단순한 운동 - 예스24

리뷰 (4)

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[도서] 걷기의 세계 '걷기의 세계' 새창이동

셰인 오마라 저 / 구희성 역 미래의창 2022년 06월

리뷰 총점8.0

세계>는 숨쉬기와 더불어 가장 손쉬운 운동이라 할 수 있는 걷기 운동을 다룬 책이다. 걸으면 배가 덜 나오고 소화에도 도움이 된다는 건 모두가 아는 진리다. 튼실한 하체가 신체를 지체하는데 도움이 된다는 것 또한 굳이 강조하지 않아도 되는 상식일 진데, 뇌 과학자인 저자는 이로부터 한 걸음 더 나아가 걷기의...

q*****2님 2023.04.29 작성 추천 0
[도서] 한혜진 바디북 '한혜진 바디북' 새창이동

한혜진 저 삼성출판사 2015년 08월

리뷰 총점8.0

조절은 물론 몸매를 만들기 위해 해야하는 운동들 그리고 스트레스. 비록 나는 모델이 아니지만 어느정도의 몸을 유지해야 보기 좋고 또 나도 만족하는지에 대해는 아주 잘 알고 있다. 하지만 그건 쉬운일이 아니며 지금까지 별 생각없이 먹으면 먹는대로 찌는대로 놔뒀더니 만신창이가 되어버렸다. 이 책을 보니 내 몸에게...

e******l님 2015.10.28 작성 추천 0
[도서] 내 인생의 자전거 '내 인생의 자전거' 새창이동

폴 푸르넬 저 / 강현주 역 좋은글 2002년 05월

리뷰 총점6.0

책의 저자에게 자전거는 단순한 운동이 아니다. 그의 삶이 녹아내려 있다. 그의 삶은 자전거를 떼어놓고 생각할 수 없다. 어린시절 아버지와 자전거를 타던 이야기, 우러러보던 자전거선수들, 뚜르 드 프랑스와 같은 자전거 대회들.. 등 자전거와 관련된 그의 삶이 이 책에 녹아내려있다. 자신에 삶에 소중한 것이 없다고...

s*******e님 2002.11.05 작성 추천 0
[도서] Body for LIFE 'Body for LIFE' 새창이동

Bill Phillips 등저 / 전태원 역 / 정성태 감수 한언 2001년 02월

리뷰 총점8.0

된 책이다. 표지만 봐서는 단순한 보디빌딩 지침서이겠거니 했다.그 후 몇 개월 있다가 10년 만에 다시 보디빌딩을 시작하였다. 십년이면 강산도 변한다고 했던가? 나에게 남아 있는 것은 나약하고 왜소한 체격뿐... 그렇게 몸에 대한 무관심으로 20대를 떠나보낸 아쉬움을 뒤로하고 새로운 마음으로 운동을 결심하였다....

YES마니아 : 로얄 j*******2님 2001.06.23 작성 추천 0

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