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마음노트에 대한 검색결과
리뷰 (86)
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하루에 한번 자기전에 마음 정리를 위해 필사 노트를 구매했습니다.. 하루에 한번 글 쓰는 작업을 하고 자는게 좋을 것 같아 일기도 써보고 다른 것도 많이 써봤지만 초반에만 쓰다가 항상 소재가 고갈되어 안쓰게 되더라구요. 생각없이 따라쓰려고 샀지만책에 있는 글 내용에 반해 하루를 되돌아 보게 하는 좋은 책...
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생각을 한적이있는데 어린이필사노트를 만나보게되었어오 생각이 트이고 마음이 단던해지는 어린이 필사노트 또박또박 꾹꾹, 글씨로 마음의 힘을 길러요 아이들의 글쓰기가 쉬워지는 명문장 100 따라쓰기랍니다 아이도 천천히 글씨를 또박또박 써보면서 마음을 토닥토닥한다는 글귀가 심금를 울리내요 어린이...
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좋았습니다. 부제로 '생각이 트이고 마음이 단단해지는 어린이 필사 노트'라는 부제가 있습니다. 그게 맞게 필사 공간의 1cm 보다 약간 더 큰 노트로 구성되어 있습니다.아마 초등학교 3,4학년 정도면 따라 적기 적절할 것 같습니다. 저는 어린이가 아닙니다만 이 책은 제가 하려고 합니다. 어른이 써도 마음이...
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글씨를 또박또박 마음을 토닥토닥 따라 쓰기만 해도 많은 것이 달라지는 어린이 필사 노트를 만나보았습니다. 요즘 아이들도 어른들도 손글씨를 쓸 일이 정말 부족해요. 초등학교에서는 노트 필기도 거의 없어서 1~2학년 때 받아쓰기 조급하는 것 외에는 글씨를 잘 안 쓰네요. 그래서 그런지 저학년 때보다 학년이...
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왕자, 마음시선 필사노트 오른쪽에는 본문에 한 페이지씩 필사하기 좋게 끝맺음말로 끝이 나고, 글과 그림의 여백이 왼쪽편에 따라 쓰기 좋게 구성되어 있었다. 마음을 먹고 필사노트에 필사를 해본적은 학교 다닐때 영어 깜지노트 쓴 적을 제외하고서는 처음 인것 같다. 떄로는 한쪽...
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되는 "90일 감정 노트"입니다 90일 감정 노트의 저자는 "윤닥 (윤동욱)"님으로써 와이디 퍼포먼스 인지행동 치료 연구소와 와이디 정신 건강의학과 의원을 운영하는 분으로써 병원에 오지 않아도 누구나 스스로 마음을 위로하고 다독일 방법을 꾸준히 고민한 결과물이 바로 "90일 감정 노트"라고 합니다 책은 인지행동 치료...
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내 감정을 체크해보는 체크리스트 노트이다. 이 책에 직접 내 감정에 어떤 이름표를 붙일지 고민하는 시간을 통해 좀 더 내 감정을 생각하는 시간을 가질 수 있을 것 같다. 오늘의 내 감정은 갑자기 퇴사한 팀원에 대한 약간의 분노와 약간의 걱정 그리고 그 공백에서 밀려오는 짜증과 공포, 내가 그...
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생각에서 일기 쓰기를 시작했다. 내 마음을 풀어내는 것에 거부감이 있거나 글쓰기 자체가 힘든 사람이라면 이 책을 볼 때 조금은 거부감이 덜하겠다는 생각이 들었다. 왜냐하면 예쁜 그림들과 에세이 속에서 내 감정을 돌아보는 법, 노트 쓰기 작성법 등 지은이가 정성스레 개발한 쓰기 치료의 흐름대로 익히고 쓰기만...
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무엇인지 훈련을 통해 알아 보고, 기록하면서 마음 근육을 단단하게 하여 좀 더 편안하고 행복한 삶을 살 수 있다고 조언하는 듯하다. 사람이 어떤 새로운 일을 시작해서 습관으로 자리 잡는 기간이 90일이라고 한다. 이 책을 통해 90일간 감정 노트를 써 보면서 내 감정을 들여다 보는 프로젝트를 해봐야겠다. 귀여운 감정...
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그 중에서도 18가지의 기본 감정으로 감정 노트를 작성하게 되어 있답니다. 책 뒤쪽에 감정 스티커를 이용해서 붙이면 되는데, 디자인이 너무 귀엽고 예뻐서 이것만 따로 구매하고 싶은 마음도 들어요. 마음이 힘들 때는 그 감정의 종류를 조금 더 깊이 들여다볼 필요가 있어요. 슬픔인지, 분노인지, 우일인지, 불안인지.....
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수능 문학작품만 접해오던 저에게 새로운 영감을 준 책이에요! 수능을 목적으로 봐오던 작품들은 유명하지만 또 그만큼 그에대한 해석을 달달 외우게 되고, 그렇기에 내가 나만의 해석을 찾아가는 재미가 반감되는데 해당 도서로 접한 여러 문학작품들은 현대시부터 외국의 소설들까지 폭 넓게 접할수 있어서 해석하는...
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뭔가 마음이 울쩍한데 어떻게 해야할지 계속 우울감에 빠져있고 저도 스트레스를 많이 받는 편인데 최근 감정을 추스리려고 많이 노력했어요! 매일매일 내 감정을 기록하고 내 감정을 조절하며 일상을 회복하는데 정말 좋았던 90일 감정 노트를 소개합니다. 따뜻한 그림체와 위로받는 듯한 문구들 때문에 내...
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연수소와 와이디 정신건강의학과 의원을 운영하며 마음의 문제를 겪는 수많은 이들을 만나 그들의 이야기에 귀 기울인다. 병원에 오지 않아도 누구나 스스로 마음을 위로하고 다독일 방법을 꾸준히 고민하고 있다. ?책 속으로 [책의 구성 - 목차] [책의 내용] 인지행동치료 중 하나인 '쓰기 치료'는 그날 겪은...
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서에서 제시된 방법과 감정 노트로 내 마음을 단단하게 만들어보고자 한다. ? 감정을 기록하는 방법? ? 본서에 수록된 감정 노트는 하루하루 내 감정이 어떻게 변하는지를 인식하고 파악하기 위해 목적을 둔다. 기존에 학자들이 연구한 18가지의 감정을 중심으로 나를 알아가는 연습을 한다. 하루에 여러 번...
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'마음이 트이는 영어 그림책 수업'은 개인적으로 2편, 3편이 계속 나왔으면 하는 생각이 들 정도로 만족스러웠어요 비싼 돈 들여 리딩수업을 듣지 않아도 엄마표로 아이와 교감하며 즐겁게 영어책 읽기를 할 수 있겠다는 자신감도 생겼고요 아이와 함께 엄마표 영어 하시는 분들을 꼭 한 번 오늘의 책 '마음이 트이는 영어...
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아닌 스스로 자존감을 관리하고 성장할 수 있는거 같아요 아이의 마음성장을 위해 10대 들에게 강추하는 책 이 책을 통해 아이 스스로가 나에대해 생각할수 있는 시간을 갖길바라요.^^ #마음아안녕#마음성장#마음관리#김은미#10대를위한실천노트시리즈책소개 #책세상#맘수다#책세상맘수다#더메이커 ...
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마음성장 실천 노트를 소개합니다. 도대체 마음이 무엇일까요? 이 책을 읽고, 질문에 답하고, 떠오르는 생각, 감정, 욕구를 기록하다 보면 나의 마음에 대해서 많은 것을 알게 됩니다. 어떤 일이든 가장 기본은 나를 먼저 알아가는 것입니다. 자신의 정체성을 찾고 자신의 비전과 사명을 찾는 것입니다. 10대뿐만 아니라...
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2023년 04월큰마음에서 나온 친환경 매일필사노트에다가 적고있네요. 휴대하기가 편한 사이즈라 가방에 들고 다니면서 적기도 좋았고 환경을 생각한 친환경 종이로 만들어서 더욱 마음에 들었네요. 마음의 호흡으로 빈 종이를 채우라. 핸드폰과 컴퓨터를 많이 하는 만큼 어른이되서 펜으로 글씨를 정성스럽게...
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2023년 04월마음의 무언가 뭉클-바로 이거야.!!이게 모두다 친환경소재로 만들어진 종이다.눈에 보이지 않는 부분까지 정말 세세하게 신경써서 제작된 노트와 메모지인게 마음에 쏘옥든다!내가 가진 이 매일필사노트에감사를 포함한 좋은 글귀 매일 감사일기를 적어보는걸 목표를 정한 후!며칠동안 방치했던(대충 아무거나 끄적이고...
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마음에 들어서 종류별로 다 샀어요. 표지와 색이 조금씩 달라서 다른 용도로 쓰고 있습니다. 가장 좋은 점은 스프링이 들어가 있지 않아서 나중에 다 쓰고 버릴때도 번거롭지 않고(스프링 노트는 가지고 다닐 때도 무겁고 분리수거 하기 너무 어려워요), 너무 두껍지 않아서 노트가 쫙쫙 펴지기 때문에 쓰기도 좋고...
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시작하며 욕심내지 말고 꾸준히 하자라는 마음을 갖고 책 제목처럼 저도 일주일에 한 번 수요일에 필사를 하기 시작했는데요. 꼭 수요일일 필요는 없지만 왠지 수요일에 하면 더 좋을 것 같은 느낌이 드는 건 제목이 '수요시식회'여서 그런 걸까요? ㅎㅎ 필사를 하는 동안은 다른 생각은 하지 않고 좋은 시를 읽고 집중할...
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내 마음을, 우리의 마음을 그대로 담은 책이 <절집 오르는 마음>이다. 절에 가면서 내가 찍었던 사진들이 이 안에 그대로 있다. 감사하게도 아직 발걸음 하지 못한 멀리 있는 절들도 정성스레 사진을 찍어 남기고 자세하게 절에 대하여 이야기해주니 이렇게 친절한 책이 어디 있을까 싶다. 떠나올 때에야 비로소 나는...
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밖으로 소리내어 읽는 경우가 없다. 간혹 너무 마음에 드는 문장을 발견하면, 한번 소리내어 읽어보지만 극히 드문일이다. 보통 노트에 적어두거나 폰으로 찍어두고 가끔 꺼내어 보는게 전부다. 솔직히 알고는 있었지만 어색한 독서 방법이라는 생각이 들었고, 느린 독서의 방법이라 생각하여 실천하는 데 조금 시간...
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