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리뷰 (63)
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저는 독서의 계절 가을이 마냥 반갑기만 합니다. 테라스에 앉아 커피와 함께 책 읽는 시간이 그 어떤 시간보다 소중하고 행복합니다. 해결책은 항상, 언제나 나에게 있다는 사실을 명심하렵니다. 금방인 듯 했지만 독서 심리 치료 아주 제대로네요! *출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다....
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도와줍니다. 독서 치료가 선물하는 회복은 약물보다 늦게 도착합니다. 하지만 느리지만 절대로 뒤로 걷지는 않습니다. 감상평 저는 독서를 하면서 스트레스 해소도 하고 기분이 우울할 때 책을 읽으면서 힐링을 하는 취미가 있습니다. 책을 읽다보면서 책으로 치료를 한다는 독서 치료에 관심이 생기면서 <책과...
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있는 것들을 비우고, 가라앉히고, 정리하는 시간을 가져야한다. 펜을 놓고, 핸드폰을 비행기 모드로 바꾸고, 책을 덮고, 인간관계에 대한 갈등도 접고, 멍을 때리는 시간을 갖는 다면, 내면에서 에너지가 충전된다. 뇌는 비울수록 건강해진다. 못난이 심리학 4. 피아제, IQ, 마인드맵, 멍때리기, 독서치료 | 서울교육방송
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허락된 8주간의 치료를 마치면서, 감사하게 마음의 치료도 더불어 된 것이라 생각된다. 건강을 잃게 되는 과정에서 사실은 마음을 지키지 못하고 마음에 요동함이 많았던 것을 새삼 깨닫게 되었다. 30연간 나와 동고동락했던 셀수없이 많이 복용했던 류마티스 관절염 약들..... 이제는 영원한 이별을 고하며 감사의 일상을...
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얼굴을 찌뿌리고 살아야 될 이유가 없습니다. 웃고 사랑하면 건강해지고 예뻐집니다." 누가의원 치료기간 7주동안 내내 마음에 감동이 넘치고 있습니다. 병의 근원을 찾아 치료하는 것이 몸의 치유뿐만아니라, 마음의 치유와 회복을 주고 영혼의 큰 감동이 되고있습니다. 누가의원 원장님의 감동적인 인내의 치료와...
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치료를 하고 있다는 사실에 감사가 되었다. 30년전 전방십자인대 수술로부터 시작된 관절염이 류마티스가 되었고, 최근에 다시 양무릎을 수술해야만 하고 류마티스 약을 끊지 아니하면 신장투석을 해야한다고 의사선생님 통보를 받았다. 그런데, 놀랍게도 차연치료를 통해서 류마티스약을 몽땅 끊게 되었다. 이렇게 가볍게...
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4~5주차는 수액치료+온열치료+유산균치료 지속했다. 이 기간에 대학병원에서 피검사 결과를 확인하게 되며, amazing!!! wonderful!!! 이라는 감탄사를 외치게 되었다. 피검사를 할때면 이미 외부로 드러난 병과 증상들보다, 보이지않지만 위험성이 내재된 결과들이 늘 마음의 짐이 되었었다. 피검사결과에서, 기존에...
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질병의 근원인 독소를 제거하는 치료인데, 일정시간 장을 비우고 유산균과 같은 좋은 미생물을 채워줌으로써 장 상태를 건강하게 회복시키면서, 음식 소화에 낭비되던 에너지를 해독에 집중하게 하여 스스로 온몸을 해독하게 해주는 치료이다. 나는 짜장면이나 돼지고기 같은 기름기 있는 것을 먹으면 바로 설사를 여러번...
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했다. 1~2주차는 수액치료+온열치료+유산균치료부터 시작하였다. 사실 나는 평소에 물이 많이 마시고 있었다. 그런데 물을 많이 마시는 것이 중요한 것이 아니라 몸안의 간질액(15%) 0.9% 소금물의 농도를 맞추는 것이 중요함을 배우게 되었다. 따라서 몸에 부족한 간질액을 보충해주는 수액주사를 맞았다. 천일염 ...
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이번 4권도 유익한 내용이 많습니다. 그 중에서 뇌와 관계된 내용이 많아서 특히나 인상깊었습니다. 망각과 기억에 대한 정의, 그 중에서 장기, 단기 기억을 냉장고에 비유한 것이 인상깊었습니다. 흔히 사용하는 사물에 빗대어 예시를 들으니 이해가 좀 더 편했던 것 같습니다. 이것을 공부에 응용하는 것도...
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'독서'의 범주에 포함시키고 싶지 않았다.작가에게 책은 일 생각을 떨쳐내기 위해도피성으로 펼쳤던 '생산성 낮은 일'이었다.하지만 책을 읽으면서 일하는 인간으로서좀더 단단해지고 명료해지고 단호해졌다고할 수 있었다던 책들의 이야기를 책으로 옮겼다.자신처럼 일과 직장생활, 사람에게 지친 이들에게책 속 인물들의...
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심리학 4. 피아제, IQ, 마인드맵, 멍때리기, 독서치료 리뷰입니다. 짧은 분량이지만 다양한 주제에 대해 이야기하고 있습니다. 원래 흥미를 가졌던 부분이라서 더 흥미롭게 읽을 수 있었습니다. 피아제에 대해서는 들어만 보고 무엇인지자세하게는 몰랐는데 이 책으로 더 정확하게 알 수 있어서 좋았습니다.잘...
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심리치료 사례를 통해, 어린 시절의 부모와의 관계가 얼마나 중요한 영향을 끼치는지 말해준다. "감정"을 치유의 핵심으로 보며, 기존의 생각 중심 치료에 반대한다. 우리는 종종 감정을 직면하는 것을 꺼려 하지만, 저자는 감정을 환영하고 감정을 정확하게 이해하는 방법을 강조한다. 감정이 나쁘지 않다는 것을...
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그 막강한 힘은 6장에서 함께 느껴볼 수 있다. 확실히 독서는 심리치료에 효과가 있다. 심리 치료에 관심이 많은 나도 독서로 나의 마음을 치유하곤 한다. "책 속에는 늘 답이 있어." 우리 엄마가 해준 이 말을 평생 가슴에 담고 살아가려고 한다. ※ 독서는 마음을 치유할 수 있는 큰 힘을...
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스트레스 호르몬까지 낮출 수 있다. 심리여행 IN 독서치료 책에서 독서 치료의 핵심은 나 스스로를 세울 수 있는 힘이라고 이야기한다. 나도 공감하는 부분이다. 한달에 최소 3~4권을 직장생활하면서 꾸준히 보다 보니 나 자신을 돌아보는 시간들도 생기고, 나라면, 나는.., 이런 생각들이 자꾸 생겼났다.책이 주는...
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스스로 치유심리학자이자 독서치유 상담사라고 자신을 소개하고 있다. 문학치료사라고 공인된 전문용어가 있으면 좋겠다고 생각했다. 물론 치료라는 용어에 거부감이 많은 내담자도 있는 것이 사실이지만, 일단 치유라는 말은 전문성이 약화되어 있는 것 같다. 한국에서는 심리상담이나 심리치료가 보건의료계에 편입되어...
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독서치료 어린이부터 나이드신 노인까지 광범위하게 실시할 수 있다. 특히 일반 교실에서 아이들과 책을 읽으며 진행할 수 있다는 점에서 유용합니다. 이 책은 문제가 있는 특징적인 케이스와 사례로 풀어가서 사례중심으로 보기가 좋았습니다. 제가 새로 적용할 수도 있고 모방하며 적용할 수도 있었습니다. 더 많은...
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심리치료에 그림책을 활용하고 있다. 그림책+시공관=심리치료 가 핵심인것 같다. 클랜디닌과 코널리의 내러티브 탐구방법 중 시간성, 공간성, 사회성의 3차원 공간을 시간, 공간, 관계로 설정하고 개인의 이야기듣는 상담을 통해 심리치료가 이루어지도록 만들었다. 우리의 삶은 현재가 따로 있는 것이 아니...
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그림책과함께하는 시공관독서치료 조난영 지음 심리상담 현장에서 그림책을 활용한 독서치료활동을 해온 저자가 개발한 그림책 독서치료방법론의 이론과 실제 적용 사례들을 다루고 있다. 그림책 시공관 독서치료는 그림책을 통한 독자의 동일시를 중요하게 다룬다. 동일시란 감정유대로 남의 일이 내 일이 되고 다른...
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보며 심리를 파악할 수 있는데 그림책을 통한 독서치료는 굉장히 좋은 방법인 것 같다. 아이를 위한 그림책을 꽤 많이 준비했는데 그냥 줄줄 읽어 주기보다 질문을 해보며 아이가 마음껏 상상할 수 있는 시간을 주고 싶다. 저자가 소개하는 그림책들과 질문지는 일반인인 나도 충분히 적용해 볼 수 있을...
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<그림책과 함께하는 시,공,관 독서치료> 이 책을 보니 그동안 내가 읽은 것은 그림이 아니라 글자였던 것은 아니었나 새삼 돌아보게 된다. 그림책을 그림으로 읽어낼 수 있는 능력, 그런 점에서는 아이들이 나보다 훨씬 나았던 것 같기도 하고 말이다. <그림책과...
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작업이 독서치료라고 한다. 저자는 마음의 양식을 채우기 위한 수단으로 그림책을 권장하고 있으며 독서치료에 그림책의 효과에 대해 쉽게 설명해 주고 있었다. 독서치료를 전문으로 하는 독서치료사, 독서치유전문가, 독서심리상담사 등은 이름은 다르지만 마음을 다루는 일이라는 공통분모가 있었다. 무턱대고 너의...
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보는 편이다. 이번에는 그림책으로 치료를 한다는 독서치료 낱말이 눈에 들어와 읽게 되었다. 저자는 심리상담 현장에서 그림책을 활용하여 독서치료를 해온 심리상담 연구소장이다. 독서치료 활동을 해온 저자의 경험을 다룬 책이다. 저자는 그림책을 읽는 3가지 방법으로 읽기가 필요해서, 독서치료를 하면서...
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