요한 발병 요인이다, 라는 매우 상식적인 이야기를 500페이지에 육박하는 임상 사례들로 주절 주절 풀어내고 있는 책이다. 뻔한 이야기지만, "치유를 위한 7가지 A들"이라는 스트레스에 대처하는 방법까지 친절하게 제시하고 있다. (Acceptance...
![[대여] 몸이 아니라고 말할 때](https://image.yes24.com/goods/44180046/L)
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