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다르게선택하라에 대한 검색결과
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- 민경중
리뷰 (330)
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#딱하나만선택하라면운동 #세라커책지음 #김잔디옮김 @dh_book "원래 운동을 시작하기가 이렇게 힘든 건가요?" "운동해야하는데. . . " 라는 말을 하면서 매일 누워만 있는가? 무기력증과 번아웃 때문에 매일 아침 이불을 걷고 나오는 것조차 힘이드는가? 그렇다면 당신에게는 근육을 강철처럼 단련시켜줄 트레이너가...
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하나만 선택하라면, 운동 ] 몸은 무겁고 마음은 지친 당신의 일상을 깨우는 '움직임'의 마법 1.시간 내서 운동하려 하지 말고 운동을 일상에 접목해라 2.마음이 건강한 날,그렇지 않은 날 상태에 따라 조정할 수 있는 운동 계획을 세워라 3.나만의 운동 일지를 기록해 동기를 부여해라 4.충분히 노력하지 않았다는 생각은...
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#딱하나만선택하라면운동 이 책은 한마디로 든든한 트레이너입니다. 저자는 힘들어하고 욕하면서 운동해도 괜찮다, 힘들면 쉬어도 괜찮다, 쉬어야 한다, 신나는 음악에 맞춰 막춤을 추거나 하다못해 침대에서 통나무처럼 굴러다니는 모든 것이 움직임이고 운동이 될 수 있다고 말합니다.어쩌라고?하는 듯한...
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평범한 직장인도, 학생도, 전업주부도 이 3가지를 잘 선택하면 인간관계는 물론 성공을 이루는데도 큰 도움이 될 거야. (-117-) 생각, 행동,감정은 서로 긴밀하게 연결되어 있어요. (-138-) 인간관계에 어려움을 겪는 사람들에게는 달못된 해석, 관계를 망치는 해석인 생각 바이러스가 가득합니다. 이 바이러스들은 끊임없...
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선택하라 인간관계에 대한 전반적인 변화와 그동안 나 자신과 상대방의 관점을 바라보는 시각을 다르게 함으로 새로운 마음이 들게 하는 책입니다. 지극히 개인적인 이야기 들이지만 읽어보면 그렇구나 하고 생각이 드는 부분이 많습니다. 인간관계라는 것이 그 사람의 생각과 환경이 바뀌면 자연스럽게 바뀌는 부분이...
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에서 #안유일 님께서 출간하신 《#더나은PIG를선택하라 》입니다. "세상에 돼지는 많다. 더 나은 PIG를 선택하라." 소제목부터 참 우스꽝스럽지 않나요? 우리는 사회에서 참 다양한 부류의 사람들을 만나고 소통합니다. 그중에는 나와 사고관이 유사한 사람이 있는가 하면, 나와는 비슷한 구석이라는 눈을 씻고 찾아봐도 ...
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더 나은 PIG를 선택 하라다. #책추천 #책읽기 #책스타그램 #책리뷰 #서평 #서평단 #도서서평 #독서노트 #독서일기 #독서 #북유럽 #더나은PIG를선택하라 #안유일 #더로드 저자인 안유일 작가는 매일 아침 일어나 책상에 앉아 스스로에게 질문을 던진다며 "이 일은 부부를 행복하게 하는가"?를 공유하고...
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위해서는 가면 선택을 잘해야 한다. 가면 선택법은 인간관계에서 상대에게 주고 싶은 나의 가치를 전달하는 최고의 기법이라고 할 수 있다. 상대방은 내가 쓴 사면대로 나를 판단한다. 내가 신뢰가 높아 보이는 가면을 쓰면 상대는 나를 신뢰하게 된다. 가면의 구성요소를 보면 외모, 표정, 자세, 말투, 제스처, 여유,...
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이와 관련해서'더 나은 PIG를 선택하라'에서는 흔들리지 않는 인간관계를 유지하기 위한 11가지의 레슨을 제공하고 있는데요, 얼핏 들으면 남에게 맞추지 않고 나의 주관대로 원하는 PIG만을 선택하라는 얘기처럼 들리기도 하지만, 이를 더 자세히 들여다보면 나를 보호하면서도 상대방과도 유연한 관계를 유지할 수...
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진짜관계와 가짜관계 : 나에게 시너지를 주는 관계인지 : 나를 갉아먹는 관계인지 책에 소개된 다양한 문제적 관계 패턴들. 관계 속에서 강약의 강도만 다를 뿐이지 한번쯤은 겪어봤을 법한 사례들도 많이 담겨있다 그 안에서 타인의 감정과 상황에 얽매이지.않고 나에게 의미있는 가치와 관계를 추구할 수 있는...
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먼저 확인하고, 내게 가장 도움이 되는 선택을 하고, 시키는 대로 하는 것이 아니라 스스로 주도적으로 선택할 때 자신감이 향상되고 만족도도 높다. 인간관계도 남들이 하라는 대로 할 것이 아니라 내가 더 나은 선택을 해야 한다. 삶을 살다 보면 수많은 사람들과의 관계 속에서 얼기설기 복잡하게 뒤섞여 살아가지만 그...
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나은 PIG를 선택하라/인간관계 마스터 스킬 - 세상에 돼지는 많다. 인간관계에서 발생하는 다양한 문제들을 어떻게 해야 매끄럽게 해결해 나갈 수 있을까는 매번하게 되는 고민중 하나이다 도서 제목이 [더 나은 PIG를 선택하라]. 상당히 궁금해 지게 되는 제목을 가지고 있다. 일단 PIG가 무엇인가. 여기서 말하는 PIG는...
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말을 정확하게 전달하고 있다."더 나은 PIG를 선택하라"제목만 봤을 때는 표지에도 세상엔 돼지는 많다는 말이 써 있어서 더 나은 돼지를 선택하라는 건가? 라는 생각을 하며 제목이 이상하네 라고 생각했다. 하지만 PIG의 의미를 알게되고 책을 읽다보니 제목이 다시 보였다. PIG는 위에 쓴 것처럼 3개...
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PIG를 선택하라"는 인간관계의 중요성과 개선을 다루며, 더 나은 선택을 할 수 있는 방법을 알려준다. 저자는 자신의 경험을 바탕으로, 부부의 행복을 위해 노력하는 사람으로서 인간관계의 마스터 스킬을 제공한다. PIG(가면, 해석, 기준)라는 개념을 통해 인간관계를 이해하고 개선하는 방법을 제시한다. 현실의 관계에서...
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제목 때문이다...ㅎㅎ. 안유일님의 <더 나은 PIG를 선택하라> 돼지를 선택하라... 세상에 돼지는 많다고 한다. 어떤 돼지일까... 무슨 내용일까..이 책은 인간관계를 개선하고자 하는 사람들에게 '더 나은 선택’을 할 수 있는 힘을 길러주는 내용을 담고 있다. 책의 제목만을 봐서는 책의 내용을 알 수 없다. ...
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딱하나만 선택하라면 책은 그러한 애서가들의 집착과 광기가 국경을 가리지 않고 지구상의 모든 이들에게서 발현되는 것임을 보여줘서 재밌게 읽을수 있었다. 특히 누가 책을 빌려달라고 했을때 공포를 느낀다는 일화는 책을 사 모으는 사람이라면 누구나 공감할수 있을 것 같다. 책을 사 모으는 작가 자신의 자전적...
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<딱 하나만 선택하라면, 운동>이라는 책을 보게 되었어요. 책 표지에 적힌 "일단 움직여라, 기분은 저절로 달라진다"라는 문구를 보며 어떻게 움직이는지 알려주는 책인가 싶어 냉큼 읽어보았습니다. 유년기부터 심한 우울증과 불안장애에 시달리던 작가는 운동을 통해 심리적 고통에서 빠져나올 수...
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살 때문에 솔직히 고민이 큽니다.『딱 하나만 선택하라면,운동』은 저질 체력과 만성피로에 시달리고 있거나,남들보다 둔한 운동 능력 때문에 신체 활동에 흥미를 느끼지 못하거나,정신적인 문제로 운동을 시작할 엄두조차 내지 못하는 이들에게 의지와 자신감을 심어 주는 책이 출간되었습니다. ...
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하나만 선택하라면, 운동? 책 제목을 보고 가장 먼저 든 생각은.. 나의 경우엔 (가장 하기싫은 것들중)이라는 문장이 빠졌다는거다ㅎㅎㅎ저자는 자폐증 진단을 받고 심한 우울증과 불안장애에 시달린다그녀가 심리적 고통에서 빠져나오기 위해 선택한 방법은 바로 '운동'이었다자신에게 딱 맞는 운동을 찾기위해 노력했고,...
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긍정적인 방향으로 변화시키길 원한다면 선택해야 하는 것은 '운동'이라고 분명하게 말해주는 책이었다. 운동을 시작하는 것 대한 진입장벽도 살짝 낮춰주는 책. 시원시원한 조언 덕분인지 읽고 나니 왠지 몸을 움직이고 싶어졌다. ※ YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다 ※ ...
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★ YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다 몸 건강, 정신 건강을 위해 많은 사람들이 운동을 추천하고, 사람들 역시 운동의 필요성을 잘 알고 있다. 하지만 누구나 쉽게 마음먹은대로 지금 당장 운동을 시작할 수 있는 것은 아니다. 특히 정말 운동이 필요한 사람일수록 더 그렇다. 그런 사람들에게...
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선택의 여지없이 가장먼저 선행되어야할 과제가 아닐까 생각해봅니다. 책에서도 언급하고 있었습니다. 학습능력을 향상시키기 위한 방법으로 운동이 필수적이다는 이야기가 있듯이 운동을 통해서 뇌를 단련시키는 방법도 있습니다. 그런데 운동이란게 매일 나가고 싶지만 가끔씩 그 뜻이 이루어지지 않을 때가 있습니다....
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정신적으로 건강한 사람들에게 도움이 얼마나 꾸준이야. 힘들고 당장 한 번을 하더라도 마음 먹고 나가기가 가장 힘들다고 하는 것인데.무력감을 가지고 있는 사람들에게 아무리 운동이 도움된다고 말해봤자 건강한 이들은 상상할 수 없을 만큼의 가고와 노력이 필요하다는 생각이 든다.단순하게 해법을 알고 그것이...
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글로만 읽을땐 기분이 좋아지는걸 모르니, 직접 내가 몸으로 꾸준히 움직이면 신체활동으로 기분을 개선할수 있다는 결과가 나왔듯이 이토록 운동은 기분 또한 저절로 달라지게 된다는걸 말해주고 있는 책이였다. 뇌에서는 움직이자 라고 생각하는데 몸이 따라주지 않아서 운동을 안하게 되는 경우도 더러 있는데, 이럴땐...
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