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단하나의습관에 대한 검색결과
- 연관
- 연준혁
리뷰 (24)
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습관을 가져야 하는데 채소 → 단백질 → 탄수화물 순서대로 먹되 밥공기의 절반을 덜어낸다는 마음으로 가급적 탄수화물은 덜먹어야 한다. 여러 번 꼭꼭 씹어서 섭취하는 습관도 중요하다. 서구화된 식습관 때문인지 점점 당뇨 환자가 늘어나고 있는데 혈당 관리와 당뇨 타파에 진심은 저자는 본업인 기자 정신을 발휘하여...
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극단적이라는 느낌이 들지만 오래 살려면 담배를 끊는 느낌으로 밥도 반을 끊겠다는 마음가짐이 중요할 것 같습니다. 사실 다 아는 이야기지만 실천하기 힘든 과제입니다. 의외로 식습관을 고치기 위해서는 담배 같은 기호식품보다 주변과 더 많은 노력을 해야 한다고 생각합니다. 담배는 혼자 피기도 하지만 보통은...
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될 때까지 꾸준히 건강한 습관을 만들어왔다. 자신의 몸으로 하나하나 검증한 건강 습관을 공유하고 있다. 나이가 들수록 건강의 중요성을 절감하게 된다. 탄수화물 섭취를 줄이고, 중강도 운동을 꾸준히 하는 것이 건강을 유지하는 데 필수적이다. 건강한 삶을 위해 일찍 자고 일찍 일어나는 습관도 중요하다. 당뇨를...
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단 하나의 건강 습관이 궁금하다면 <덜 먹고 우직하게 달려라>를 읽고 "Stay Hungry. Stay Foolish.(항상 갈망하라. 항상 우직하라.)" 스티브 잡스의 좌우명은 2005년, 스탠포드대학 졸업식 참가자뿐 아니라 현재까지 수많은 이들에게 영감을 주고 있다. 살기 위하여 먹는가 아니면 먹기 위하여 사는가, 라는...
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그대로 부자라는 단어는 '단순히 돈이 많은 사람이다' 라고 하지 않는거죠. 이 일력의 특이점이죠. 우리는 이제까지 수많은 부자되는 방법에 대한 책을 봐왔죠. 그런데 이 책은 방법만을 말하지 않습니다. 단어 그대로 '부자력' 부자의 힘을 말하고 있죠. 여러분들 <시크릿>이란 책 아실거예요. 그리고 SNS의...
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책쓰기가 강력한 성공 무기라는 사실을 누구나 알고 있지만 문제는 실천을 통해 어떻게 자신의 것으로 만드냐 하는 것입니다. 48분 책쓰기는 기존의 책쓰기 책과 다릅니다48분 책쓰기는 실천하기 힘든 책쓰기와 매일 실천하는 행동력, 두 가지를 모두 잡을 수 있게 해 주는 일석이조 책쓰기 입니다.당신에게 매일 책을 쓸...
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주는 단 하나의 책쓰기 책입니다. 책쓰기를 습관으로 만들어 주는 단 하나의 책쓰기 책입니다. [48분 기적의 책쓰기] 책은 기존의 책쓰기 책과 다릅니다. 많이 다릅니다. 기존의 책쓰기 책은 책쓰기 방법, 책쓰는 요령, 책쓰는 이유, 책쓰기를 위한 동기부여, 책쓰기가 왜 좋은지? 책쓰기를 하면 무엇이 좋은지? 등을 말해...
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세계적인 베스트셀러 <성공하는 사람들의 7가지 습관> 역시 그런 논리다. 이 책의 의 저자 역시 세계 최고들이 삶에서 꾸준히 실천해 온 ‘단 하나의 심플한 습관’에 초점을 맞췄다. 78명의 각자 다른 습관이 소개되어 있는데, 목차를 보고 가슴에 꽂히는 챕터만 골라 읽어도 된다. 5분 단위의 스케줄 관리로...
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다른 것이 있다. 그것이 약점이 될 것 인지, 장점이 될 것인지는 자신이 정한 것이다. 김구라씨가 했던 말이 있다. 미친 짓이라고 지속적으로 하면 그것을 다른 사람들이 인정한다고.. 그것이 습관으로 남기 때문은 아닐까! 수많은 장점이 있고 단점이 있다. 그것을 "단하나"라고 말하는 것은 바로 습관이다....
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아마 그것은 불가능에 가까울 것이다. 그리고 습관이라는 것 자체가 '또 하나의 나'의 모습이 되지 않는다면 그것은 내 습관이라고 이야기 할 수 없다. 내 꿈에 맞는, 내 몸과 성격에 맞는 습관을 계발해야 할 것이다. 조합할 수도 있고 단순화 할 수도 있으며 창조할 수도 있다. 중요한 것은 '꿈'을 이루는데 필요한 것이...
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습관에 관한 내용으로 성공하는 사람들의 습관에는 어떠한 것들이 있는지를 알려준다. <단 하나의 습관>에서는 여러 나라의 위인들로부터 시작하여 현재 성공한 기업인들까지 그들이 어떠한 습관을 지녔는지에 대해 보통 사람들과의 차이점이 무엇인지 알려준다. 총 32개의 습관으로 구성되어 항목마다 그 습관으로...
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있다. 또한 그런 습관들을 우리가 어떻게 받아들여야 할지까지도 생각하게 한다. '단 하나의 습관'을 검색하다보면 인터넷 기사 중에'조인성 이미지 바꾼 단 하나의 습관?'이라는 제목을 발견 할 수 있다. p36에 '중요한 문구들을 항상 머릿속에 넣어둔다'라는 주제 속에 조인성의 이미지를 바꾼 단...
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적이 없다. 바른 습관을 어릴때부터 잡아놨어야하는데, 잘못된 습관은 스스로 알고 있음에도 잘 고쳐지지 않고, 항상 내 발목을 잡으니 말이다.ㅠ 이 책은 <단하나의 습관>으로 성공한 사람들의 이야기를 들려주고 있다. -운명을 내 편으로 만드는 결정적 차이라는 부제를 달고, 잘 기른 습관 하나가 ...
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습관은 내면과 외적인 것을 바꾸어 주며 인생의 삶의 길이 행복해질 것이라 생각해 본다. 책에서 아무리 좋은 문구를 읽었다 하더라도 잊어버리면 내 것이 될수 없다. 내가 성장하고 발전하는 데 자양분이 될 문구를 자기 것으로 만들려면 외우는 습관이 반드시 필요하다(43p) 사실 책을 읽게 되면 좋은 글귀들을...
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좋은 습관이고 자신의 그릇을 크게 하기 위한 초석이 되어 줄 수도 있다. 이 세상을 살다간 위인들의 굵고 짧은 말 한마디,겸허한 행동,멸사봉공의 정신 등이 현대 저명인사들의 행동 방침에 견주어 놓은 '단 하나의 습관'은 자신보다는 타인과 사회,국가를 위하는 마음가짐이 앞섰기에 세상은 조금씩 발전해...
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있는 좋은 습관이 되기도 하고 혹은 나쁜 습관으로 남을 수도 있다는 것이다. 이 책 <단 하나의 습관>은 우리가 이름만 들어도 너무도 잘 알고 있는 위인들의 사소한 습관 32가지를 소개한다. 위인들은 어떠한 습관을 지니고 이렇게 세상을 변화시키는 힘을 가졌는지 기대를 안고 책장을 넘겼는데 책 속에는...
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진짜 이유는여기껏 변하지 않은 자신의 좋지 못한 습관 때문일 가능성이 훨씬 높다. <단 하나의 습관 : 운명을 내 편으로 만드는 결정적 차이>는 이렇듯 습관의 중요성에 대한 근거로써 역사에서 그 사례를 찾고 있다는 점이 독특하다고 할 수 있겠다. 즉, 역사 속에서 좋은 습관으로 인해서 그 이득을...
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만들어 보고 싶습니다. 습관이란 그런 것이다. 무엇이든 꾸준히 하면 그것이 바로 습관이 된다. -프롤로그 중에서 평소와 다름없이 한 주를 여는 아침, 당황스런 전화를 받았지요. 짧은 시간이긴 했어도 체크했어야 할 일을 그냥 지나쳐버렸다는 사실을 알게 된 것입니다. 그것도 타인에 의해서. 순간의...
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또 수많은 계획을 세워 단 하나도 습관화 하지 못하고 있었다. 그러한 찰나에 이 ‘단 하나의 습관’이라는 책을 만났고 나의 2012년 계획을 다시 세우게 되는 계기가 되었다. 거창한 모든 계획을 다 지우고 내가 이번 년도에 꼭 이루고 싶은 한 가지 계획을 세운 뒤, 세부계획을 세웠고 이 계획을 지키기에 가장...
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/> 단 하나의 습관은 전형적인 자기계발의 형식을 취하고 있다. 위인 혹은 유명인 혹은 성공한 사람이라는 대표 인물들의 행동과 양식 그리고 그의 행적을 이야기 하고 그 중에 장점을 취해 이야기 하고 있다. 어떤 인물이 한 사람과의 인연을 절대 놓치지 않고 관리해서 성공한 사례를 이야기하고 그 제목은 한 번 인연은...
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새해엔 단 하나의 습관을 .... 새해가 되면 늘 자기계발서를 사서 읽게 된다. 뭔가 나를 바꾸고 발전시킬 계기가 필요해서다. 2012년 선택한 책은 <단 하나의 습관> 이 책이다. 역사적인 인물과 현대의 인물을 언급하며 ‘단 하나의 습관’의 중요성과 필요성을 강조한 것이 매우 흥미롭다. 그리고 결정적으로 내게...
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