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리뷰 (40)
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드리고 싶은 책은 바로 <번아웃 리커버리 프로젝트> 입니다. 책의 저자인 심리학자인 이항심 교수님께서 자신이 겪은 번아웃 극복기를 이 책을 통해서 들려주고 있습니다. 그녀는 치앙마이라는 평소에는 생각하지 못했던 곳에서의 삶을 통해서 번아웃을 극복했다고 이 책을 통해 이야기합니다. 현재 번아웃이라는...
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번아웃 리커버리 프로젝트 : lalilu 탈진은 우리도 모르는 사이 자신과 주변을 파괴한다. 늘 지쳐 있고 피곤한 삶 가운데 활력 또는 기쁨 또는 행복이라는 것을 경험할 수 있을까? 이 책을 보면서 나도 모르게 탈진되어 있었던 내 자신의 상태를 깨닫게 되었다. 대한민국은 세계적으로 부지런한 민족으로 소문이 났다. 외국...
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이 책 <번아웃 리커버리 프로젝트>를 읽게 된 이유는 아주 단순하다. 얼마전 회사에서 김경일교수님의 특강이 있었는데 특강이 끝나고 나서 직원들이 서면질의를 했고, 교수님께서 답변을 동영상으로 녹화해서 제공해주신 적이 있다. 그 질문들 중에 저의 입사후배가 '번아웃' 극복을 위한 방법을 묻길래 거기에 대한...
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최근 들어 ‘혹시 나도 번아웃이 아닐까’ 하는 생각을 자주 해 보곤 한다. 바쁜 일상속에서 분주한 하루하루를 보내다 보니 뚜렷한 기쁨이나 행복을 찾기보다는 지쳐가는 일상에서 나 자신을 돌아본다는것도 사치를 부리는것처럼 느껴질때가 많았다. 나를 위해 하루를 보내야 하는데 하루를 보내기 위해 내가 있는 것 같은...
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감사하다. ≪번아웃 리커버리 프로젝트≫는 건국대학교 상담심리학 전공 이항심교수가 코로나 이후에도 체력이 회복되지 않아 고민하던 중 '지금 현재 있는 공간에서 떠나 쉼'을 위한 실험노트 한 땀 한 땀 정리한 내용이다. 좋은 쉼을 찾아 치앙마이를 가기 전 스토리로 시작하여 치앙마이에 도착하여 겪은 쉼의 순간들,...
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번아웃 리커버리 프로젝트라고 하여 호기심이 생겼다. 좋은 쉼을 향한 긍정심리학자의 치앙마이 한 달 살이 실험노트 (책표지 중에서) 어떤 이야기를 들려줄지 궁금해서 이 책 『번아웃 리커버리 프로젝트』를 읽어보게 되었다. 이 책의 저자는 이항심. 건국대학교 상담심리학 전공 교수로 삶과 일터의 웰빙을 높이는 심리,...
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전달되는 번아웃 리커버리 프로젝트이다. 사람과 사람 사이 환대의 순간 환한 미소와 함께 마주 앉은 사진, 길을 걷다가 우연히 우연한 장소에서 만난 귀여움에 웃음을 번지게 하는 귀여운 사진들, 코끼리와의 교감, 예쁜 카페 사진 등 볼거리와 읽을거리가 아주 많다. “당신이 열정을 쏟아서 생산적인 일을 하고 있든지,...
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<번아웃 리커버리 프로젝트>라는 책은 연구학기를 시작하면서 그동안 생각했던 해보고 싶던 버킷리스트를 적은 것이 50가지가 넘을 정도로 기대했던 시간이었는데 연구학기가 시작되지마자 코로나 확진을 받았고, 7개월이 넘도록 코로나 후유증으로 인해 호흡도 불편하고 몸과 마음이 지쳐가면서 번아웃을 겪었다고...
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번아웃 리커버리 프로젝트 좋은 쉼을 향한 긍정심리학자의 치앙마이 한 달 살이 실험노트 이항심 에세이 저자는 건국대학교 상담심리학 전공 교수로 삶과 일터의 웰빙을 높이는 심리, 사회 문화적 기제를 연구하고 가르친다. 저자는 코로나 휴유증으로 번아웃이 온 후 번아웃으로부터 벗어나기 위해...
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현대인들이 많이 겪고 있는 증상 중 하나가 번아웃 증후군이라고 할수 있죠. 워낙 모든 것이 바쁘게 그리고 빨리도 돌아가거나 변해가는 세상. 그 속도에 맞추어 살다보면 우리는 몸과 마음 모두가 소진되어 버렸다는 것을 느끼게 되고 그런 때가 오면 자존감은 낮아지고 무기력하게 됩니다. 그러기에 우리는 때론...
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체험을 통해 이러한 지식을 발견했고 스스로 치유했으며, 비슷한 경험을 한 많은 사람들에게 도움을 주고 있기 때문이다. 저자는 다른 건강 분야 저자들과 조금 다른 경력을 가지고 있지만, 오히려 그런 점이 리커버리 1이 세상이 나올 수 있는 원동력으로 작용한 것 같다. 건강하고 만족스러운 삶을 살고 싶은 모든...
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직업 특수성상 나름 건강 의학 정보를 쉽게 습득했고 그것은 쌓일수록 무너뜨리기 힘든 신앙처럼 공고해져만 갔습니다. 저도 ‘건강한 다이어트’라는 유혹적인 개념에서 자유롭기 힘든 일반 직장인이다보니 저를 채우고 있는 지식을 믿고 철저한 다이어트에 매진했던 세월이 꽤 길었답니다. 효과적으로 살을 빼고...
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정확히 기억은 나지 않지만 대략 3년전 쯤 이 책을 읽었던 거 같다. 암투병을 이겨내고 여자로서, 아이들의 엄마로서 묵묵히 도전해서 현재자리까지 온 것이 너무나 인상적이였던걸로 기억이 남는다. 그냥 직장에만 묵묵히 다니던 나는 첫 집을 마련하면서.. 그리고 부모님의 암 선고로 인해서 다양한 경험을...
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아이가 없을 때에는 몰랐지만 결혼을 하고 아이가 생기면서 부모의 역할이 얼마나 중요한지 느끼게 되었다. 태어나서 부터 가장 많은 시간을 함께 하는 것이 부모이기에 그 부모가 어떻게 행동하는지가 아이에게는 아주 큰 영향이 갈 수 밖에 없을 것이다. 누구나 부모라면 자신의 아이가 훌륭하게(?) 성장하길...
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프롤로그 절세를 하기 위해 세금을 이해하려고 공부하며, 또 노력할 때 반드시 그 보상이 또 하나의 소득으로 돌아오는 것입니다. 가치가 상승할 부동산을 찾는 노력이나 절세를 위한 노력은 같아야 한다 누진세율이란? 누진세율 : 소득이 증가하면 적용되는 세율도 높아지는 세율 비과세율 : 돈을 2배 벌어서 세금이 2배...
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책을 받고 프롤로그 부터 읽어 나갔다 유능하고, 호감이 가며, 매력적인 사람이 되는 방법을 알려준다거에 기대감이 상승하였다. 밴드 웨건 효과 : 잘못된 선택을 피하기 위해 사람들은 결정할 때 다른 사람들의 결정을 따르게 되는 것 사람은 어려운 결정을 할 때 다수의 의사결정을 따라 하는 경향이 있다. 그 이유는...
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책을 처음 받았을 때 어라 사이즈가 작네?라는 느낌과 A5정도의 사이즈이다 보니 휴대하기가 너무 편해서 언제든지 들고 다니면서 볼 수 있겠구나하는 생각이 들었다 정말 작지만 내용이 알찬 책이다. 그리고 일부 동의가 되지 않는 내용도 있었지만 공감가는 내용또한 상당히 들어 있었다. 점점 부자가 되어갈수록 지루한...
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이 책은 먼저 정재승 박사님의 추천 서문부터 크게 와닿았다. 추천 서문: 사회적 성취는 어떻게 이루어지는가 - 정재승 성공하기 위해서는 뛰어난 업적을 내는 것도 중요하지만, 네트워크가 중요하다 부단히 노력하면 성공은 언제든 찾아올 수 있다는 것! 창의적인 성취는 나이에 크게 상관이 없으며, 언제나 우리는 성취할...
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자신을 위해서 돈을 남겨두지 않는다면 자신을 전혀 사랑하지 않는 것이나 다름없다 p4 수입의 10퍼센트를 남기는 일이야말로 돈에 쪼들리지 않는, 그리고 부자가 되기 위한 첫걸음이다. p27 자신에게 닥친 일을 고난이라고 생각하느냐, 아니면 자신이 성장하기 위한 계단이라고 생각하느냐에 따라 인생 자체를...
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지성의 돈되는 부동산 1인법인 저자 지성 출판 잇콘 발매 2019.01.13. 예전에는 책을 무조건 사고 봤었으나 요즘에는 일단 도서관을 통해서 책을 빌려보고 이거 두고두고 읽어도 좋겠다고 생각이 드는 책은 구매해서 소장해서 보곤 합니다. ? 이 책은 법인을 생각하고 있다면 정말 소장가치가 충분하다고...
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나는 투자를 전혀 해보지 않은 것은 아니다. 그냥 2년전 갭투자 책을 한권 읽고 그냥 내가 살아본 단지 인근에 대기업도 있고 신혼부부들이 살기에는 나쁘지 않기에 아파트를 매수했다.. 결과적으로 현재는 역전세를 맞이하였고 아주 큰 레슨비를 지불한 격이 되었다. 즉, 제대로 준비가 안된상태에서 거의 묻지마...
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나는 내가 하고 있는 분야에서 최선을 다하면서 만족하면 나름 그래도 훌륭한 삶을 사는 것이 아닌가 하는 생각을 하면서 일반적인 월급쟁이로 살고 있었다. 나름 대기업에 다니고 있기에 당장은먹고 사는데 문제가 있는 것은 아니였으나 2년전 친구 녀석이 자신이 하는 일과 병행하면서경매를 통해서...
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