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디톡스3days에 대한 검색결과
리뷰 (20)
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식단과 간단한 운동. 그리고 디톡스 주스까지 만들어 챙겨 먹음 짧은 기간이지만 큰 효과를 볼 수 있겠지 ㅎ사실 재료나 요리법도 어렵지 않아. 금토일. 수목금토일. 날 잡아 시작해도 좋을 것 같다. 나이가 들수록 무너져가는 건강에 신경이 많이 쓰이는 요즘. 디톡스 다이어트 열심히 해봐야겠다 ㅎㅎ..요즘 기운이...
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식단과 간단한 운동. 그리고 디톡스 주스까지 만들어 챙겨 먹음 짧은 기간이지만 큰 효과를 볼 수 있겠지 ㅎ사실 재료나 요리법도 어렵지 않아. 금토일. 수목금토일. 날 잡아 시작해도 좋을 것 같다. 나이가 들수록 무너져가는 건강에 신경이 많이 쓰이는 요즘. 디톡스 다이어트 열심히 해봐야겠다 ㅎㅎ..요즘 기운이...
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[서평] 3DAYS 디톡스 다이어트 (용감한까치) / 정세련 지음 제가 이번에 읽어보게 된 책은 바로 3days 디톡스 다이어트 책이에요! 이 책의 작가님은 유투버 소피님이라고 하네요! 63kg에서 식단과 운동으로 48kg까지 감량하셨다고 해요! 저도 요즘 건강을 위해서 다이어트를 시작했는데요! 식단이 정말 반...
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주스, 케일+바나나+키위주스 등등…. 따라 하고 싶은 디톡스 주스가 한가득! 다이어트의 성공은 식단에 달렸다고 하지만, 운동도 병행되어야 더 건강한 다이어트를 할 수 있다. 레시피 북이지만, <3DAYS 디톡스 다이어트>는 아침과 저녁 스트레칭 정보까지 담고 있다. 디톡스는 몸안에 독소를 밖으로 빼내는...
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디톡스라는 말은 많이 들어봤지만 실제로 해본적이 없는데 [용감한까치]<3DAYS 디톡스 다이어트>으로 나이가 들면서 점점 더 안 빠지는 복부지방 등 건강하고 확실한 다이어트를 하고 싶어서 책세상 카페 서평단 신청했는데 좋은 기회로 서평하게 되었어요. [용감한까치]<3DAYS 디톡스 다이어트>의 차례를...
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디톡스 다이어트를 해볼까 싶다. 사실 디톡스 다이어트 식단보다 더 돋보이는 저자의탄탄한 몸매를 보면서 나도 다이어트에 성공해서 저런 몸매를 같고 싶다는 의지가 불끈 생겼다. 책도 너무 감각적이고, 요리의 모양새 또한 탄탄한 몸을 바로 보여주는 조화로운 색감으로 맛 또한 좋을 것 같다는 느낌을 받을 수...
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건강해지는 디톡스를 한 달에 한 번씩이라도 꾸준히 해나가야겠다고 마음먹었습니다. 위 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아 읽고, 솔직하게 작성하였습니다. #용감한까치, #3DAYS디톡스다이어트, #정세련, #디톡스, #다이어트, #클린식단, #책세상,...
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[3DAYS 디톡스 다이어트] 책에서 그 비법을 알려주고 있습니다. 일단은 굶지 않고 참지 않으면서 할 수 있는 다이어트가 완전 기대되네요~ 화제의 16만 유튜버 '소피'인 정세련 저자는 출산 후 부기로 완전히 달라진 자신의 몸 63kg에서 15kg 감량으로 48kg 원래 몸매로 돌아갈 수 있었던 본인의 실제 클린 식단을...
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3DAYS 디톡스 다이어트 정세련 지음 용감한까치 다이어트 식단을 찾던 중 정말 반가운 책이네요 복부지방 ,허리군살,허벅지 셀룰라이트,종아리 부기,동안피부 등 원하는 부위 감량을 위한 3일 디톡스 프로그램으로 레시피들이 간단해보이면서 맛나보이더라구요...
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보아요.처음 디톡스를 하게 되면 힘들 수 있어요. 무리하지말고 나의 몸에 맞게 3DAYS 디톡스 다이어트 대로 따라서 해 보세요식단 및 운동을 따라 하다보면 점점 몸이 가벼워 지는 걸 느낄 수 있으며 살이 쪄서 무기력 했던 생활이어느순간 일상에 활력이 생길 겁니다.이제 3DAYS 디톡스 다이어트로 건강한 다이어트 도전...
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출산 후 15kg를 감량한 슈퍼맘다이어터인 저자의, 디톡스와 다이어트를 함께 할 수 있는 "3DAYS 디톡스 다이어트"입니다. '지방, 독소, 급찐급빠 샐러드 다이어트'라는 부제처럼 지방과 부기 그리고 독소를 부위별로 제거해 체질 개선을 통한 체중 감량에 도움이 되는 80개의 샐러드 레시피를, 3일/5일로 구성된 10개의...
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매번 마음만 먹고 실패하는 다이어트.. 이번여름에는 정말 꼭 뺴고싶어서 구매했어요! 단순 체중감량만이 아니라현재 식습관이 너무 엉망진창이라하나씩 바꿔나가면서 지속가능한건강한 식단을 실천해보고 싶은게 가장 궁극적인 목적이에요다이어트책이 정말 많지만, 이 책은 레시피만 나와있는게 아니라 3일 5일 이렇게...
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다이어어트에 도전해볼 수 있지 않을까 한다. #?3DAYS디톡스다이어트 #정세련 #용감한까치 #?소피요가_SophieYoga #다이어트레시피_체험이벤트 #?가정살림_요리 #다이어트요리 #디톡스샐러드_디톡스다이어트 #?복부지방_허리군살_허벅지셀룰라이트_종아리부기_동안피부 [출판사에서 책을 제공받아 작성한 글입니다 ]...
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일단 식단과 함께 간단한 운동법까지 나와있어서 집에서 실천할 수 있어서 유익해요. 내용이 간결하고 정리가 잘 되어 있어거 좋아요. 소피님 식단을 따라가다보면 무조건 살이 빠질 것 같네요. 다이어트를 위한 식단이지만 다양하게 먹을 수 있어서 금방 질릴 것 같진 않네요.실천하도록 노력해봐야겠어요.
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서평단으로 16만 유투버 소피님의 3days디톡스다이어트 책을 접하게 되었는데요.요리책을 즐겨보지만 어려울것 같아서,구하기 힘든 식재료라서 맘속으로 제끼게 되는 메뉴들도 솔직히 많았는데요.이 책은 요즘 트렌드에 잘 맞는 간단하고 맛있는 식재료와 요리들이 담겨있어서 꼭 다이어트를 하는 사람뿐 아니라 건강에...
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하면서 응원하듯 소개해주는 것 같더라구요. 언니 말 듣고 잘 따라해서 내년 2월에는 제일 아끼는 가죽재킷을 꼭 입어야겠어요. 두구두구두구두구~~ 화이팅!!!“출판사로부터 이 책을 제공받아 직접 읽고 작성된 후기입니다.“#디톡스다이어트 #정세련 #용감한까치 #다이어트식단 #살안찌는식단 #디톡스다이어트식단...
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다이어트라고 해서 양이 적다거나, 어딘가 아쉽다거나 한 게 아니라 정말 든든하게 한 끼를 먹을 수 있고, 무작정 탄수화물(밥, 빵, 면) 금지가 아니라 대체식품으로 뭐가 괜찮은지(예를들어 통밀면이나 다시마면으로 대체 등) 추천도 해주시니 참고해서 다이어트할 때 너무 도움되었어요~ 그리고 무작정 레시피북이 아닌,...
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다이어트 요리 레시피 뿐 아니라 디톡스 주스, 도움되는 아이템 소개까지 알짜배기 책이에용 채소 고를 때는 어떤 게 좋을지 매번 고민돼서 N검색 하다가 사는데 한 줄로 어떤 채소가 좋다 정리되어 있으니 마음이 편해지더라고요~ 완벽한 몸매를 유지하고 계신 소피님의 노력의 시간들이 고스란히 담겨서 넘 믿음이...
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요리합니다친절하시게 운동법 요리법 다 자세히 쉽게 나와있구요3일 5일 복부 허리군살 등등 빼고픈 부위마다도 식단이있고 너무 쉬워서 좋아요 ♡ 운동법도 나와있으니 시간있을때 같이 해주면 최적일듯 싶어요 ㅎ 디톡스 주스 만드는 법도있으니 정말 좋지요 친절히 필요한 재료도 쭈욱있으니 그대로 사서 요리만하면되니...
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살은 빼야 하는데,식단 짤 때 고민이 되시는 모든 분들에게 추천해요! 그리고 한 권의 책에 레시피부터 스트레칭, 다이어트 꿀팁 등 한 권의 책에 정말 양질의 정보가 들어 있어요 :) 절대 후회 없을 책!이라 추천!합니다 :) #3DAYS디톡스다이어트 #3DAYS디톡스다이어트_서평이벤트 #3다이어트추천도서
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