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리뷰 (31)
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닭가슴살 요리 60가지 라는 것만으로도 점수 2점은 먹고 들어갑니다. 레시피 사진 오른쪽 구석 부분에 알아보기 쉽게 칼로리가 적혀있는 것이 마음에 드네요. 그런데 어쩔 수 없이 그게 그거 인 것 같은 비슷비슷한 레시피들이라 조금 아쉬움이 남아요. 이런것도 곁들여 먹으면 좋다고 참고하기에는 괜찮은 것 같습니다....
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다이어트 중인데 매번 먹는 닭가슴살 샐러드가 지겨워서 구매를 해봤다. 매 요리마다 칼로리가 적혀있어서 제일 좋았고 다양한 요리가 있어서 좀 더 다양하게 먹을 수 있을 거 같다. 샐러드 드레싱이 종류가 좀 한정적이여서 아쉬웠지만 뭐 그런데로 간단하게 해먹을 수 있는 닭가슴살 요리들이 많아서 만족스럽다. 닭 냄새...
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딱 보는 순간 만들어 봐야겠다! 싶었던 닭가슴살 갈비구이 요리 설명처럼 누구나 좋아할만한 갈비 양념에 닭가슴살을 재어 구운 닭가슴살 스테이크 요리 p36~37 닭가슴살 갈비구이의 경우 책의 레시피를 참고해 직접 만들어 보았다. 레시피가 궁금하신분들은 ▼ 닭가슴살 갈비구이 [닭가슴살 요리 60]...
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찜 3. 맛과 영양이 가득한 실속 한 끼- 한 그릇 요리 4. 맛있고 간편한 점심식사- 도시락 & 간식 거기에 책의 앞부분에는 초보자도 잘 알 수 있도록 닭가슴살과 잘 어울리는 재료소개와 닭가슴살을 맛있게 삶는 요령, 냉동식품 닭가슴살을 보간은 길게, 조리는 간편하게 할 수 있는 친절한 설명까지 있어서 초보자분들...
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맛있고 간편한 점심식사- 도시락 & 간식 더불어 닭가슴살과 잘 어울리는 재료소개와 닭가슴살을 맛있게 삶는 요령, 냉동식품 닭가슴살을 보간은 길게, 조리는 간편하게 할 수 있는 친절한 설명까지 있어서 초보자분들도 맛있게 요리할 수 있는 비법을 배워볼 수 있답니다. 식사의 특성에 맞게 골라 해...
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높은 칼로리까지.. 그래도 닭가슴살로 만든 건강식이니 살은 덜 찌게 될까? 녹차카레맛 닭가슴살 마늘레몬맛 닭가슴살 고추맛 닭가슴살 이것은 기본적인 홈메이드 요리인데 고추맛 닭가슴살은 못 먹을 것 같다 그 이유는 고추를 워낙에 싫어하기 때문이다 그래도 녹차카레맛 닭가슴살은 먼가 느낌이 다를 것...
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- 닭가슴살 갈비구이, 칠리닭가슴살 구이, 블루베리 닭가슴살 스테이크, 허브 로스트치킨, 닭가슴살 꼬치구이, 닭가슴살 찹스테이크, 닭가슴살 시금치 샌드, 닭가슴살 데리야끼구이, 탄두리치킨, 닭가슴살 고추장구이, 닭가슴살 채소말이찜, 닭가슴살 완자, 닭가슴살 채소구이, 닭가슴살 채소전 등을 배울 수 있다....
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것이고. 그런데 닭가슴살 하면 퍽퍽하고 맛 없는 부위라는 선입견을 가지게 된다.닭고기를 좋아하지만 평소 닭가슴살은 따로 사서 먹어보지 않았던 이유도 그것 때문이었다. 닭고기를 먹을때에도 가슴살 부위가 제일 기름기가 없기 때문에 퍽퍽한 맛을 느끼곤 했었다. 닭가슴살 요리 60은 이런 편견을...
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좋았을껄 하는 생각으로 책장을 넘겼다.닭가슴살 요리 60가지를 샐러드로 구이로 도시락으로 활용할수 있는 너무 멋진 메뉴들로 나를 푹 빠지게 했다. 사실 닭가슴살이 지방이 적으면서 단백질이 풍부한 음식이고 필수 영양소가 많고 칼로리가 적으면서 포만감을 오래 가는 음식이라하니 다이어트에 더 좋은 식품이 어디 또...
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이 책 <맛있는 다이어트 닭가슴살 요리 60>. 오직 닭가슴살만 이용한 요리를 60가지나 소개한다는 것이마음에 들었다. 또한 표지에 실려있는 산뜻한 닭가슴살 요리가 한 눈에 들어와 구미가 당겼다. 페이지를 넘기니 샐러드,구이 &찜, 한 그릇 요리, 도시락 & 간식 라고 나누고 다양한...
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인터넷 등을 뒤지기도 했지만, 가장 많이 접하게 되는요리가 삶아서 아무 간을 하지 않고 먹는 요리가 주를 이룬다. 그런 이유로 시작은 열심히 하다가 결국 몇 번 먹지 못하고 질려서 포기하곤 했다. 사실 최근에 닭가슴살을 이용한 요리법이 여러 요리책에서도 몇...
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평소에 닭요리를 무척 좋아한다.닭백숙,닭튀김,닭살미역국 등 집에서 만들어 먹는 재미가 있다.그 중에 닭가슴살은 별로 호감이 가는 부위가 아니었는데 이 도서를 통해 닭가슴살의 풍부한 영양과 레시피가 많다는 것을 새삼 알게 되었다.고단백,저칼로리를 갖고 있는 닭가슴살은 살이 찔 염려가...
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책과 편집에 맘에 든다. 닭 가슴살 요리는 사실 다이어트 한번 시도하는 사람이라면 누구나 먹게된다. 서양의 방식때문인지 몰라도, 덴마트 다이어트는 계란을.... 그리고 체력증진 헬스짱의 다이어트 식단엔 꼭 닭가슴살이 있다. 물론 원푸드 다이어트가 성공의 지름길은 아니지만, 체중 줄이기엔 그만이다....
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닭가슴살 요리 60>은 샐러드, 구이&찜, 한 그릇 요리, 도시락&간식 파트로 나누어 레시피를 담아내었다. "몸짱을 위한 최고의 레시피"답게 매 요리마다 칼로리를 표시해주고 있는데, 1인분에 최저 128kcal(닭가슴살 냉채)에서 최고 543kal(닭가슴살 견과볶음 도시락) 사이의 요리들이다. 다이어트가 아니더라도...
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함께 근육량도 줄어들어 걱정스러운데 닭가슴살은 지방은 적고 순수한 단백질이 풍부해서 다이어트에 제격이다. 문제는 닭가슴살 요리를 생각하면 별로 해서 먹을게 없다고 생각하고 있었다. 기껏해야 샐러드나 간장조림, 야채와 함께 먹는 월남쌈이나 소금과 후추를 살짝 뿌려 구워 먹는 정도 밖에 몰랐는데 닭가슴살로도...
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맛있는 다이어트 닭가슴살 요리 60 이번달부터 다이어트에 돌입한다고하면서 운동과 식이요법이 병행이 되어야하는데 운동은 조금씩 하는데 먹는게 조절이 안되더라구요.. 닭가슴살이 다이어트에 좋은 건 아는데 어떻게 먹어야 할지 막막하잖아요 그런데 이렇게 다이어트에 도움이 되는 책이 나왔네요.....
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책에 있는 요리 만들어서 인증샷 해서 올리고 싶었지만.. 이래저래 게으름 떄문에. ㅎㅎ 이달안에 꼭 해먹으려고합니다. ㅎㅎ 냉동실에 있는 닭가슴살...... 후다닥 헤치워야죠 ㅎㅎ 다이어트 하신는분들.. 다양하지 않은 닭가슴살 요리에 힘드셨다면.. 이책 꼭...
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「닭가슴살 요리 60」책을 보게 되어 서평후기를 남깁니다. 닭가슴살 하면 가장 먼저 떠오르는게고단백질,저칼로리 식품으로서 다이어트에 좋다라는 생각이 먼저 드실겁니다. 하지만 닭가슴살로 만들 수 있는 요리는 막상 생각이 나지않죠. 생각해봐야 닭볶음탕같은 것일겁니다. 그래서가슴살을 어떻게...
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보통 닭가슴살 요리하면 샐러드로 요리해 먹거나 월남쌈에 사용해서 먹으면 좋다는 것 정도만 알고 있었는데 이 책에는 닭가슴살로 만들 수 있는 다양한 조리법이 무려 60가지가 소개되어 있어서 너무 좋네요!! 또한 요리 사진 뒷 부분에 몇 인분에 몇 칼로리인지가 나와 있어서 칼로리를 보고 요리를 선택해 만들어 먹을수...
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이번기회에 "맛있는 다이어트 닭가슴살 요리60"서평단이 되어서 변신된 닭가슴살 요리들을 만날 수 있게 되었다. 책의 목차에서 보면 알수 있듯이 종류별로 잘 분류해 주었다. 샐러드류,식사류,이런식으로.. 이 책에 나온 음식들중 내가 제일 좋아하고 앞으로 자주 해먹을 닭가슴살 요리는 바로 닭가슴살...
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보기도 쉽더라고요. 닭가슴살로 만들 수 있는 요리법 외에도 닭가슴살과 잘 어울리는 재료가 나와 있어요. 그리고 닭가슴살 맛있게 삶는 요령, 홈메이드 닭가슴살 냉동식품 만드는 법이 나와 있어더 유익하죠. 야식으로도 좋을뿐 아니라 손님들 집에 초대했을때 만들면 좋은 닭가슴살 냉채. ...
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도는 다양한 닭가슴살의 변신에 입맛까지 지루한 다이어트 걱정은 날아갈것같았다. 구이로 만나는 닭가슴살은 다양한 메인 메뉴로 탈바꿈을 한다. 갈비 양념에 재워지기도 하고, 크림치즈와 블루베리의 화려한 만남으로 변신을 하기도 한다. 닭가슴살과 어묵을 다져 만든 더욱 부드러운 햄버거 스테이크는 모두의 입맛에 잘...
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싶어집니다. 닭가슴살 햄버거 사진인데요. 쇠고기나 돼지고기 패티가 부담스러웠던 분들에게 좋을 것 같아요. 다른 닭가슴살 요리에 비해 칼로리가 많이 나가는 편이지만 재료도 믿을 수 있고 직접 만들어서 바로 먹으면 신선하게 먹을 수 있으니까 좋은 요리라고 생각해요. 마지막 사진은 바로 닭가슴살...
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