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다이어트 그만에 대한 검색결과
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- 다이어트를 그만 두었다 유튜버 박이슬 비타북스
리뷰 (34)
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보면 반에 한 두 명씩은재미있게 공부를 알려주는 친구들이 있잖아요그런 친구들과 공부를 하다보면재미도 있고 신기하게도 혼자 할 때는 잘 안 풀렸던 문제가 술술 잘 풀리기도 하는데이 책은 꼭 그런 친구와도 같은 책입니다늘 다이어트에 실패하시는 분들,작심삼일 다이어트만 하셨던 분들은게임을 한다 생각하고 가벼운...
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있어요 다이어트에 관한 이야기를 읽으면서 공감도 많이 되고 많은 위로가 되었어요 여러가지 요리법이 많이 실려있는데요 정말 간편한 요리들이라 부담없이 바로바로 할 수 있어 좋았어요 아무래도 가족의 음식을 차려야하는데 제 식단까지 따로 차리려면 시간도 많이 걸리고 번거롭고 정말 힘들거든요ㅠㅜ ...
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위해 나를 정성껏 돌보지 못하고 학대하는 다이어트는 이제 그만. 먹을 때 만족감이 클 수 있도록, 배고픔에 확실하게 응할 수 있도록 무엇보다 내 몸에 대한 감사와 수용으로 무조건적인 자기수용이 가능한 직관적 식사법은 결국 정서와 몸을 연관시키는 웰빙과 연관이 깊다. 낙관주의나 회복탄력성, 긍정적인 기분, 주도...
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다시 되돌아온다. 이것이 대다수의 사람들이 다이어트에 실패하는 원인이 아닐까 유명한 식품보조제를 먹었는데 빠졌다가 더 쪘다는 지인도 봤고 한약을 먹고 많이 뺀 지인도 봤었다. 과연 그 지인은 아직도 그 몸무게를 유지할까 궁금하다. 날씬한 몸을 유지하기 위해서 밥은 안먹고 몇년을 고구마, 파프리카, 삶은...
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인터넷 바다를 헤맸다. 그 때 깨달았다. 세상엔 다이어트에 좋은 게 무지하게 많구나. 하나같이 맛 없는 것들로만! 어떻게든 건강식으로 먹어보려고 찾은 게 시리얼, 그래놀라, 뮤즐리였다. 시리얼은 입맛에 맞았지만 다이어트 하기에 적합한 식품군은 아니어서 일찌감치 제외시켰다. 그래놀라하고 뮤즐리...
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그런 우리 다이어터들에게 희소식! 다이어트에 관해 흔히 널린 잘못된 상식들을 바로 잡고 진짜 다른 다양한 분야들과 섞인 종합적 지식을 얻을 수 있는 책이 나왔답니다! 바로 이기적인 다이어트 상담소 인데요! 이 책은 트위터에서 코치D로 유명한 남세희 코치가 얼짱 에디...
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오래된 다이어트 방법부터 1일 1식, 간헐적 단식, 레몬 디톡스 등 최근 '핫'한 다이어트 방법이 왜 잘못되었는지를 설명한 점도 돋보였다. 무엇보다도 혈기왕성하고 운동량도 많고 대사량도 높은 20대와 달리, 몸의 기능이 점점 저하되고 운동량과 대사량이 줄어드는 30대에 적합한 식이요법과 운동 방법을 설명한 점이...
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셈 치고 이책과 함께 다이어트를 시작하면 정말로 딱 17일 만에 끝난다네요 ㅎㅎ 단 시간에 살을 빼면 건강에 이상이 올까란 생각이 들었는 데 필수 영양소를 모두 섭취하면서 다이어트를 하기 때문에 오히려 그 전보다 더 건강해진대요~!!! 여기서 규칙적인 운동이 포함되는 데 운동은 하루에 꼭 정해진...
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하룻밤에 가볍게 읽을 수 있는 책이지만 내용은 전혀 가볍지 않은 빼어난 책입니다~ 15만 유투버 치도가 쓴 책이라서 관심 가지고 사서 본 책인데 역시 치도는 치도입니다. 말도 잘 하는 분이 어떻게 글도 그리 잘 쓰는지 참~~ 놀랍습니다. 앞으로도 기대가 되는 유투버고 작가입니다. 다음 작도 기대하겠습니다. 읽을지...
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후 다이어트를 그만두고 스스로 자신이 원하는 걸 찾은 케이스다. 내추럴 사이즈.. 날씬한 사이즈의 옷이 아닌 지극히 평범한 사람들의 몸과 사이즈로 한 모델에서 저자가 1등이 되었다고 한다. 정말 뜻이 있는 곳에 길이 있다고 자신을 비로소 사랑하게 되었더니 행운이 따라오는 것을 이 책을 통해 한 번 더 감동하게...
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다이어트를 하여 완전히 마른 체형이 아니라 내추럴 사이즈의 66~77사이즈의 모델로 활동하고 있습니다 우리 사회는 예쁜 여자에 대해서 관용적인 모습을 보이지만 그만큼 다양한 체형이 있지만 그러한 다양성을 지워 버릴 만큼 폭력적입니다 보통의 모델은 정말 살을 극도로 빼서 44를 유지하고는 하는데 우리에게 가까운...
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처절하게 느끼게 되면서 조금씩 지금 내가 이렇게 다이어트 강박에 시달리는 것이 좀 억울해졌어요. VITABOOKS 출판사의 신간도서 다이어트를 그만두었다 책은 박이슬 치도 작가의 탈다이어트 선언을 통해 나다움 지키는 유쾌하고 도발적인 탈외모지상주의 다짐 담고 있답니다. 사실 처음부터 그녀가...
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<다이어트를 그만두었다>를 읽어봤어요♪ <다이어트를 그만두었다> 저자인 박이슬 치도님은 패션유튜버로도 워낙 유명한 분이라 알만한 분들은 알테지만 국내 1초 내추럴사이즈 모델이기도 해요! 흔히 여성의류쇼핑몰에 등장하는 요즘같은 장마철, 쓰러질 것만 같은 여리여리한 몸매의...
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굴레. 그러다가 다이어트를 그만두었다 이 책을 읽게 되었다. 앉은 자리에서 2시간 만에 다 읽어버릴 정도로 흡입력 있는 내용들. 그동안 나는 내 모습을 부정하고 극도로 싫어해왔다. 보디 포지티브로 활동하고 있는 치도님의 이야기에 빠져들어 어느새 공감하고 있는 나를 발견했다. 나도...
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"다이어트를 그만두었다" 책을 읽게 되었다. 살을 어떻게 빼야 하는지 운동은 어떻게 해야 하는지 많은 방법을 알려주는 책들속에 당당하게 다이어트를 그만두어도 된다고 말하고 있는 책!! 이 책을 다 읽고 내가 느낀것은 다이어트를 하고 안하고 살을 뺴고 안빼고 1kg...
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저녁은 차려주지만나는 먹지 않고 그 옆에 앉아 이야기를 나눈다.이제는 익숙해진 공복의 시간.나는 무엇을 위해 다이어트를 하는가?어느날 현타와버린 나의 다이어트에 대해다이어트 하지 않아도 괜찮다고그냥 지금 이대로 조금 통통한 모습도 괜찮다고 말해 주는 것만 같은 책이다.나에게 가장 큰 즐거움을 주는 것 중...
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"다이어트" 서적이다.그런 책들 가운데 이 책은 다이어트를 그만두었다는 저자의 경험담이 담겨있어 매우궁금하고흥미가 생겼다.저자가 처음부터 건강한 사고방식을 가진것은아니었다.처음엔 그도 이 몸으로는 행복해질 수없고 오직 예쁜 사람만이 행복해질수있다 믿는 외모지상주의자였다.온갖 유행하는 다이어트방법을...
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아름다움은 아무리 겉모습을 다이어트한다해도 나타나지않습니다. 내면의 아름다움은 내자신의 자체...그대로 마음에서 우러나오는 것이지요.외모지상주의 세상에 살고 있는 우리는 사람들이 만들어 놓은 틀에 맞추어 살고....또 살아가려고 발버둥 치다가 지쳐가지만....그틀속에 나를맞추어 살지말고 나를 사랑하며~~나의...
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갉아먹는 자해였다. (중략) 그렇게 나는 다이어트를 그만두었다. 다이어트를 그만두기까지의 과정과 작가님의 심경의 변화가 책 속에 자세히 들어있으니, 그 부분은 책을 직접 읽으면 될 것이고, 나는 이 부분을 보면서 과도한 다이어트로 인한 신체적 고통과 심적인 고통을 많이 겪으면서 여기까지 온 작가님이...
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에세이 다이어트를 그만두었다 / 박이슬 / 비타북스 다이어트를 그만두었다는 국내 1호 내추럴 사이즈 모델 박이슬의 내 몸 긍정 에세이도서이다. 저자 박이슬은 세상에서 제일가는 외모 지상주의자였다. 어디에 가든 그곳에서 누가 제일 예쁜지, 자신은 몇 번째로 괜찮은지 순위를 매겼다....
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