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데스런 우먼에 대한 검색결과
리뷰 (13)
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정말 우수하고 따라하기 쉬운책입니다. 남자용 보다도 기본 동작의 응용동작이 더욱 많아 여러가지 운동을 할 수 있습니다. 사실 기본동작만 하면 너무 질리기가 쉽습니다. 또한 여성분들은 턱걸이를 하기가 어렵기 때문에 등운동하는 다른 방법을 수록해 놓았습니다. 책이 콤팩트하며, 간결하고, 심플하여...
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리뷰 잘 안쓰는 편인데 읽고 나니 뿅QR코드에 동작 하나하나 다 있고 다 아는 얘기라해도다시한번 확인하고 확신을 갖게 합니다 알면서 대부분안하니까요대충 넘어가는것이 아니라 확실이 짚어주고 조잡하지 않아 이해하기 좋고 계획세우기도 좋아요단호하게 말하는듯 해도 운동은 성실해야 하고 땀은 거짓말을...
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초반 경험을 기반으로 쓰여진 부분을 제외하면 내용이 여타 다른 책들과 다를게 별로 없네요.굳이 책 아니고 데스런 온라인 동영상으로 충분할 것 같습니다.특히 책의 내용(두께)에 비해 가격이 너무 높다고 생각합니다.확실히 온라인의 인기가 책의 거품에 들어있다는 느낌입니다.
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연결고리: YES채널에서 조성준의 '닥치고 데스런'을 보고, 희망도서구입 신청 * 일시: 2016.10.11.화(1) * 분류: 593 (590 가정학 및 가정생활) * 느낌: 여전에 아는 지인 블로그에 '건강한 돼지'라는 단어를 보고, 운동이랑 보충제만 잘 챙겨서(?) 먹으면 되지 않을까 싶었던 나의 생각에 스크레치를 낸 엄청난(?)...
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데스런은 운동하시는 분들에게는 워낙 유명하여 믿고 샀습니다. 와이프 운동 시켜줄려고 루틴짤려고 하다가 우먼스 책을 참고하려고 구매하게 되었습니다. 내용이 매우 알차네요.. 자신이 체험하고 느꼈던 부분을 중심으로 잘 짜여진거 같습니다. 다이어트하는 사람들의 가장 많이 궁금해 하는 내용들에 대한 답변도 잘...
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겨울에 폭식으로 몸매가 많이 망가져서 운동을 위해 구입한 책이다. 책에서 소개한 운동들은 대부분 맨손으로 할 수 있는 것이어서 결심과 인내심만 있다면 효과를 볼 수 있을 것이다. 하지만 소개된 운동이 정확히 어디에 효과가 있는지에 대해서 좀 더 자세한 기술이 있었다면 좋았을 것이다. 어디에 좋은지도 모르고...
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하나가 조성준씨의 데스런이다. 내가 주로 하는 운동이 기구를 사용하지 않고 몸으로 (또는 덤벨을 가지고) 하는 거라서 특히 조성준씨의 운동법을 자주 보았다. 남자용은 너무 레벨이 높고, 그의 아내가 하는 운동법을 가끔 보고 있다. 그리고 여자용으로 책이 나와서 이번에 보게 되었다. 뭐~~ 이분들...
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있는 홈트....닥치고 데스런 우먼스 책을 만났지 뭡니까!! ^^ 올 실사에 꾸언니의 실제 경험을 통한 다이어트의 궁금증까지 해소해주니 일석이조의 책이더라구요. 워밍업, 준비운동의 필요성은 물론이며, 실사로 한동작 한동작 설명해 주지만 솔직히 이해가 안될 경우도 있는데...
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평소 궁금해했던 내용들과 초보자가 봐도 이해하기쉽도록 일목요연하게 정리된목차가 마음에 들어서 보기 시작한책 시중에 많은 다이어트 도서가있지만 나같이 꾸준히 운동을해온 사람이 봐도 좋고 처음 시작하시는분들이 보기에도 좋은 레벨이 적절히 혼합되어있다 실제로 우리와 같은 마음으로 몸매관리를...
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책에 다이어트에 관한 궁금증만 모아서 해결하는부분도 속시원했고 글쓴이의 인사말을 읽다보면 나도 다이어트에 대한 의지가 다시 자꾸 생기게되어서 좋았다 나도 할수있다, 누구나 할수있다라는 의지를 확실히 심어주면서 시작하기에 자신감이 가득차 있는 나자신을 보게 된다...
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이것저것 자잘한 운동을 넣어서 책의 부피를 늘린다기 보다, 이것만 하면 좋겠다 싶은.. 중요한 것만 꼽아서 보여준다는 느낌이다. yes24의 조성준저자의 인터뷰를 보고 냉큼 구입! 흠... 다이어터들의 궁굼증을 먼저 답문의 형식으로 풀어주고 운동을 보여주는 구성으로 되어있다. 책은 얇지만, 이정도면 좋은듯. 너무...
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모델 몸매가 정말 좋아 기대하고 구매한 책입니다. 내용은 좋은 것 같은데 운동 동작이 생각보다적은 느낌입니다. 그리고 qr코드로 운동 동작을 볼 수 있는데 문제는 그게 너무 작아 제 폰으로 잘 잡히지 않아요ㅠㅠ 하지만 모델로 나온 언니 몸매가 너무 좋아 자극이 팍팍 됩니다....
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운동내용은 좋아요. 자극될만한 사진과 가슴이 콕콕박히는 명언도 좋고요. 근데 책구성대비 가격이 살짝 비싸다는 느낌이네요. 오프라인에서 직접 내용과 구성을 보고 선택하시는게 좋을듯 싶네요. 선착순증정 사은품 운동수첩도 손바닥크기의 수첩. 이 가격정도면 벽에 붙여서 운동을 한눈에 볼수 있는 중간크기의...
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